嘉待情感:想讓出軌的男人真心回歸家庭,必須先做這件事

嘉待情感
2023-07-08
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一個出軌多次的人想要回歸家庭,表明自己年齡大了,沒有精力再出軌,想看在孩子的面子上好好過,該答應嗎?

出軌的人會因為歲數越來越大而收心嗎?

要我說,因為歲數大而收心回歸家庭的人,說白了就是純粹“利己”。

如果隻是因為純粹“利己”選擇了回歸,那麼也有很大概率會再次出于“利己”而選擇出軌。

純粹“利己”的人哪怕年紀大到動不了了,但如果他兜裡還有錢,嘴巴鼻子還能呼吸,他依然還有可能為了滿足自我,忽略伴侶的感受,而發生出軌的行為。

這麼說你可能有點迷糊,我說得更詳細點。

一個男人出軌了跟妻子求複合,不說對妻子的虧欠,不說自己辜負了妻子的信任和愛意,也不說兜兜轉轉後才悔悟原來自己錯過了一個應該善待和珍惜的人,能不能給個機會讓自己來彌補……卻大言不慚直抒胸臆——

我玩不動了,沒精力了,突然想當個好父親了,咱們重新開始吧?

我該說什麼呢?說他“算盤”打得很響亮,還是該說你大愛無疆?

那當然是祝你們幸福啊!

他年過半百在外面玩夠了還有家可以回;

你無視自己遭遇背叛的痛苦考慮接受他。

一時間竟不知該羨慕他幸運遇到了你,還是該感歎你愛他愛得太深。

可是你要知道,愛一個人愛到忘乎所以,原諒一個人原諒到毫無底線,最終所得到的并不是“浪子回頭”良心發現,而是“有事鐘無豔無事夏迎春”的忽視和欺壓。

得來毫不費力,失去自然也不會覺得可惜。

所以要不要答應對方回歸家庭,也要看ta是為了什麼而收心。

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01 因為歲數大而“收心”回歸家庭的人,真的是為了家庭嗎?

因為“精力旺盛”而出軌,因為“歲數大”而回歸,像極了“利己”的人出軌是為了自己,回歸也隻是為了自己。

特别是年紀越大的人,越容易在面對現實打擊的時候感到心灰意冷,然後回首思索自己的退路。

可是思來想去,昔日出軌的情人早已抛棄了自己,親朋好友各有各的天倫等待享受,那就隻能再看看那個早已被自己遺忘的家,還有沒有機會回去。

在他嘗到了出軌的苦後,當下的情境對比令他恍然發現,繼續“玩”下去可能不妙,“回家”竟是最好的選擇,于是選擇回歸。

表面上是想要回來跟你好好過日子,實際上是看在你既容易妥協,又沒有什麼回歸的成本,年紀大了還有伴侶照顧,有孩子承歡膝下……

比起出軌在外受苦,這樣的回歸簡直不要太劃算,以至于連深情都懶得裝了。

而這個“回歸”的選擇,說通俗點,就是“兩權相害取其輕”。

就像如果能用離婚來解決問題,就不會有人冒險出軌,而出軌的人也不會随随便便離婚。

細數過往,那些為了情人離婚的人,無一不是在反複糾結、搖擺的過程中,做了相對令自己更舒适的選擇。

但凡ta在出軌的過程中,一切順利——和情人相處愉快,生活美滿幸福。ta都不會想着要回歸原來的家庭。

至于孩子?那就等想起來再說咯。

隻是在這個過程中,有的人把選擇情人歸結為“真愛”,而有的人把回歸家庭歸結為“收心”。

要我說,這不過是為了合理化“利己”這個選擇,而巧立名目罷了。

因為真心實意地回歸家庭,目的絕不是純粹“利己”,而是有“利他”的成分。

是真心考慮到了伴侶的感受,真心意識到了自己出軌這個行為對伴侶造成的傷害。會對伴侶有所悔悟,會覺得心有不安,會内疚難受,會想要彌補。

會以伴侶的感受為先,無論伴侶是否接納自己原諒自己,都會始終如一地關心、愛護、照顧伴侶的需求。

而不是說我沒精力出軌了,咱們繼續過吧,也不是拿孩子作為理由,為了回歸家庭“道德綁架”自己的伴侶。

這其中的區别你明白了嗎?

