冷淡是婚姻的第一殺手
小敏是我的老朋友了，大前年生了寶寶，孩子剛滿一歲，她就和老公離婚了。兩年多沒見，小敏簡直完全變了個人，滿臉的憔悴，仿佛一下子老了好幾歲。
兩個人是相親認識的，事業穩定，關鍵是對她也不錯。可沒想到，結婚之後，準确說是孩子出生以後，她老公就開始變得越來越冷淡了。
小敏懷孕後把工作辭了，從那以後她老公就對家裡的事很少過問了，每天下了班不是在外面和朋友聚會，就是躺在床上玩手機。
孩子出生以後她一個人帶，多少有點力不從心。她老公卻很少幫忙，覺得自己隻要負責賺錢養家就夠了，家裡的一切都是女人的事。
最讓小敏寒心的是有次孩子發燒，她老公在外面應酬，打電話過去沒說幾句就被老公打斷了，還嫌棄她連個孩子都看不了。小敏擦擦眼淚，一個人打車抱着孩子去了醫院，在路上就下定決定要離婚了。
盡管孩子還這麼小，她也想給孩子一個完整的家。但看着拼盡全力的自己和毫不費力的老公，她知道這段婚姻已經沒有什麼希望了，後來我跟深度聊了幾次，目前狀态各方面都不錯，也有自己的事情在做，孩子她媽幫着帶帶，很可愛也很健康。
婚姻中最可怕的事情不是出軌，而是冷淡。
冷淡會在日複一日的瑣碎生活裡，一點點磨掉你對婚姻生活的所有耐心，直到最終失去希望。
其實對于大多數女人來說，進入婚姻生活尤其是有了孩子之後，她們都會把大部分精力放在家庭。家庭主婦自不必說，孩子和婚姻幾乎就是她們的全部，那些職場媽媽也會努力在家庭和工作之間做好平衡。
她們努力承擔起母親、妻子、兒媳的角色，特别在做母親上，女人們總能不斷學習新知識，快速成長起來。
而很多的男人是怎麼做呢？事業有成一直是我們的社會中衡量一個男人的标準，沒人在乎他們是不是一個合格的丈夫、盡責的父親，于是越來越多的男人在家裡成了甩手掌櫃，工作成為他們逃避家庭責任的最佳借口。
女人在婚姻裡付出的一切是心甘情願的，但是絕不是理所應當的。
其實女人要的并不多，隻需要男人多一點理解，多一點陪伴，多一點盡職盡責，她們就能勇敢地面對婚姻生活中的所有挑戰。怕得就是明明是兩個人共同組建的家，最後卻成為我一個人的生活。
遭遇冷淡，大家會有什麼感受呢？難受對嗎？
是的，當我們身處親密關系中，而對方卻對我們關閉情感連接的時候，會産生強烈的被剝奪感和被抛棄感（雙D感受）。
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前者讓我們安全感盡失，後者讓我們産生恐懼。
而這兩種感受，無一不如針一樣，刺激着我們的神經，恨不得他立馬恢複到原來的模樣，哪怕是平靜地對你說一句：晚上吃什麼？也好過他一言不發。
姐妹們這時也說出了自己的感受：
經過歸納，我們可以把感受歸納為以下六種：
1：覺得自己很差勁，自我否定，是不是哪裡做錯了；
2：害怕，害怕被抛棄；
3：悲傷，焦慮；
4：憤怒；
5：感受到被懲罰；
6：迷惑，懷疑人生，不知道發生了什麼；
真想抱抱這些發言的姐妹，她們在被冷暴力對待的時候，是那般的無助。
在親密關系中，我們本來是想得到愛的滋養，但得到的是冷淡和否定的時候，這種傷害是比單純一個路人的冷淡所帶來的傷害是要加倍的。
就像托馬斯·李維斯在《愛在大腦深處》所說：“依戀的中斷很危險……就像受傷的眼角膜，而愛情關系的決裂會帶來極大的痛苦。”
如果決裂會帶來痛苦，那麼冷暴力，對我們而言，就是決裂的前奏。
或許真的決裂了，我們還能接受，但那種頭上懸着達摩克利斯之劍的感覺，卻讓人覺得危險時刻都在。
我們被剝奪了安全感，不得不拿出最強烈的攻擊性，企圖去打敗這把劍，但可惜，越是戰鬥，越是會讓矛盾升級。
這也是為什麼在遭遇對方冷淡的時候，我們會抓狂的原因。
之前有關平台做過一個“冷暴力調查”令人驚訝的是有五分之一的女性都受過長達半年以上的冷暴力。
這個數據令人驚歎，在家庭矛盾中，最難以忍受的恐怕也就是冷暴力了。
有位姑娘曾經跟我說：我可以忍他跟我吵架，但是忍不了他對我視而不見，漫不經心...
長久下去另一半會因為壓抑而造成很大的心理負擔，更有甚者陷入抑郁狀态。那為什麼男性都擅長用冷暴力逼女人離開呢？
因為女性是感性動物，在親密關系中遇到問題更傾向于發洩，而男性則不同，在面對另一半的不滿而又無法改變的時候，就隻會用逃避，回避的态度來面對，把内心對你的不滿全都化成了這樣的冷暴力。
那麼在感情中遇到冷暴力應該如何應對呢？
第一點：學會臣服和接受
首先，這裡說的“臣服”，不是代表一味的跪舔跟遷就。
其實，沒有人喜歡一個沒有溫度的家庭和一段關系，即使是那個冷暴力的始作俑者。
然而，當很多女性面臨冷暴力的時候，第一感覺就是陷入到受害者的模式，沒有反思，而讓負面情緒主導生活，從而導緻關系進一步惡化。
所以，這裡的臣服說的是接受，接受現在發生的一切，不管是從前的你們多麼美好，還是現在的他多麼冷淡。
隻有在問題發生時，冷靜接受，才能有改變的契機。
第二點：平靜内省和自我的觀察
當親密關系中出現冷暴力時，并非是無中生有，一定是兩個在相處中出現了問題。
畢竟是“一個巴掌拍不響”
當你學會接受并冷靜思考以後，就可以通過事件的起因去找出事件背後的心理訴求，以及情緒等等。
當然如果對方單純是不喜歡你了或者有别人了，情況就另當别論了。
第三點：不要以冷制冷
排除對方不愛你的情況下，對方在回避問題的時候，對你采取冷暴力，你就應該主動出擊。放下你的情緒，就算很難受，也不要忘記自我提升，釋放自身的感情角色價值，該做的一樣做，甚至可以做的更好，該堅持的一樣堅持。記住一點：己所不欲 勿施于人。
最後找到問題，引導對方說出他的感受，他的需求，這個問題才能說的開，才能解決掉。
