嘉待情感:遭遇背叛後,3個重點告訴你能不能重建信任

嘉待情感
2023-07-07
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一個背叛你的人,你還會選擇重新相信他嗎?

對于很多人而言,背叛家庭是婚姻關系的底線,隻要伴侶出軌,就會選擇結束婚姻。但是在現實生活中,有些人考慮到各種各樣的因素,也會猶豫是否要挽救家庭,修複婚姻。

所以當你不得不在一段失敗的婚姻中做出選擇的時候,又該如何找到适合自己的答案呢?

看情況,與其糾結是否相信一個背叛過你的人,不如好好想想你能否承擔被背叛的後果。

我介意的不是你騙我,而是你讓我損失了。

你想想道理是不是這樣的?

這是一種博弈,以果決行,我們才能找到最适合自己的答案。

這個問題,在婚姻關系中很常見:

男人背叛妻子,出軌第三者,被妻子發現後,男人表明會痛改前非。如果你是妻子,你會選擇相信他嗎?

換個問法:

如果男人背叛了你,也就意味着你在愛情和婚姻中期待的某些利益落空了,而損失的利益你可以接受嗎?

有人或許會對“利益”這個說法覺得不舒服,認為在自己婚姻中并不貪圖對方的錢财和地位,隻要他愛着自己和家庭就足夠了。

先不要着急,我在這裡所說的利益,有些是社會屬性的:比如名譽、利益,有些是個人屬性,比如自尊、信任等。

當然也有人在意對方是不是真的愛自己,或者他到底是一個怎麼樣的人。

但無論是什麼,這都是是否重新相信他的關鍵。

一、從社會屬性的角度出發,分析是否要重新相信對方:

在《我的前半生》中,陳俊生花了十年的時間,用每年好幾百萬的收入養着一個“陳太太”——羅子君,這個“陳太太”什麼都不會做,安心做了十年全職太太。

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這十年裡,出門有保安接送,孩子有保姆帶,還不用自己動手洗衣做飯,而自己更是能經常出入各大奢侈品店。

然而面臨陳俊生出軌這一事實,你發現沒有,羅子君在恐懼中說的最多的一句話就是:“我該怎麼辦?”

換一句話來說,就是我該怎麼活。

當一個女人的獨立能力被剝奪太久,一旦要離婚,她勢必會面臨這樣的問題:

現在生活中的一些基礎條件被剝奪,要麼沒有車,要麼沒有房;

不得不自己開始謀生,找一份工作,并且家庭和生活兩頭兼顧;

美容、旅遊、聚會等服務項目可能都要暫停,現在隻能想辦法省錢;

奢侈品店、包包、衣服、化妝品也不可能随時随地想買就買;

對于生活在“舒适圈”裡,像羅子君這樣的女人來說,一旦沒有經濟獨立能力,這樣的損失真的太巨大了。

在這種情況下,倘若你不想離婚,你也隻能選擇重新相信對方。

如果到了後面,當你發現對方再次背叛你的時候,你也隻能選擇睜一隻眼閉一隻眼,并不敢把和對方的關系逼到絕境。

因為這樣的損失,是你無法承擔或者不想承擔的。

與之相反,如果你有足夠的經濟獨立能力,哪怕和之前的生活相比,有一定的差距,但你還是能夠養活自己、孩子或者父母。

那對于你而言,被背叛造成的損失是可以去緩和的。

甚至在未來,随着你在各方面能力的提升,你可能并不需要依靠任何人。

那在經濟方面,這個損失并不構成威脅。所以在背叛之後,你可以選擇不相信對方,不再繼續這段關系。

所以,羅子君和陳俊生離婚後,羅子君從陳太太的身份中脫離出來,真正成為一個職場女性,不再是一個附屬品的時候,陳俊生又再次回頭找她。

無論羅子君是否選擇和陳俊生在一起,其實都不重要。

因為一個原因:我不再依賴你,我能夠自己賺錢。

女人隻有掌握主動權,才能更好的解決婚姻中出現的”背叛“這個問題。

二、從個人屬性的角度出發,分析是否要重新相信對方:

面對背叛,除了具有社會屬性的利益的損失,還有一個非常重要的損失——背叛一旦發生,也就意味着另一個人的自尊受到威脅。

在《匆匆那年》中,方茴因為陳尋的背叛,選擇和另一個不熟悉的男人發生關系并且懷孕。

有人說,這是一種報複對方的行為。

但我覺得,這是在她的自尊受到威脅後的表現,她的自輕自賤都是來源于心裡上的落差,尤其是方茴對陳尋說出的那一句”你不要我了“。

因為在她心理,被背叛是一件毫無準備的事情,也是一件難以接受的事情。方茴更是一度陷入自我否定:

“他欺騙了我,是不是就意味着我沒有人愛了?”

