熱戀的時候，男友會跑到很遠的地方去買你愛吃的甜品，會陪你看他并不感興趣的宮鬥劇，會在你生氣的時候不厭其煩地哄你。
可是不知從什麼時候開始，他漸漸地松懈了，直到有一天争吵的時候，他再沒有哄你一句，隻說“我累了”，就轉身離開了。
細細想來，男友說太累了其實有兩種情況，一種是他不愛了，随便找了個幌子來拒絕你；而另外一種則是他還愛，但他卻真的是累了。
先來說說前者吧，既然他鐵石心腸地決定不再愛你，那麼你再努力挽回都隻是一個笑話，與其付出沒有結果的努力，不如想開一點重新去等待一份愛情。
後者這種情況多半因為現實生活，兩個人有感情，但殘酷的現實卻喜歡給你們溫熱的愛情潑冷水，生活上的壓力、還有你們自身的相處模式，讓他慢慢淡忘了感情，此時此刻，他不得不打算離開。
但在這種節骨眼兒上努力一下，他還是很容易挽回的。
那麼具體該怎麼做呢？
1）理性看待當前的感情狀況
分手這件事，難免讓人情緒崩潰。那些分手後一蹶不振、走不出失戀的陰影的人，就是不敢面對現實，不敢相信自己離開了對方，也能活得精彩。
于是有些人糾纏、質問、等不到滿意的回應時甚至會發瘋、自虐、殉情……
但這樣隻會讓對方想趕緊跟你脫離所有關系，會做出拉黑、拒絕見面的行為，那麼之後要挽回就更難了，而你自己也顯得很掉價。
所以，在剛被分手的時候，第一件要做的事情就是轉變心态，正視分手的事實。
不自暴自棄，不推卸責任，不做極端行為。
2）平衡雙方需求感
很多人在兩個人發展成情侶之後，總是把對方當成了自己的私有物品，理所當然的去把對方的一切當成自己的一切，對方的行蹤，對方的一切活動，對方的衣食住行全都要掌控。
但是，你投入越多，你的需求感就會越強。
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所以自己會不自主地去要求對方按照自己的想法行事，稍有差池就會演變成争吵，矛盾越來越多，把對方壓得喘不過氣，沒有一點私有空間，這就是對方累的原因。
在戀愛中，每個人都還是不同的個體，不是某個人的附屬品。
所以在戀愛時要注意把握好，站在對方的角度思考，這樣做是對方想要的還是自己覺得是對方想要的，多溝通及時調整，這樣才會避免産生分歧。
3）持續不斷地提升自己
有很多人認為在戀愛以後可以做的事情很就是兩個人談談戀愛，其他的一切都放棄了。
所以很多人在戀愛，放棄了自己本該有的活動，放棄去認識新的朋友，放棄去做自己喜歡的事情，腦子裡想的就是怎麼和對方在一起，怎麼讨對方開心，慢慢地将自己的世界裡全部都是對方。
一旦對方有任何不能和自己一起做的事情就開始胡亂猜疑，演變一個又一個矛盾，導緻矛盾點越來越多，到達情感的不歸點。
切記，在挽回時需要的不斷地提升自己，不斷地改變，而不是停滞不前。
你需要去結交更多的朋友去擴大自己的交際圈，該運動去運動，該和朋友聚聚就去和朋友聚聚，不斷提高自己的魅力，成為更好的自己，這才是你挽回的正确方式。
4）解決導緻分手的主要矛盾
當你能順利的完成前面三步後，這一步就是決定能否挽回成功的關鍵了。
這一步，你要做的就是修複感情，解決過去導緻分手的實際問題。
比如，你是因為内心缺乏安全感太作，他是不能理解你這一點而覺得你無理取鬧。
類似這種問題，是需要一定的時間去學習和提升後，能夠解決的，這是一個自我内心治療和提升的過程。
如果你能夠很早的領悟到這些，那麼通過短期的學習和自我察覺，能夠讓你改變一些。
但你如果試過，一定知道，這真是很不容易。
所以，這時候的你就非常需要一個專業的情感導師，帶你走入你的潛意識，讓你看見真正讓你感到不安的是什麼，看見它，放下它，從内心深處去改變自己。
