學員曉霞最近分手了，五年異地，一年同居。
曉霞和我說：”以前異地沒覺得有什麼，住到一起才發現原來我們之前根本沒有什麼共同朋友和生活圈，也沒有精神上的默契，談着談着就覺得這樣的感情沒意思，他也沒有之前異地時對我那麼熱情體貼。後來我就受不了了，各種作鬧求他關心，但是好像他離我更遠了，再後來他和我提了分手。當時我很爽快的就同意了。”
我問：“那你為什麼現在又後悔了？”
“因為離不開啊！”曉霞激動的說，“其實我從來沒想過會分手，講真的，分手後的日子挺難熬的，我就主動去找了他，和他提了好幾次複合，結果他還是下定了決心，老師你說，我該怎麼辦啊？”
在給曉霞進行了一番心态建設後，我告訴曉霞：你們目前的情況已經偏向于真性分手了，所以接下來的每一個步驟都至關重要。如果心态不夠強大，會非常影響接下來的挽回進度。
除了這些，你還要學會利用男人的心理弱點，對症下藥。
第一、男人的落差感。
從戀愛狀态到單身狀态過渡時，會發生一段時間的“情感依賴鍊接”。
這個階段的人，會産生難過、孤單、傷心的情緒。尤其是在夜深人靜的時候，更容易産生空虛寂寞的心理狀态。
如果對“新狀态”不适應，就容易造成對“原有狀态”的懷念。男人往往就是在這個時候産生了落差感。
而男人落差感的強弱，會随着女生分手後的狀态不斷變化。
你如果過的比他好，男人内心的嫉妒心和控制欲就會增強，産生極大落差感。
你如果過的比他差，男人内心大多會越來越冷淡，心想“幸好當初跟你分手了／當初怎麼會跟你在一起”。
這個時候你需要做的，是華麗變身，重新擁有吸引對方的價值，即價值吸引力的更新。
你需要變得比之前更強，更有魅力，才有機會掌握主動權，重新的去選擇對方，而非被對方選擇。
除此之外，也要通過“靜态吸引”把魅力展示出來，讓他看到，增強他的落差感。
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試想一下，分手之後，如果男人看起來過得比以前更加肆意潇灑，多姿多彩，你心裡是不是五味雜陳，更加不爽了？這就是一種落差感。
具體怎麼做呢？
1，發一些聚會活動的照片，因為這個是自我社交價值的認可；
2，旅遊的照片，展示自己是個願意開闊眼界的人，生活豐富的人；
3，運動的照片，身材的展示更容易讓男人看到你的外形條件，被其吸引。
4，一些工作中的積極狀态展示，一方面可以體現你的職業特性，積極上進、獨立自信的樣子，一方面可以體現你的高價值。
5，培養一項自己能夠拿得出手的興趣愛好。例如小手工作品、繪畫書法、插畫，還有舞蹈等這類關于個人愛好才藝的活動。
總之，一切都是積極正能量的，豐富多彩的。
第二、男人的愧疚感。
這種心理尤其會出現在相處時間比較久，然後分手的情侶身上。
因為他們相處的時間真的很長，男人已經習慣了對方的存在，對方的某個習慣、某個愛好男人也以爛熟于心。
經過熟悉的地點、聽到熟悉的歌曲，對方也會不由自主的想起你。
尤其當男人遇到委屈又無人理解，工作上取得成就又無人分享時，都會習慣的想起對方。
要是她在就一定能理解我并安慰我，要是她在就一定會誇獎我做的真好。
這個時候男人更容易産生愧疚心理，男人會開始反思，她對我真的很好，是不是自己不懂得珍惜。
是不是自己太自私了，不懂得換位思考，是不是自己太狠心了，不知道對方現在過的怎麼樣？
所以，這時候女人就可以利用男人的愧疚心去挽回對方。
從對方的角度出發，不給對方太大的壓力，做一些讓對方暖心的事。
比如對方之前特别想要一雙限量版球鞋，你搶到了對方沒搶到，你就可以寄給他。
或者讓你們共同的好友給他，然後什麼都不說，對方就會更加愧疚。
但還是要看對方的性格，如果對方是個容易感動的人，這招好使，如果對方比較理性果斷就要想好了再送。
注意的是，東西不要太貴，會給對方造成壓力，貼心的禮物就好。
懂得這些技巧，一定會讓你的挽回加速，永遠要記住男人的特性，不要跟他硬碰硬，一定要學會如何跟他展開拉鋸戰。
