經常會有人問；為什麼在一起很久的人會莫名其妙狠心分手?
其實，在親密關系中，有矛盾這件事，真的非常普遍。但在這些看似矛盾的背後，可能隐藏着更多的東西，也許你們的腳步不再一緻，目标不再相同，你們的矛盾與分歧越來越進入白熱化，最後的最後隻要一根稻草就能把這段感情壓倒。
前段時間，老師也收到了一位姐妹的信息，她跟男友在一起多年，關系一直都很穩定，原本也打算談婚論嫁，雙方家長也都給子女們創造好了條件，結果在這中途，男友因為一件小矛盾，提出了分手。
我們簡略說下，她的情況。
我們是在大學畢業以後相識，在同一個公司上班，因為兩個人都是新人，所以有時候就會互相抱團，中午一起約着吃飯，下班一起走。
時間久了，好感也就越多，他很善良。
三個月以後，我們同時轉正，就想着出去吃飯慶祝一下，在那頓飯中，他跟我表了白：我喜歡你很久了。
就這樣，我們就正式開始談起了戀愛。
我們的感情一直都挺穩定，雖然有時候有矛盾，但大部分時間也都算順利。
雙方父母也認為工作多年，薪資都算不錯，結婚水到渠成的事兒，可就在這個關鍵時候，我們吵了一架，緊接着...分了手。
這一回，是他鐵了心要分手，而我就這樣被甩了，明明快結婚了。我試圖挽回，可他給的回答就是：我受夠了以前的生活，跟你在一起太痛苦了，分手吧。
聽到這句話，我内心一驚，明明我們挺快樂的呀？
晚上，我坐在床邊一邊想，一邊流眼淚，留下一堆爛攤子，父母的疑問…第二天，我還是想努力挽回一下，依然被無情拒絕。
原以為有個遷就我的男友，是我的幸運，沒想到，隻是留下了一個隐患，這個世界真的沒有無條件的愛。
我請了年假在家休養，痛苦不堪，他在外面，該幹嘛該幹嘛...比以前更潇灑。
也許玩的多了，眼界開闊了，心也就野了。
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一次次的挽回，換回來的是對方越發的冷淡，我完全不知道該怎麼辦了...
我要如何挽回他呢？這麼多年的感情，我真的不想失去。
到了這一刻，她依然想去挽回這個明确告訴自己，已經不喜歡她的男人，難道在戀愛中，就真的存在那種“無緣無故分手”的情況嗎？
那麼老師就來幫助她分析分析。
01 差錯的相處模式就像一顆隐藏的雷
在案例中我們可以發現這樣一個細節，男生多次表示：跟你在一起我很壓抑，我很痛苦，我的不快樂越來越多。
大家試想一下，如果你在一段戀愛中，感覺到不快樂的時候，你會做什麼呢？ 那就是下意識的想逃，因為這段情感讓你感覺到喘不過氣。
我們也在案例中可以看得見，姑娘表示：一直以來，他都比較遷就我，就算兩個人有矛盾，對方也會先低頭認錯。
但是她後來才知道，這樣的低頭，心不甘情不願。
而男生的理由就是因為怕麻煩，我怕跟你起争執，我怕起了争執之後就沒完沒了。
所以其實他們在相處的過程中，産生的矛盾，從未得到解決，而在男生的心裡就認為：為什麼每一次，都要我去遷就你，而你從不會考慮我的感受呢？
久而久之，兩個人的關系裡，埋下的雷越來越多，到最後，那些對方美好的形象，已經全部被那個每次争吵，不理解我，不為我考慮的消極形象所替代。
所以，隻要在一起，我就覺得壓抑，我甚至不敢跟你吵架，因為一旦吵架，我的腦子裡就浮現出以前你跟我吵架的樣子，那個樣子真的讓人讨厭極了，你隻會指責我，把責任全部推到我的身上，仿佛，在我們兩個人之間，所有的問題，都是因我而起，而我隻有低頭這一個選擇。
