都說是到了分手的季節，但不得不提的是，最近還真的很多人分手的，例如夏曉就是其中之一。
其實夏曉跟男朋友分開并不久，才一個多月，但是夏曉前幾天卻在朋友圈看到了她和别的女人的合照。
看到合照的那一刻夏曉是崩潰的，他們一年多的感情，居然比不上一個剛認識的女人，夏曉很不甘心，也很後悔。
其實和男朋友在一起這段時間真的很快樂，男朋友平時都很遷就夏曉，但是夏曉卻因為一件小事任性說出了分手，接着他們開始冷戰、互相不聯系對方。
她以為男朋友還會像以前一樣哄她，結果沒等來男朋友認輸求和的消息，卻等到了他疑似和别的女孩在一起的朋友圈。
相信很多想挽回的情感求助者，遇到過這樣的情況，想挽回對方的時候，發現那個人已經有了新歡了！怎麼辦？還能挽回嗎？
但此時很多挽回求助者内心是非常糾結的，内心的糾結是因為不甘心、放不下、還喜歡她、還有一大部分的氣憤，氣憤的是因為這個人這麼無情、這麼沒有情義而選擇了别人。
無論是那種情緒？
首先需要你思考的是：還要不要挽回？值不值得挽回？
我能體會得到失戀者内心的情緒，很重要的一點就是不穩定！
一會是非常堅定挽回，因為有一定的感情基礎，因為對他還有喜歡，因為對這段感情的不甘心；一會就想放棄！放棄是因為自己的迷茫，因為對方的态度，因為是面子等等。
就是因為情緒不穩定，所以不知道在某時某刻那段情緒所占的比重更大。
所以，在這裡給大家的建議是：學會理性、客觀的看待并處理自己的情緒，我們不能被情緒牽着走，尤其是負面情緒！因為這樣你始終不知道自己到底想要的是一個什麼結果。
到底要不要挽回呢？
需要大家思考并借鑒這幾個指标，
1、對方對這段感情投入的多與少？
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2、你們都聊過哪些深層次的話題？三觀是否一緻？
3、感情基礎如何？共同經曆過什麼？
4、你對他還有沒有吸引力？
綜合判斷後，再決定自己要不要選擇挽回？這時候就需要你的理性思考和判斷了。
這時候還會有很多求助者要說了：老師，但是他已經有新歡了？
今天就來說說對方有新歡了，該如何挽回？
1、面對事實，降低需求感。
挽回一個人，最重要的就是挽回他的心。
倘若分手後的你在他的面前表現出強烈的需求感，如不斷地給他發短信、哀求他回到自己身邊、做太多的關切之舉，這種自貶身價式的挽回做法顯然是得不到他回心轉意的，相反他還會更加反感你。
因此，若你還想挽回他的話，就應該馬上端正自己的态度，給自己一個心理暗示：失戀沒什麼大不了的！然後給對方給自己一段時間的冷靜期，在這段時間内想清楚你們分手的原因及懂得如何去提升自己。
2、改變自己，提升魅力。
新歡有的，你要有；沒有的，你更要有。
分手肯定是因為對方的需求你沒能滿足，分手後不久就有新歡，也說明對方在感情上不容易獲得滿足，于是尋求更多的滿足感，所以你可以在新歡身上，找到刺激到他的需求點的東西。
但是對方找了新歡，不表示就是喜歡新歡這種類型的女生，然後你就盲目的複制模仿新歡的樣子，而忽略了自己的優勢。
取她人之足，來補自己的不足，同時擴大對方不具備但自己的具備的優勢。強化自身優勢為主，讓對方知道新歡有的你并不是沒有，隻是他沒看見，而新歡沒有的，你照樣也不差。
努力讓自己變得更好，從外在的打扮到内在的性格，當他偶然的發現，原來你極具魅力和吸引力，自然就會開始後悔自己的決定。
刺激他的價值觀念，沖擊他對你的過往認識，全新的自我，更優秀的你會讓對方措不及防，占有欲使爆棚。
3、以朋友身份恢複聯系。
無論哪種類型的分手，在我們開始重新接觸的時候，都應該以朋友的身份。
因為朋友身份可以給他一種無目的感，可以減少他的壓力。
有些人是因為第三者插足而分開，有些人是因為性格等原因而自然分手。
如果說他的新歡在你們還沒結束之前就存在了，由第三者作為導火索導緻你們分開的，這種挽回就相對複雜一些。
畢竟人家正在甜蜜熱戀當中，他會為了那個女人抛棄你，說明對方身上肯定有你身上沒有的需求點。
當然，這并不表示你就不能挽回了，隻要策略應用得當，我們依舊可以輕輕松松搞定男人心，讓他想起你的好，乖乖回到你的身邊。
如果你們因為一些其他的原因，而自然分手，之後他才有了新戀人，你去挽回肯定比小三介入的情況要好很多。
但是挽回概率有多大，這具體情況還要具體分析，任何事情都是需要方式方法的。
既然分手，那你們當下的狀态就是最熟悉的陌生人，人家開始新的生活找到新的伴侶，無可非議。
如果是他們互相喜歡這樣的情況來分析，你挽回的幾率在現階段不算大，因為剛開始的戀情都很甜蜜，你這個時候一定要忍住不去找他，很容易碰一鼻子灰。
所以你們做朋友，其實是你的前任給你留一個小小窗口。
但是很多人就是不聽，我不要做朋友，就要做戀人，這是有多傻，把最後一點機會都給作沒了。
朋友就朋友，先保持聯系，靜觀其變。
你想要挽回就要耐得住性子。
有人說好卑微啊！行，那你不要挽回就不卑微了，你趾高氣揚的還挽回什麼。
前期都要卑微的，後期慢慢扭轉就行。
等待他們出現問題，你的機會就來了。
當然他們會出現問題，或者不會出現問題，那你在等待期就幹等麼？
當然不是，幹等的結果是哪怕他們出現問題，你也沒機會。
等待期你可以提升自己的戀商能力，改造自己的外形，有意無意去找他撩一撩，當然撩完了就跑，讓他不忘了你。
也讓他們的關系出現一點點小摩擦，同時他也看到你的改變，甚至去接觸新的異性都是OK的。
所以，挽回都是從普通朋友做起的。
有沒有發現，其實挽回前男友并不難，隻需要以上三個步驟。
之所以會有那麼多分手以後後悔的女生，是因為他們沒有付出過相應的行動，沒有好好的把握機會。
萬一你現在正處于剛分手，而又想挽回的狀态，不要坐以待斃了，運用以上的方法找回你的真愛，把它們重新搶回來。