一個是隻考慮了自己的感受,一個是顧及了伴侶的感受。

哪一種情況更利于你們撫平彼此内心的傷害,更利于關系的積極發展,不用我多說了吧。

看到了這裡,你可能就會問:

我要如何來判斷ta回歸的誠意夠不夠?

我要如何判斷ta的所作所為是真心為了彼此的關系,還是僅僅為了ta個人的利益?

接下來,我會告訴你該如何面對這些問題。

02 如何判斷出軌的人“收心”的誠意是因為純粹“利己”,還是有“利他”的成分?

想要判斷對方的誠意,懂得“自我覺察”比掌握“讀心術”更重要。

所謂的“自我覺察”說簡單點就是非常了解自己内心最真實的感受和需求,沒有被外界影響。

很多人在面對“是否接受出軌的伴侶回歸家庭”這個問題上,非常迫切地想要“看穿”出軌的人内心的想法,了解ta的心理活動,結果不僅沒能了解到對方,結果反而讓自己掉入了一個“陷進”——

将所有的精力集中在對方身上,去觀察ta的言行,對ta說的話做的事進行閱讀理解,以此來判斷ta的誠意。

或者去揣摩ta背後的目的,猜測ta内心的想法……恨不得自己能有“讀心術”,将眼前回歸家庭的人看得透徹又清晰,以便于防止自己被欺騙,做了錯誤的決策。

可是這樣下去,你就會變得凡事以ta為先,喪失自我——

你的情緒因ta而生:為ta忐忑為ta憤怒為ta傷心為ta欣喜;

你的行動被ta左右:ta的語言動作哪怕一個眼神,都會影響你的決策。

你會忍不住一遍遍地試探ta,忍不住翻舊賬,一次次地過度解讀ta的動機,一次次地反思否定自己的決定。你會變得敏感又脆弱,迷茫又無助。

原本你隻是想了解ta回歸的誠意夠不夠,卻又在不經意間你把心裡的能量和精力,全都耗費在了ta的身上。結果不僅沒能看透ta的心思,反而又讓自己陷入了被動又痛苦的境地。

你甚至有些厭惡這樣的自己,明明想好了要接納ta,答應了要繼續好好過日子的,為什麼越過越煎熬了?

所以,想要知道一個人回歸家庭是因為純粹的“利己”,還是因為對家庭對伴侶有愛有愧疚?是不是真的會“收心”?

最重要的不是看ta做了什麼沒做什麼,而是覺察你的内心最真實的感受和需求。

隻有覺察到自己内心最真實的感受,你才能知曉什麼是自己需要的,才能遵循自己的内心感受和需求去做選擇。而不是因外界的規則影響判斷,被他人的言行左右決定,依附于他人來定義自己。

簡單概括就是:你的所有選擇皆是源于尊重自己的意願,而非顧及他人眼光。你不需要去讀取分析對方的心意,隻需要判斷自己是否感覺舒适,判斷感受背後的需求是什麼。

那麼,當對方出軌後想回歸家庭時,要如何覺察自己内心最真實的感受和需求呢?

有一個很簡單的判斷方法,就是察覺事情當下帶給你的最直接的感受,和你原本一直想要被滿足的需求。

比如說,當ta跟你說“歲數大了沒有精力了,想回歸家庭,想看在孩子面上收心過日子”時,你聽到這樣的話,内心當下最真實最直接的感受是什麼——

是很委屈?他這樣說好像顯得你是個“收容所”,專門收留“玩不動”了的老男人?

是不甘心?覺得他想出軌就出軌,想回歸就回歸,完全沒顧及到你的感受?

是憤怒?沒有一句對不起,沒有一句内心有愧,沒有一絲補償。孩子需要他時他跟别人“打得火熱”,孩子現在長大了他卻跑來享受孩子對他的孝順!

是覺得擔憂?希望他回歸家庭,但是又害怕他重蹈覆轍又一次出軌。

還是感到欣喜?他終于肯回歸家庭了!浪子回頭金不換!

又或者是多種感受交織在一起,讓你無法辨别?

