“問世間情為何物，直教生死相許”，愛一個人或者兩個相愛的人，最後卻不能在一起，是一件多麼無奈的事情，更是一種痛苦。
要知道，這種痛苦，是讓人難以走出傷痛，伴随人的一生。在現實生活中，很多人都為此飽受痛苦的折磨，難以釋懷，放下下，忘不掉......
在每個黑夜裡，輾轉難眠，不管是心裡還是腦海裡，滿是思念的痛苦。愛一個人，卻不能相守，無論任何時候對心裡的那個人永遠是牽腸挂肚，夢牽魂繞。其實，愛得越深，心就會越痛，更是難以割舍，情就越陷越深，無法自拔。
這個時候，要把被思念浸泡的心拯救出來，把自己的靈魂歸位，唯一能解救自己的，也就是放下。隻有放下，你才會走出愛而不得的痛苦，不被思念折磨，斷掉雜念，才能過得輕松快樂。
說到放下，很多人選擇的方式是删除所有關對方的聯系方式、聊天記錄，撕掉所有的照片.....然後以為這樣就能徹底放下了，然而現實并非這樣就真的能放下那份情，真正放下是在面對這些東西的時候，不再有任何情緒的起伏，心如止水，那才叫放下。
要我說，真正放下或者忘記一個人，“斷聯”隻是無奈中的下策，真正的上策就是為自己設下這樣的“套路”才是上策：
哭個痛快，把那份情割舍斷
如果自己心裡特别難受，那麼找個無人的地方或者陌生的城市，安安靜靜痛痛快快哭出來吧！讓痛苦随着眼淚釋放出來，内心你會輕松許多。
然後你會慢慢明白：人生中，有些人出現在你的生命裡，隻是為了陪你走一程，然後就離開。有的人是給你快樂，而有的人則是給你傷痛，但無論哪一種，我們都應該去感恩，感恩曾經出現在自己的生命裡，讓人生變得如此的豐富。
另外，要懂得升華自己的心态，比如愛一個人，并不一定要永遠擁有，曾經擁有過就好。
如果你都懂得了這些，那麼放下一個人就很容易了，有些感情不能勉強，一切随緣！好好告别，把情徹底割舍斷，再放下，相信你一定能重拾快樂。
花更多時間去充實自我
我們都知道，人隻有空閑的時候，才有精力去胡思亂想，而人的精力是有限的，所以若能将我們的精力轉移到另外一些事情上，那麼就有可能不再去想某些事情。
因此，想真正放下一個人，那麼不妨試着讓自己“忙”起來，比如多參加各類活動，讓自己的生活充實起來，比如多看書，提升自己的專業知識和思想素質；假期有空就去旅遊，感受民間不同風情以及感受大自然的美等等，讓自己培養更多的愛好興趣，讓自己不再感到孤獨。
總之，不管做什麼，就是讓自己生活豐富起來，這樣那份情就會慢慢淡忘，慢慢放下，自己也能從此感受到沒有那個人，世界也一樣豐富多彩。
尋找更好的良人
記得張愛玲說過：“忘記一個人隻需要兩樣東西：時間和新歡。”
如果已經分開好久了，時間耗掉了，卻還是放不下，那麼不妨試着去尋找一個更好的伴侶。相信當你重新愛上另外一個人時，就會把那個被掏空的心填滿，不再去想過去的感情，慢慢地曾經的他就會在你的心底裡徹底放下。
所以，隻要你還相信愛，那麼就讓自己學着去再愛新的那個人，心中有的寄托，過去的就會成為曆史。
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但要記得，找愛人，一定不能随便找個替代品，而是要找一個比曾經的他更好的，這樣你才會更快愛上他，并且愛得更加踏實，而且能收獲更好的幸福。
最後，你要記得你的人生之路還很長，還很美好，沒有必要去執着于不屬于自己的東西，而且要學會給自己減負，放下過去，放下不屬于自己的感情等等，這樣你才能輕松面對生活，快樂前行。
總之，你要相信美好，相信沒有放不下的人和事，讓一切都慢慢在歲月裡沉澱，淡忘，擁抱更美好的明天。