如果男生這個時候，産生了這樣的想法，那麼他還願意跟你步入婚姻嗎？ 肯定不願意。
老師之前就說過，兩個人的分手，除了原則性的差錯之外，那麼分手必然是雙方兩個人都有問題存在，而女生的問題是一味的沉浸在自己的角色中，并沒有嘗試去共情對方，如果在某次吵架的時候，女生可以先放下情緒，去聽一聽對方的感受，把整件事情說透，最後大家可能就會發現，這就是一個誤會，于是誰都再也不記得這次的事情，這件事也就這麼過去了。
因為人普遍對于沒有解決完的事情，記憶深刻。 這是心理學上比較有名的“蔡格尼克記憶效應”，其實很多親密關系，在多次争吵過後，大部分男人都會用怕麻煩，而迅速的去解決問題道歉，這樣的認錯，口服心不服。
在你這裡，或許這件事已經成為了過去，可在對方那，這件事，依然沒有過去，隻是會暫時擱淺了而已。
大家要知道，兩性關系中，男女思維性的差異，一直都是存在的，女生的思維是呈現發散性的，而男性，則是梯形的。簡單來說，男人是可以被女人所帶動，所調教的，這是女性的一種能力。
在産生矛盾的時候，想要不埋雷，就要徹底攤開來，你說出你的觀點，我說出我的觀點，互相尊重對方的差異性，不缺強制對方改變自己而認同我們。最後想出一個折中的，互相理解和遷就的方案，你看到了我的讓步，我看到了你的理解。
這樣，才是合理的解決矛盾的方法，才能在一次次矛盾的解決中拉近彼此的距離。
雖然很多電影都說：真正愛一個人就是無條件包容他。 可這個世界上能做到的又有幾個人呢？很多失敗的戀愛都在推翻這個論點。我們要知道，人的耐心，隻有100%，當你不斷的消耗到0%的時候，他就算想給你，他也拿不出來了。
02 人都是會變的，請接受他的改變
我們可以發現，姑娘和男友的家庭，門當戶對，雙方的家教都是屬于比較傳統的類型，所以思想很大程度都非常接近，按理來說，兩個人是比較适合的。但是在分手之後，對方的一系列放飛自我的行為，都是在說：以前的我過的太壓抑了，現在我隻想嘗試那些以前從沒做過的事情，好好放松。
男生的工作不錯，學曆也不錯，可以想象到，在原生家庭裡面，父母寄予了這個孩子厚望，并且希望他可以有出息，背負着父母這樣的希望行走。
在愛情的最初，他認為自己的生活，就應該是如此，找一個跟自己差不多的女友，過着父母那樣的生活，結婚，生子...
但工作三年，環境變了，人也變了。他所接觸的世界，他所接觸的圈子，都跟之前不一樣了。他身邊的人都比較開放，一開始，他會嗤之以鼻，但慢慢地，他也會改變自己的認知，他會感歎，原來生活還可以這樣過？
他對女友隐瞞，是為了不想讓女友知道。其實他内心，也開始向往這樣的生活，他也想嘗試一些這樣的事情，嘗一嘗是什麼滋味。
所以這就可以解釋為什麼對方原來讨厭抽煙喝酒，現在卻要一樣一樣的去嘗試，并且說：他覺得這樣行為，讓人感覺到放松。
嘗試過後，他發現，自己渴望自由，也不想再壓抑地談着讓自己禁锢的戀愛，所以他拒絕的很堅定。
因為，他要飛翔啊！
也就是說，他的三觀已經改變了，你們對于生活的認知改變了。你們已經不是一路人，未來也不會走在一起。
他向往的，你不認同，你認同的，他認為是禁锢。即使結了婚，也不會幸福，不是嗎？
他不再是校園裡那個穿着白襯衣的青蔥少年，而你，依然是那個心懷純真愛情的姑娘。
所以，對不起，我曾經愛你，但現在，我不能再跟你在一起。
因為，跟你在一起，我自己就會痛苦壓抑。既然不能快樂，就放手吧。