但無論是哪種感受,哪種想法,你都不必去考慮這些想法正不正确應不應該合不合理,也不用擔心是否誤解了對方的動機。

你隻需要知道,這些感受、這些情緒的出現,它代表了你對這件事最真實的反應。

這些反應是藏在你的潛意識裡很久,卻被你壓抑起來的最真實最直接的需求。

繼續按上面的例子來分析,比如上面的例子裡提到的感受:

委屈、不甘心、憤怒、擔憂……可以定義為“負面感受”。

負面感受所反映的是内心的否定與防禦,需求容易被隐藏、被壓抑。

欣喜、快樂、感動……往往被定義為“正面感受”。

正面感受反映的是内心的肯定與支持,需求也更容易直接反應出來,并直接表達。

這個時候,你就可以根據當下的感受,來挖掘自己的需求。

如果你的感受是負面的,那說明你的真實需求是被你壓抑起來的。

當他因為歲數大而“收心”歸家時,你對他回歸家庭的理由是不滿意的。你需要的并不是一個“玩不動所以回歸”的人,這樣的人沒辦法撫平你内心的傷痛,也沒辦法讓你變得平靜。

至于你真正的需求是什麼,你可以繼續挖掘和探索——

比如,假設“ta回歸家庭是因為意識到了自己的錯誤,并且以行動來彌補對你的傷害”時,你内心的感受又是什麼?是厭惡想逃避?還是高興想繼續了解?

然後再繼續結合這些感受,來判斷自己的需求:

如果是逃避,那麼逃避的原因是什麼?是不想面對ta?還是不想面對自己?又或者是不想面對你們的過去?不想面對是不是因為傷痛一直沒有得到接納和療愈?

如果是高興,那麼ta需要做哪些事才能讓你覺得ta有撫慰到你内心的痛苦?同時你也可以問問自己,你真正想要的是什麼?需要ta做什麼來撫慰你?

現在你可以嘗試着,按照這個步驟來覺察自己的情緒,找到自己需求。

在這個過程中,你會發現,比起去分析和判斷出軌的人會因為什麼“收心”,出軌的人到底是什麼心理?

都不如先了解自己的心是否還在受傷,了解這段被出軌的經曆是否依然讓自己痛苦不已?

如果内心的傷痛得不到撫慰和療愈,那麼信任和安全感則永遠得不到重建。

無論ta是歲數大了想“收心”,還是因為意識到了錯誤想回歸。你的心裡永遠都有一根“刺”,不斷地質疑對方的動機和誠意,然後在自我否定和掙紮中,一遍遍地刺痛自己。

03與其執着于出軌的人因為什麼“收心”,不如先撫慰自己受傷的心。

你内心的傷痛得到了撫慰和療愈,能夠繼續信任這段關系和這個人,才是相信對方“收心”的第一步。

因為遭遇出軌背叛給你帶來的打擊和傷害,從來不會輕易消失。

它會被你埋藏在心底,在你午夜夢回的時候,甚至看到出軌相關的文字的時候,一遍又一遍地劃出傷痕,令你難受,令你疼痛不已。

這種傷痛會削弱你的内心力量,讓你變得虛弱敏感,無法堅定自己的決心,無法再信任自己的判斷。

即便是對方真心的回歸了家庭,為了彌補對你的傷害、為了促進夫妻感情積極發展做了很多努力,比如加倍對你好,比如處處照顧你的感受……但你内心缺乏信任ta的勇氣,也缺乏再次接納ta、接納這段感情的力量,那麼任ta再怎麼努力,也隻是徒勞。

兩性親密關系的發展,一定是需要兩個人共同發力的。如果隻有其中一人在發力,另一人無動于衷,這段關系就會失衡,失衡就會導緻關系崩塌。

不僅如此,你會在不斷質疑ta的過程中,變得搖擺不定一會兒想信任ta一會兒又不敢信任。這種糾結、焦慮不僅消耗着自己的力量,也在不斷消耗對方的耐心。

雙方就在這種彼此内耗的過程中,走向重蹈覆轍的局面。

所以,僅僅依靠對方“收心”依靠對方回歸的誠意,是遠遠不夠的。

你必須以一個成年人的姿态,來面對自己内心的傷痛,面對自己的過往經曆,照顧自己的感受,為自己療傷,為自己負責。

也唯有如此,你才能獨立起來,以自己的真實感受和需求,去判斷是否接受出軌的人回歸。

當然,直面内心傷痛并不容易。針對這一點,你可以看看我的這篇内容:

婚姻心理學:遭遇出軌後内心非常受傷,怎樣才能走出痛苦?

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