看過一部歐洲電影叫《前任》，電影的開頭有這麼一段話：愛情是一場可怕的疾病，它不像水痘，麻疹一樣罹患一次就可以終身免疫...電影由幾組不同情侶之間的故事構成，其中有婚後争吵的，分手卻分不了的，同床異夢的，異地兩兩相望的...千姿百态的愛情，雖然過程充滿淚水和意外，結尾卻非常溫暖。就像影片說的那樣，愛情是一場不會痊愈的斯德哥爾摩綜合症，越幸福就越痛，越痛就越幸福。然而熒幕上的愛情畢竟比現實中的來的扁平簡單，現實中的愛在面臨困境時，沒有設計好的煽情對白，沒有那麼完美的巧合，需要你自己把握，一點點去領悟，四渡赤水才上得了岸。分手，對多數人而言意味着愛情的終結，但它其實也是愛情的一部分，這取決于你們感情和你的行動。
不管是什麼形式的分手，都表明你們之間有難以協調的沖突，可能是觀念上的，可能是性格上的，且無論分手的起因多麼微不足道，都是平時大意養癰成患造成的後果。分手中的被動方必定會驚愕，難以接受。如果分手了，如何挽回一段感情呢？這時候你需要做什麼？
第一，控制自己的情緒
管住自己的言行，以免和對方發生更多争執，讓情況變得一發不可收拾，那才是真正絕了自己的後路。等情緒穩定了之後，再分析一下這段感情還有沒有繼續的必要。
第二，不要讓面子成為你們的阻礙
如果你仍然珍視對方，那麼不要太過猶豫，太顧及自己的面子而不肯屈尊，面子和自尊是愛情的兩大天敵，該卑微的時候卑微，很多事情都能解決。然後再好好反思一下對方給出的分手理由，是不是你們的情況正如對方所說的那樣，或者你平時确實有讓對方難以忍受的舉措。有的話就要避免重犯差錯，避免觸及ta的底線。然後試着重新聯系ta，ta不肯理你别灰心多聯系幾次，再冷ta一段時間，看看ta的态度會有什麼改變，肯主動聯系你了或者肯答理你了就說明這事還有回旋的餘地。
第三，優先考慮對方的感受
接下來先不要提及感情的事，盡量讓對方感到輕松愉快，在一起開心是感情的基本條件，如果兩個人在相處過程中隻有争吵抱怨，那麼這段關系必然早夭。回憶一下兩人熱戀時的相處模式，最大限度地去遷就ta，ta說什麼做什麼都不要違抗。若ta提起感情的事情，指出你的過失也不要急着辯解，你的辯解會成為導火索。要保持一種屈蠖求伸的精神，即使你心裡再憋屈都得忍着，讓ta看到你為愛情做出的改變，讓ta體會到你的用心。記住愛情絕對不是跪在地上乞讨而來的，太急于求成，一直把複合挂在嘴上可能會引起對方的抵觸情緒，女生哭鬧撒潑這類激進的行為隻會讓他不敢，不願意去面對你。暫時把兩人的關系降低到朋友的标準，不要抱着太多要求和期望，你不經意表現出的失望必然會連鎖性地導緻ta的不滿。可以看看之前分享的文章：女生如何挽回一段感情！
第四，重塑自我，保持良好的生活狀态
在顧及ta的情緒同時，也要過好自己當下的生活，不應該把所有的注意力都集中在ex身上，因為愛情至上而犧牲個人。隻有當你個人足夠優秀時，愛情才願意光顧你。人的骨子裡有着對權力意志的崇拜，當你變得更強大更出色，追求者手拉手能夠環繞赤道一周，ta還有什麼底氣拒絕你？發展自己的興趣愛好，填充多餘的時間，這樣一來你就不會老想着ta在幹嘛？怎麼都不找我？Ta是不是心裡沒我了？我是不是該去找ta談談的問題，與其去糾纏對方，不如完善自己吸引對方。
第五，懂得拿捏親近與侵犯的距離
要注意親近并不意味着百無禁忌，愛人比其他人更需要關心和尊重。大部分人在愛情中犯的一個差錯就是毫無保留地信任另一半，因為信任，所以濫發脾氣，把自己最不圓滑，最傷人的一面的展示給對方，最後導緻兩敗俱傷。愛情就像玩兩人三腳遊戲似的需要同步，如果你們之間産生了問題，很可能是因為你一意孤行，沒去在意ta的想法，也可能是ta的腳步快了，你跟不上，這種情況下，你要更加努力去提升自己，如果ta願意，就一定會讓你追上ta。
第六，不管戀愛，還是複合，最重要的一點就是長久的守候
時間能夠淘汰許多東西，你們對彼此的感情若經得起時間的推敲，那麼保持沉穩，到最後屬于你的東西終究不會消失。堅持守候在ta身邊，陪ta熬暮鼓晨鐘，陪他把相識，相知，相愛的路重新走一遍，總會有一天，你能夠再次挽回失去的感情。