03 如何擺脫分手過後的痛苦呢？
在回答這個問題之前，我們要先搞清楚一個點：為什麼分手我們會感覺到痛苦，我們的痛苦來源于哪裡？
老師這裡分為四個點：
感情損失厭惡效應蔡格尼克效應認知失調分離焦慮首先，我們必須承認，這八年，我們确實付出了真情，青春隻有這麼長，一走就是八年，感情肯定是深厚的，那些習慣，依賴，都很難放下。
而且，我們生來就很讨厭損失，對方給了愛之後又狠心拿走，于我們而言就像是一件沒有做完的事情，讓人記憶深刻。
這些記憶深刻的“失去”讓我們在一個又一個夜晚無眠，我們痛苦，失眠，食欲低下，情緒低落，這個時候，我們的大腦就出現了認知失調，我們覺得這樣的痛苦都是因為對方的離開産生的。
他離開我，讓我如此地痛苦，那我肯定深愛他。我這輩子應該也不會如此深愛一個人。
而要解除這個痛苦，隻有對方回來，這一條路。
這就是很多人失戀拼命要去挽回的其中一個原因，分離會讓人産生焦慮，失去本身就是一種讓人内心厭惡的事情，這五個小點，夾雜在一起，就像把你扔在一個火坑裡，你跳不出來，隻能不斷的内耗。
耗到身體垮了，人也憔悴了，思想也困在了死胡同...
接着，我們開始感歎，重新開始好難，我不想重新開始，我隻要他。
從此，他成了我們這輩子的遺憾，再也忘不掉。
但是恕我直言，這個世界上，有相聚就有分離，你必須要學會去接受分離，接受這所有的現實：
他不愛你了，他隻愛自己。跟你在一起，無法使他快樂。
你又不能委屈自己去迎合他，因為這樣的愛情同樣不能長久。即使，你低三下四挽回了他，告訴他你可以接受他放飛自我，但你終究不能忍受他變得跟他的圈子裡的人一樣，生活開放，花天酒地。
所以，最終還是個分，不是嗎？
飲鸠止渴，并不能改變結果。
所以，接受現實，是緩解痛苦的第一步。這就像是一直懷有希望吊在半山腰上的你，一下子摔到了地上，痛嗎？痛！但隻要沒死，你就能再次站起來，從山谷的另一端，重新爬起來。
第二步，就是專注自我，成長自我了。
思考一下自己的路，自己的夢想，自己想成為什麼樣的人。
用餘下的時間，去實現自己的夢想，去用自己的生命去看世界，看人生。
你會發現，世界那麼大，遠不止于一段感情。過去的自己，像一隻把自己縮進殼裡的寄居蟹，以為自己的天地，就是一個貝殼。
可實際上，如果你願意，你可以擁有整個海洋！
生命不止有愛情，生活不止有婚姻。
去成為一個有理想的人，去做讓自己有成就感的事。
餘生不長，請為自己而活！
04 拿什麼拯救我的愛情？
有人問，他就不能改嗎？我就不能讓他收心，重新愛上我嗎？
能，但這是另外一個故事了。
喂飽一隻吃過肉的狼，并且把他圈進圍牆裡，不出逃，姑娘，你自問，你有這個本事嗎？
什麼？靠跪舔？可拉倒吧。
綿羊不過是狼過嘴的肉，吃完了，暴屍荒野。
你見過跟羊談戀愛的狼嗎？
不，狼隻崇拜強者。
你要成為他的對手，才能讓他願意匍匐在你腳下，任你差遣，不再離開。
可惜，從此你也沒有了愛情。小姑娘的粉色泡沫，徹底打破，至此，步入暗黑森林。
活下來，你才有資格擁有他。
有人說，這還有什麼意思？
是啊，沒意思，可誰讓你，非要得到一隻狼呢？
重新找一隻健壯的羊，不好嗎？
如果你非要成為另一隻狼，聯系我，老師幫你戳破你的粉色泡沫，教你收起柔軟，穿起堅硬的铠甲，活成一個威風凜凜的鬥士。
從此，你所向披靡，再無阻擋。
直到有一天，等到那個願意重新把你融化成羊的人。
瞧，這真的是另一個故事了。
