做了這麼多年的咨詢，會發現一個很多奇怪的邏輯，比如對方覺得太累了，想要跟你分手，你會趕忙說：“那我就不讓你這麼累，我隻要說服你了，你就不會跟我分手”
可是這個怎麼可能立竿見影呢？對方根本看不到呀，你說改就改，你這沒有辦法證明。
所以對方現在的唯一的想法就是跟你分手。
姑娘，你看懂了嗎？
你現在瘋狂的死纏爛打，想要說服對方，你會改變。可是你現在就是在跟對方對着幹，他覺得你非常自私，隻想着考慮自己，完全不在乎他的感受，反而會慶幸跟你分手是正确的選擇。
到最後僅僅感動了自己，失去了愛人。
勇敢的承認吧，你的挽回就是為了自己，覺得離不開對方。我明白你的心情，覺得對方是你的唯一，你真的不想要離開他。
任何人隻要在一段感情中付出了時間和精力，都會想要去挽回這段感情，但是挽回這件事情，并沒有你想象的這麼偉大，不過是為了滿足自己的需求，來強迫對方而已。
我愛你，為了你，我可以做任何事情
我都對你這麼好，你為什麼都不愛我呢？
你的行為和語言， 都不過是在博取同情，給對方壓力，寄希望通過道德綁架對方，讓他回來你的身邊。
就像父母跟你說的：“我這麼做，都是對你好”，你是不是感覺壓力也挺大，自己心理一點也不舒服。
所以，會本能的去排斥這些壓力，不想要跟你複合，你通過自殘這些方式，讓對方回來，就算他人回來了，心也沒有回來。這樣的感情，是沒有靈魂的。
那我該怎麼辦呢？我真的不想要離開他，更不想斷聯，我現在就是想要挽回對方？
這裡跟大家說一下，斷聯并不意味着你跟前任的結束，恰恰是挽回的開始。
接下跟大家詳細講一下關于斷聯的那些事。
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1）為什麼斷聯
挽回為什麼要斷聯？主要是為了緩解彼此之間的矛盾，更重要的是平複對方對你的負面情緒，慢慢消除對你的戒備心理，為之後的挽回做準備。
斷聯一般會用在真性分手後的挽回，真性分手常常伴随着無法調和的矛盾，前任對你的冷淡和厭惡已經達到頂點，這個時候，繼續保持聯系隻會使彼此之間的情況更加糟糕，為了及時止損，一般會建議進行斷聯，暫時淡出對方的視線，緩和情緒。
2）斷聯期間應該做什麼？
第一，主動消失，認清分手原因
斷聯，顧名思義，斷絕和男人的一切聯系。
徹底的消失在男人面前一段時間，不對他進行任何的騷擾，也不向朋友打探他的消息，繼續過自己正常的生活，給他一種分手對你沒有任何影響的錯覺，降低他的戒備。
斷聯期間，男人在冷卻情緒的同時，你也需要做些事情。
第一件事情就是要認真的分析你們感情中出現的問題，如果是自己的問題，那就努力克服，如果是他的問題，就先不作處理。隻有找出了問題，才能避免複合之 後你們再度因為同樣的問題而分手。
第二，利用斷聯的時間提升自己
斷聯是手段，不是目的。
我們采取斷聯的方法最重要的是，你可以利用斷聯的這段時間來提升自己。
挽回的核心即為二次吸引，也就是改變自己提升自己。
上面我們說，斷聯可以降低沖突濃度，淡化負面印象，提升需求感，經過一段時間的斷聯，對方可能會主動聯系你，你們也可能因此複合。
但這時候的你沒有做任何改變和提升，那，你們之間還是會出現和第一次分手時類似的問題，這時候的你還是不懂得如何去處理和化解，很可能導緻再次的分手，這也是很多情侶分分合合很多遍的原因。
所以呢，在斷聯的這段時間你一定要做的就是改變和提升自己。
這裡有兩個方面：
一方面是反思自己在感情裡的不足，針對具體問題做出具體的改變。這樣等你們複合之後，出現類似的矛盾沖突時，你也有能力有辦法去解決。
另一方面是提升自己，可以是去學一項新技能，複聯時給對方耳目一新的感覺。這裡推薦投其所好
3）如何檢測斷聯是否成功？
斷聯一定是暫時性的，同時斷聯是一種手段，并不是最後的目的。
所以當斷聯一段時間以後，還需要再次恢複聯系，那麼如何才能判斷是不是可以結束斷聯，重新恢複聯系呢？
主要有以下幾種方式。
第一種，在節假日的時候，給對方發一條群發祝福短信，看看對方的回複，如果對方沒有理你，或者給你的回複很簡單，敷衍，證明斷聯還不夠，需要延長斷聯時間。如果對方給予了你好的回應，那麼就可以順勢回複聯系了。
第二種，就是可以借口找對方還東西，或者尋求幫助。如果對方答應了，或者表現的很主動，那麼就可以結束斷聯了。反之，就需要保持耐心，延長斷聯。
其實最好的挽回，就是不去挽回，能夠挽回成功的人，一般都是能力非常強大的人，首先控制情緒的能力特别強，其次特别擅長複盤與總結。
