如果一個女人總是發脾氣，她的生活一定很苦吧。
婚姻中有太多事情突然出現的時候，會讓我們手足無措，如果我們忍在心裡，痛苦的隻有我們自己；但是如果不壓抑，把火氣釋放出來吧，又容易成為很多争吵和矛盾的導火索。
其實哪個女人不願意做一個溫柔體貼，和顔悅色的淑女呢，都說脾氣好的女人是被寵愛出來的，脾氣暴的“潑婦”是被婚姻給逼出來的。但是恰當的發脾氣也得注意方式和方法，什麼時候直截了當，什麼時候溫婉含蓄，都是需要學習的。
一個關系很好的閨蜜，跟老公去海南旅遊，回來的時候路過免稅店，想着給家裡人帶點禮物。本來這是好事兒，但是結賬的時候她突然生氣了。
原因也很簡單，老公大包小包買了很多，有給婆婆的珍珠耳環，有給小姑的名牌包包，但是她娘家父母和弟弟的禮物一件也沒有。
“你是看不起我們家人是嗎？平時我媽對你那麼好，你良心都讓狗吃了！”
閨蜜在免稅店當着那麼多人的面把老公罵了一頓，然後自己坐飛機回來了。
我很好奇，問她：你不是平時脾氣很好嗎，怎麼突然發這麼大火？
她跟我說：
不是我脾氣好，是平時我跟我老公不一般見識。結婚之前我爸媽挺反對我跟他在一起的，他要麼是對我爸媽有意見，要麼是心裡壓根沒有我們家這邊的人！
也确實可以理解，她的父母就像是她心裡的一個底線，任何人觸碰不得。但是因為她的這次生氣，老公回到家之後起碼半個多月跟她沒有話講，氣氛冷冰冰到可怕。那麼在她遇到的這個狀況裡，有沒有更好的解決方法呢？
其實是有的，直接告訴老公我想讓你給我家裡人買一份禮物，難道不可以嗎？隻不過是因為有之前的心結在作祟，她在用生氣來保護自己，用這種方式告訴老公自己的重要性而已。
一怒之下踢石頭，隻會痛到腳趾頭。婚姻和生活中如何發脾氣是一個很重要的議題，人需要拿出自己的脾氣來，恰當地釋放，合理地宣洩。
當然，你不能選擇用生悶氣的方式表達自己的不滿。相互生氣的時候，我們是不會注意到對方言語裡隐藏的需求的，雙方把意見藏在心裡，既不能解決問題，又破壞了彼此的關系。
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而學會發脾氣，就是在學會以解決問題為導向的溝通之後，彼此能彌補過去遺留在親密關系中的很多傷痛，最終能在發脾氣之後迅速冷靜下來，真正達到風平浪靜、緊密聯系的狀态，并把注意力集中到真正重要的事情上。
根據多年的婚姻家庭咨詢經驗，我這有幾個大家可以迅速掌握的原則供參考：
發脾氣的時候，得看場合,得看後果,得有分寸。
大街上和公共場所，其實不是深度溝通的地方，而且在衆目睽睽之下，你發脾氣的對象也很容易因為周圍人的目光壓力，為了維護他的自尊被迫做出反擊的選擇。
美國著名心理醫生派克曾經這樣說到：合理使用憤怒,才能讓憤怒更有價值和意義。如果我們是抱着一顆解決問題，挽救危機的心态，一定要選一個你們雙方都覺得安全的場所，隻有這樣你們才能放下防備袒露自己的真實情緒，也會有機會相互共情。
