我知道，你隻是暫時迷路，
我相信，你會找到路的，對嗎？
幫助更多迷路的孩子，找到真愛，如何？
引言
最近有學員問我，老師，前男友不信我，我該怎麼辦？很明顯，問出這樣的問題，說明兩人的感情已經出現信任危機。
信任，是感性和理性思考的混合體。隻有感性，沒有理性，那麼隻能稱之為盲目的信心，而隻有理性，沒有感性，隻能是冷冰冰的預測。
通俗點說，就是前男友不信你，是經過理性的認知，比如你的某些行為，再通過感性的評價，比如這樣的行為是一種欺騙，從而産生了不信任感。
從以上的結論可以看出，這個跟他的經曆，以及過往成長經驗有關。甚至受到環境的影響，他的認知，都會影響他對你的行為做出一個判斷。
心理學上有一個研究，稱之為“皮格馬利翁效應”或“期待效應”。指的是人們基于某種情境的知覺而形成的期望或預言，會使情境産生适應這一期望或語言的反應。
也就是說，你前男友對你的信任，是基于過往的行為和認知，以及對你的期望。當他的期望與你實際的行為不符合時，就會産生不信任感。
加州學校實驗
1960年，哈佛大學的羅塔森爾博士在加州一所大學做過一個著名的實驗。
新學期，校長對兩位教師說“根據過去三四年來的教學表現，你們是本校最好的老師。為了獎勵你們，今年學校特定挑選了一些最聰明的學生給你們教”
還暗示這些學生的智商比同齡的孩子高，并且要求“要像平常一樣就教他們，不要讓孩子或家長知道他們是特意被選出來的”
兩位老師非常高興，更加努力的教導這些學生。
結果：一年之後，這兩個班級的學生，成績是全校最優秀的，甚至比其他班的分數值高出好幾倍。
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知道結果後，校長不好意思的告訴兩位老師真想：他們教的兩個班學生，智商并沒有比其他同齡的高，隻是普通的學生，而且他們也不是最優秀的老師，而是随機抽取來的。
兩位老師哪裡能夠想得到這些，隻是慶幸自己教的好。
正是學校對老師的期待，老師對學生的期待，才出現這樣的效果。
皮格馬利翁效應更多是用在教育和管理當中，但是代入到兩性關系，同樣的，如果沒有一次次對你的期待，沒有一次次對你失望，也不會導緻對你的不信任。
怎樣挽回
從以上的實驗可以看出，既然前男友對你不信任，也就是在跟你交往過程當中，本身對你的期待已經被你一次次磨滅幹淨。
正确的說，就是不對你抱持希望了。如果想要挽回，就要重新去激發他對你的期待。
想要激發他對你的期待，就要從生活中的一些小細節去重新入手。比如說，現在他對你不信任，這個時候你對他說的話，做的事情，他都不會看在眼裡，反而會保持懷疑的态度。
那麼此階段的你，更多應該是去為自己做一些事情，而不是為他而做。
舉個簡單的小例子，他誤會你出軌，那麼此刻的你，應該想的不是先去解釋，而是要想想，是否之前有過什麼行為，導緻他對你産生這樣的誤解？
是否你之前的一些行為，與他形成的認知有沖突。把這樣的沖突挑出來，然後針對性地去解決。
比如說，你是一個比較喜歡泡吧的女人，而他的過往認知中，覺得泡吧的女人會比較浪。那麼你想打消他這樣的認知，要麼就變成一個賢惠的女人，要麼就帶他參與到你的圈子當中。
想要重新建立他對你的信任，就要從他對你的期待開始，有人說神秘的女人會讓男人産生征服欲，但是神秘的女人也容易讓人産生疑慮。
如果他是一個安全感不夠的男人，那麼你在保持神秘感的同時，也要适當地讓他慢慢地去知道你的真實。信任，是期待的累積。
嘉待情感老師：
無論是挽回還是在兩性關系當中，亦或是工作，人際交往。其實想要重新建立信任，會是一個比較艱難和漫長的過程。
如我所言，信任，是期待的累積。在重新建立信任的過程中，不錯過每一件可以讓他對你産生期待的小事，按照他的期待去完成，那麼漸漸地他就會對你重新信任。
當然，這就需要你了解他的期待，知道他希望你怎麼去做。如果你是在挽回，那麼你就需要從側面去展示你處理的方式，而不是直接去告訴他，你為什麼這樣做？
既然是一個累積的過程，就需要潛移默化的影響，别讓他感覺，你是為了他，為了做而做。否則隻會讓他覺得，你是在演戲，那還談何信任？
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