你可能覺得離婚這件事黑暗無邊，但隻要你敢于面對這黑暗，習慣了在黑暗中行走，它反而會伸出大手，送你走出這黑暗。
整個過程，隻要你接受現實，就會比你想象得簡單得多。
離婚，無疑是一次傷筋動骨。從經濟到感情，全部割裂，重新構造。
我這邊有一個姐妹，剛離婚不久，因為丈夫出了軌，執意要跟第三者在一起，自己被迫接受現實，花了半年時間。
跟丈夫結婚的15年，自己兢兢業業，照顧老人，培養子女，把家裡打理的井井有條，還要顧着自己的工作來補貼家用，她第一句話跟我說的是：“我不甘心，真的不甘心，自己這麼多年的付出，最後落得這樣的下場。”
其實我們不必去糾結他到底愛沒愛過，當初，肯定愛過，後來，不愛了而已。
她這半年，前面三個月情緒反複，白天努力工作，晚上依然覺得不甘心。
把悲憤化為力量，從一開始被否定，到慢慢找回自信，從情緒反複到關注自我，這一路走的都不容易，風風雨雨走過15年，等到該結束的時候，就應該去接受，不然你又怎麼來的重新開始呢？
确實，誰也不想離，但每一個離婚的人，都是經過深思熟慮的。離婚這個動作，必然是衡量以後，利大于弊，才做出的決定。既然對現狀有利，那就是正确的決定，但仍然痛苦，那痛苦一般，來源于“無可奈何”。接受現實，看向未來，會讓心态平衡很多。
分四步走，完全割裂、彌合自我、習慣單身、重構生活。
01 完全割裂 決然轉身
所謂割裂，必須是徹底地跟過去說再見，這是所有後期恢複的基礎。有些咨詢我的朋友，離婚了，看着前夫和小三出雙入對，心裡依然不平靜，這樣就是依然沒有跟過去做個了斷的心理。
既然離了婚，老師并不建議走上什麼求複合的路。更别說那些要跟出軌男人求複合的，幹脆點的轉身，是最好的姿态。
無疑，這個過程是最黑暗的。你必須從心理上把過往對另一個人的依賴剔出去，心痛随時襲來，可能是晚上旁邊空蕩蕩的床，也可能是甜蜜的過往留下的痕迹。但你必須告訴自己，這是必然經曆的階段，痛，就哭出來。哭過了，接受現實，繼續前行。
02 彌合自我 重建自信
當你接受了現實，把自己從自卑和痛苦裡拉出來的時候，就可以開始反思和成長了。
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任何一段婚姻，都是一個磨合的過程，相處中，誰也不能說自己做的全部都是對的。好好反思自己的婚姻，是如何走到了這一步，自己又在哪些方面可以提高。是太過放縱他的步步緊逼？還是情感聯系太弱？亦或是，沒有站在對方的角度看問題？
這個階段最能夠提升自我。嘉待情感服務的學員裡的姐妹，我會逼着她們看書，會讓她們對每一個矛盾的細節都回放了一下，逐一找到那些問題的症結。問自己，如果同樣的情況，情商高的處理方式應該是怎樣做。
随着問題的解開，自信也在慢慢回歸，那些曾經的情緒爆發點，一一被攻破。在後來的日子裡，我習慣于換位思考，傾聽别人話語背後的聲音，同時我的人際關系也變得越來越順暢。
再加上把業餘時間在專業技能上的提升，自然而然地，也帶來了事業的進階。
03 習慣單身 充實生活
離婚後的生活，生活總是不一樣了。你有了更多的自由時間，你可以用來做很多事情。
看世界，是老師給學員的做法。不是單指旅行，而是深入生活去了解其他的人生和生活。有令人驚歎的，也有令人唏噓的，這可以大大開拓眼界。讓我們知道，自己這點困難，在時間和世界面前，是那般渺小。
記得一位姐妹，去選擇了做義工。在敬老院裡跟老人聊天，那些家長裡短雖然瑣碎，卻能讓人琢磨出很多老者的智慧；記得在寺廟裡跟居士請教問題，探究佛法對人類的思想的作用；還記得在福利院，那些孩子們天真爛漫的笑容，讓我忘記了很多煩惱……很多很多，旅行隻是其中一項。
深入生活後，你會發現，人生的千姿百态，遠不是那些狗血的電視劇所能呈現的，每個人的故事都可以寫成一本書。看多了，才知道，自己的故事，不過是衆人中的一個，不足挂齒。
而世界的龐大，幾輩子也看不完，短短幾十年，不争朝夕，當真蹉跎。
04 重構生活 幸福人生
一個人如果能夠把單身生活過的豐富多彩，那麼她肯定也能過好兩個人的生活。上面的三個階段，應該會用到你一年到兩年的時間，有的人，很快，可能半年就可以。
那麼現在，你可以重新去長遠規劃自己的人生了，如果有孩子，也包括孩子的。把生活規律化，健身、讀書、旅行、思考、公益……用有意義的事情把自己的生活填滿，相信遇到靠譜單身人士這件事，并不難。
如果你還想走進婚姻，這是比較合适的階段，但這時你應該已經明白如何去面對下一段婚姻了。保持随時可以轉身的能力，是婚姻保鮮的秘方噢。
