“ 和前任在一起10個月，中間分手過一次，我哭着挽回，過了幾天他也舍不得我，兩個人就決定再重新在一起三個月試試，到了三個月的那一天，又分手了。
這次他很絕情地把關于我的一切都删了（照片之類的）。但是分手後，我沒有糾纏，他時不時會去點贊一些我贊過的抖音，我會忍不住給他發晚安，他也會回複。
上周他聯系我了，我們一起吃了夜宵。我又不争氣地哭了，最後冷靜下來，想給自己和他再多一次機會，我說，到明年的1月1号，我們再重新想想這段關系，再做決定。
他答應了。那天之後，沒過多久他又約我吃飯，吃飯時也很和諧，讓我感覺回到以前在一起的時候。後來昨天和他一起出來玩，一直問他關于1月1号這個期限的答案，最後被我逼問出來的結果是沒有和好。
我哭了很久，還打電話給他他也接了，我問他為什麼可以這麼理智，為什麼都沒想過我的感受。他隻說，他不這樣做的話我會更難受。
我覺得好像也沒什麼希望了，就連最後一點點的希望，好像也都破滅了。
這樣子還會有機會和好嗎？"
孫子曾經說過這麼一句話：凡用兵之法，全國為上，破國次之；全軍為上，破軍次之，不戰而屈人之兵，善之善也。
把這句話套用在分手挽回這件事上，也是一樣的道理，分手挽回就像是一場沒有硝煙的戰争，你不知道對方是怎麼想的，你隻知道對方要跟你強行分離，于是你就用你腦子裡的所有戰術去繼續攻克對方。
你一打，那邊就開始不斷地防禦，或者直接說狠話攻擊你。
但是你忘了，你的軟肋就是他，你隻要開打，你很明顯就虧了。
這場戰争的上策是用謀略去挫敗敵人，其次是用外交手段去挫敗，下下策才是動用軍事力量。
所以才說，知己知彼，才能百戰不殆，不知彼又不知己，每戰必敗。
你看，逐步分析你們的整個過程，其實是有迹可循的：
中間分手過一次，我哭着挽回，過了幾天他也舍不得我，兩個人就決定再重新在一起三個月試試，到了三個月的那一天，又分手了。
對方宣告說，我要從你這座城池分割出去，開始自己獨立運行了。 你這個時候，損失厭惡效應上來了，不行，我走了我損失很大，我不可能讓你走。
對方想着，畢竟這麼久了，要是猛地搞獨立，資源短缺是個問題，那麼再利用三個月的時間再試試，如果我還能在這繼續待下去，那就繼續吧，順便看看有沒有資源對接。
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這次他很絕情，把關于我的一切都删了（照片之類的）
到了三個月的那一天，你們又分手了，并且對方删掉了你所有的東西。說明什麼？ 說明三個月裡面，他一定有某個瞬間覺得度日如年，然後開始數着日子過，時間一到，立馬宣布分割獨立，既然已經做好準備要分割獨立了，那麼我也不想留有從你城池裡帶出來的東西了。
這個時候，内心堅定。
但是分手後，我沒有糾纏，他時不時會去點贊一些我贊過的抖音，我會忍不住給他發晚安，他也會回複。
被分割出去的城池就像一個孩子啊，但是自己的娘沒了孩子，看都不來看，慰問都沒有，這個娘在想什麼呢？
于是孩子開始想辦法吸引娘的注意，來試探這個娘心裡在想什麼了。後來你忍不住發晚安，他心裡想着，嗨，看樣子娘心裡還有我，是我多慮了。
上周他聯系我了，我們一起吃了夜宵，我又不争氣地哭了，最後冷靜下來，想給自己和他再多一次機會，我說，到明年的1月1号，我們再重新想想這段關系，再做決定，他答應了。那天之後，沒過多久他又約我吃飯，吃飯時也很和諧，讓我感覺回到以前在一起的時候。
不要懷疑，孩子聯系你，絕對不是因為發自内心的喜歡，隻是因為脫離母親時間不長，還沒有适應，翅膀沒有張硬，獨立的時候，有些無趣，所以想起跟母親吃個夜宵。
這家夥，一吃上夜宵，老母親老淚縱橫。
于是跟孩子開口說：“我想給你和自己一次機會，到明年1月1号，想清楚，再決定。”
孩子心裡想着：“這挺合适，反正現在翅膀還沒硬，走一步看一步吧。”
所以，之後的日子裡，你們就正常接觸，跟從前一樣。說到底這個時候，對方無非就是在利用你的那點喜歡，來讓他的認知習慣，恢複到了從前。
