案例簡述：
我們在一起一年半了，就是最近這段時間，我感覺他對我的壞習慣和脾氣都很大的意見。因為我脾氣不好，喜歡莫名其妙發火，他都會來哄我。
可是最近他就是要我改脾氣，雖然就算我生氣了，他也是會哄我。但是沒有那麼有耐心了，心裡對我有什麼意見也不告訴我，總是我們吵架的時候他才說出來。
每次我問他，叫他把心裡想法說出來，他總是說我說了你也不會改。我真的很無奈。我感覺他現在就是很排斥我說我們感情這個事情。
我也感覺他很累。我不懂他。我不知道該怎麼做。我知道他很愛我。可是他也很累了。我不想讓他覺得我沒有為他着想。讓他覺得我很暴躁天天都在發脾氣。
我要怎麼樣做才能讓他知道，我可以關心他，可以不愛發脾氣。讓他不再那麼累，他說他不想為了我付出的這一切讓他感到不值得。
案例分析：
在你的描述中，我可以多次看到，你說自己的脾氣不好，有壞習慣。而他對你的容忍，也是越來越差了。你不想讓他覺得你天天很暴躁，天天在發脾氣？
那麼你是否應該先學會控制自己的脾氣和情緒呢？一個人的脾氣暴躁，情緒容易失控，往往都是因為自己的不安導緻的。
你太過于将自己的注意力放在他身上，太過于圍繞着他轉導緻你把他當最親近的人。
而人有一個共性，那就是對最親近的人往往都會很容易去傷害或者說是肆無忌憚。你想讓他知道你可以關心他，那麼你可以做出來，而不是總是用說的。
我不知道你有沒有求過他，或者祈求他原諒，讓他相信你之類的。但是從你的描述中，我可以看到你是一直處于一種猶豫的狀态，而不是将自己想要做的，想要表達的付諸行動。
其實，在我身邊，有不少女生，懷念且向往剛跟男朋友在一起的時候，荷爾蒙暴增帶來的熱烈體驗，卻忘記了回歸平淡才是愛情最真實的模樣，而平淡總讓人覺得食之無味，棄之可惜。
我的一個男性朋友小傑曾跟我分享過他的愛情故事，他跟他女朋友在一起，是因為女朋友獨立，自信，有思想，很特别。
但在一起不到3個月便發現女朋友越來越黏他，不斷“入侵”他的生活，不斷“占有”他的時間和自由，小傑感到非常壓抑。
小傑說，荷爾蒙的作用消散以後，回歸理性，回歸正常生活，是很正常的狀态。
“我會哄她，但不會像一開始那樣頻繁，因為我們已經是穩定的情侶關系，更看重的是做了什麼，而不是說了什麼。我覺得彼此都許需要空間和自由，有利于保持自我，保持神秘感，一天到晚黏在一起，隻會增大摩擦，最終相看兩相厭。”
小傑想表達的是戀愛中要學會把握分寸感，不懂得把握分寸感，很容易卷入胡思亂想的死循環，最終把一段感情的韌性榨幹。
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從上面的故事中，我希望你可能夠看到，回歸現實，回歸理性，是一種正常的狀态。
他現在不相信你，是因為你過去一直都隻是說一說，然後就沉浸在自己的意淫當中。
現在你要做的，就是将這些說的承諾，付諸行動。而不是在那裡糾結，怎麼讓他相信，怎麼才能夠讓男友覺得你不會随意發脾氣了。
挽回的路上，糾纏、威脅、指責、謾罵等等，走過這些彎路的孩子，都知道結果很糟糕。挽回難度增加，自己也越來越不知所措。挽回是一個加分的過程，如果不能保證每次都加分，但也請不要減分。
要記住，少做一次差錯的決定，會讓你多一分挽回成功的幾率。千萬不要小看對每一次細節的把握，那是成功需要累積的基本要素。