後來昨天和他一起出來玩，喝了酒我有點控制不住自己的情緒，一直問他關于1月1号這個期限的答案，最後被我逼問出來的結果是沒有和好。我哭了很久，還打電話給他他也接了，我問他為什麼可以這麼理智，為什麼都沒想過我的感受。他隻說，他不這樣做的話我會更難受
這裡就可以很明顯地看出來了。
老母親情緒崩潰，逼問孩子是否歸來，孩子被逼無奈，隻能說出真心話。
他根本就不想跟你在一起了，你已經對他失去了吸引力，你這座城池，一點都不富有，對于他的價值，并沒有這麼高，他需要你做什麼呢？
哪怕你哭了很久，對方對你最大的忍讓，也就是接你電話了，如果你再哭兩回，電話都不帶接你的。
你跟他談感受，他隻顧自己的感受，也根本理解不到你是什麼感受，于是放狠話了：不這樣，你會更難受的。
拒絕得很明顯，但是還算沒有特别的難聽，不過你看，這場仗，你要打，就是打不赢的。
最好的方法，就是不戰就讓對方屈服，是上策中的上策，分享給你5個步驟。
01 拉平關系，看清位置
對方是什麼情況，你不清楚，但是沒關系，你現在隻有兩件事情最重要：拉平關系以及看清位置，平複情緒。
怎麼拉平關系？ 也挺簡單，可以發一條信息過去。
“我也覺得我們不合适了，分手是對我們最好也最理智的選擇，我贊同”
然後把手機放一邊，至于他回不回，回什麼，都無所謂了，之後就别這麼容易被人家一勾就上線，别去主動聯系，甚至可以全線消失。
給自己一個緩沖期，讓自己的情緒平靜下來就可以，不然你們吃吃飯，打打電話，失去理智的是你，不是他。
情緒崩潰，更容易讓人沖動，那後果你自己也經曆過了，對方直接拒絕，這不是你要的結果。
每天的早晨和晚上，是情緒反複的高峰期。
面對這樣的情緒，你可以選擇頹廢，窩在床上想他想他想他，你也可以選擇起床，洗把臉去晨跑，晚上睡不着看會書，總之别讓自己閑着，否則你想他一晚上想他一早晨，他還在那裡，死不了也跑不掉，當然，也回不來，徒增煩惱，虛度時光。
努力平複自己的情緒，接受對方走了這個現實，别活在夢裡了。
02 不盲目自責 分析原因
冷靜下來回想一下，沒跟他戀愛之前，你的生活是怎樣的，你這個人是怎樣？
你是不是跟以前不一樣了？
現在的你，經曆了這段戀愛，還是以前的你嗎？
如果不是，變好了還是變差了？
當初吸引他的點，還有嗎？
曾經獨立的你，自信的你，開朗的你，去了哪裡？
這個階段，把自己找回來，把「自我」找回來，“知己”很重要。
制定計劃，每天按計劃去完成，一個台階一個台階的上，每一天每一步你看不到的意義，當你完成的時候再回看，每一步都變得異常有意義。
這方法挺土，并且被說爛了，但是就是有用，隻不過執行力的問題，可以給自己實行打卡機制，不然你空着也是空着，與其想一個放棄你的人，不如讓你這座城池的資源越來越豐富，讓對方後悔獨自分割，不戰而反擊，不香嗎？
然後回想你們之前，戀愛的時候，自己是不是真的“作”
如果你覺得有，那麼作的背後，是什麼原因，是不是因為你的不安全感？
他的忽冷忽熱，神出鬼沒？
我想很少有女孩子單純了為了作而作，不過是想改變現狀，引起關注，試圖拉回到過去美好的那個階段，不過你的方法用錯了。
戀愛久了，激情退去，看彼此不再自帶美顔，這時候對方的優點變得“習以為常”，而缺點顯得格外礙眼，倆人從當初的無話不說變成無話可說。
這張圖，表達了溝通進階圖，我們想表達的和對方理解到的，中間差了許多，所以，如果不能良性溝通或者直接不溝通（冷暴力），那很可怕。玫瑰需要灌溉，感情需要經營，否則都會枯萎。
情侶間的溝通，親密關系的維護，老師的這段話，絕對受用。
03 出乎意料地“斷”
我上面說的，拉平關系的那條信息，對方一開始一定不信，但是絕對會有失落感。
所以，他會有所舉動去試探你，究竟是不是如此，如果你沒有反應，他就會覺得，怎麼回事？變得這麼快？
于是在城池的樓頂，經常窺探你的一舉一動，試圖找出一些東西來滿足自己的好奇心。
但是你說，當他看見你這座城池，資源越來越豐富，城池裡面變得欣欣向榮的時候，他是不是會好奇？ 你怎麼回事？ 這麼突然變得這麼出乎意料了呢？
所以，該斷的時候，就是要斷的。
你要留有時間，讓自己得到成長，否則，這場失戀，就是沒有任何意義的。
在對方心裡埋下這顆雷，然後我們隻要坐在自己的城池裡，關心自己就可以了。
當然，斷是斷，沒說不能吸引不是？
社交圈打造起來，發什麼内容，什麼時候發，發圈的頻率是多久，都要斟酌，不可過于頻繁，會暴露你的心思，别讓人家覺得，你就是故意在他面前刷存在感。
失戀之後的複聯和挽回，就是一場心理的博弈，誰先沉不住氣，誰先暴露需求，誰先亮了底牌，誰輸的機率更大，赢得勝算更小。
不要懷疑它的作用，且不說你打造社交圈對方是否會立馬吸引來他，單就說你發圈的内容，比如美美的自拍，比如健身、舞蹈、寫作、畫畫、廚藝包括約會、旅行等等，總歸你要做，去化妝，去穿搭，去旅行去約會去做這些興趣愛好，才可以有素材可發，對吧？
當然網絡買圖就算了，這部分的核心内容是：逼你上進，幫助你找回原來的自我，甚至更好的自我。
不是讓你去騙人，有所得才有價值。
小姐姐今天的反饋，全網拉黑，前任看她這段時間這麼安靜，忍不住用朋友微信看了她的朋友圈，看到她發的照片，美美的自拍和學法語的書籍（這是跟他一起的時候就憧憬的一起去法國，現在小姐姐要自己去咯）。
前任被刺激到了，用共同好友的微信聯系小姐姐，在他身上“損失厭惡效應”體現得淋漓盡緻。
所以，别偷懶别頹廢，心裡有傷，也請你負傷前行。
在這過程中，你會發現，你的心态變了，變得越來越好。
雖然依然想他，但是不再是生活的全部，不再撕心裂肺，心痛不已，當你不再“非他不可”的時候，恭喜你姐妹，你也可以主動出擊了，進入下一個階段了。
04 複聯
失戀初期，對方一句冷淡的話，就能讓你的心紮得細碎。
為什麼？
因為那時候的你，勝負欲太強，得失心太重，你心裡一直想的是“我就是要跟他複合，就是他，必須是他”，這把你自己逼上了死角和絕境，草木皆兵，這肯定不行。
當你心态放平，不再玻璃心，不再患得患失，不再“非他不可”的時候，就是你主動出擊回撩的時候。
複聯要以什麼樣的話題開始呢？
肯定不能直接表達“你跟我複合吧”，對方還是會吓跑，并且心裡笑開了花，哇，她果然還沒忘了我，前段時間失聯以為她放下了，原來還是對我念念不忘，那就好那就好，果然我還是如此牛B。
自戀完之後，然後....他會果斷拒絕你。他的開心不過是為了驗證自己的魅力，跟複合無關，所以也請你别提複合倆字。
求助，幫忙，理直氣壯打電話或者工作中可以合作的契機，總之，你是為了别的事來找他。這時候心态要放好，要知道，他幫是情分，不幫也确實沒這個義務，普通朋友來對待。
當然，溝通時候的話術還是蠻重要的，如何讓他無法拒絕你。比如見面時候，你的眼前一亮，勾起他的探究欲，為了跟你保持聯系，他也會在自己能力範圍内哪怕費點勁也要幫你的，哈哈（看看，斷聯期間的努力，哪個也不會白費）
05 用撩的，它不香嗎？
複聯過程，不用擔心對方會覺得你其實是來求複合的，管他，随他怎麼想，你不斷告訴自己，我是來“秉公辦事”的，至于相處中的細節，比如你的一颦一笑，不經意的肢體接觸，眼神等等，可以先預演一下。
當他被勾得心癢癢，自作聰明地想揭穿你：
“其實你是想我了，故意找理由來接近我的吧？”
請别承認，自然大方地回應他
“想什麼呢，我就是有事找你幫忙/有個不錯的項目，可以合作一下”。
一次的“反撇”、誤判，讓他的自信心受到打擊，對自己的判斷力産生懷疑。誰都不願意承認自己判斷失誤，為了再次驗證他沒錯，他會再來試探，請你堅持住。
重點，在他快要接受自己判斷失誤，有點失落的時候，請你“示弱”一下，在某個微醺的晚上，不小心将自己内心最透軟的地方“展露”給他看，不小心透露心聲，他心裡會樂開了花。
之後就算你借口否認說自己酒後亂說的，他也會證明給你看，你就是喜歡他的，哈哈這過程很有趣。
這樣的複聯，變得自然而有意義。
之後的你們，全新的你我，重新認識，吸引他來重新追求你。
當然，你也要審視一下，你們之間性格，三觀是否合适，才能走得更長久。