“是不是我哪裡做的不好,所以他才會背叛我?”

“我真的沒有第三者好看嗎?我真的沒有她好嗎?”

當方茴放下自尊挽回陳尋的時候,很多人都不理解,明明不是她的錯,她為什麼要這麼做?

因為她并不甘心。

從高中就在一起,三年的感情說變就變?

曾經口口聲聲說愛自己的男人,說變就變?

接受背叛是一件很困難的事情,而這些是方茴無法承受的。

方茴的心理呈現,其實在很多婚姻關系破裂的女人身上也能看到。

伴侶出軌,自己遲遲無法接受這一事實,比如:

不甘心放棄曾經的美好:明明有那麼深厚的感情基礎,而對方的背叛,意味着曾經的美好變成了笑話,自己對婚姻的期待也戛然而止;

不甘心感情的失敗:一旦被按上中年離異的身份,自己仿佛就是一個婚姻的失敗者;

不甘心自己被抛棄:明明自己付出了那麼多,現在突然成為了多餘的那個

你越不甘心也就越放不下,有人把伴侶當成了唯一,不可取代的對象。

一旦對方背叛自己,就如同天塌了。

甚至會産生另外一種想法:

别人能給的,我也能給。

隻要對方能夠回心轉意,隻要自己的婚姻能夠恢複如初。

在這種情況下,面對背叛自己的伴侶,你大概率會重新相信對方,并和對方繼續在一起,甚至還會向對方承認是自己的問題,後繼續維持現在的生活。

從表面上看起來,這種做法并不會造成任何損失,但婚姻中有些裂痕一旦産生,修複起來困難重重。

往後的幾十年中,你因為“被迫依賴”不得不受制于人時,這種“被迫”造成的自我消耗,對你個人心理上的折磨也将是難以估量的。

這一點我們永遠也欺瞞不了自己。也因為這個原因,很多女人選擇了離婚,長痛不如短痛,另尋生活。

畢竟自己也過不去心裡的坎,接受不了肉體出軌或者精神出軌,再加上偏聽偏信出軌隻有0次和無數次的說法。

無論自尊也好,信任也好,都是我們對自己的認可和接納。

分清楚對方的選擇和我們自己需要面對的問題,我們就能更好的理解自己面對背叛時候的态度了。

三、重新相信一個人,這條路并不好走

說了這麼多,是不是隻有保證自己潛在利益受損不大的情況下,才能離開對方,反之,還是要繼續和對方在一起呢?

這的确是一個較為安全的答案。

但是從博弈的角度來看,我們除了看到過去和現在,還要看到一個因素,那就是未來。

如果“重新相信”這件事情是利大于弊的——

比如:考慮可以到孩子一個完整的家庭和成長環境、雙方通過背叛這件事情學會了換位思考和相互理解,感情能夠更加穩固.....

但事實卻是,重新相信一個人,這條路真的不好走。

哪怕原諒了背叛的那一方,也意味着給彼此的婚姻生活蒙上一層陰影。并且後面兩個人在重建信任的過程,也不會那麼簡單。

你能保證對方沒有及時接聽電話或者回複你的信息,你不會起疑嗎?

你能保證出現争執的局面,不會提及對方過去的錯誤嗎?

長此以往,勢必會衍生出新的謊言,婚姻關系雪上加霜不說,而你的情緒也會不斷被消耗。

但是,我們不得不承認,重新相信一個人,通常能改善親密關系。

前提是,對方是否值得被信任,而你更要結合自己的情況平衡輕重,所以不妨問問自己以下幾個問題:

你們之間的感情基礎怎麼樣?

在日常生活中對方是否有以下表現:家暴、酗酒、反社會人格障礙…..

假設沒有出軌這件事,你會不會和他離婚?

如果你不想離婚,最主要的原因是什麼?

考慮離婚的後果,兩害取其輕。

當然後面兩點,我們已經在前文進行了描述。

當你有了自己的答案後,你是否知道重新信任的技巧和方法。我也将從以下三個方面,進行簡單說明:

第一,認清和接受真相

接受對方背叛的事實,不要因為這件事情再繼續抱怨、指責。

這樣會讓對方放松下來。你接受他,他也能放下防禦接受你。這為修複親密關系赢得空間性。

對方往往會因為做錯了事,而不敢走近你。

因為面對你、承認自己的過錯,會讓他覺得羞愧,所以他反而會對你有敵意。如果作為受害方,你能主動化解你對他的敵意,也會比較容易簡曆彼此的親密感。

第二,雙方利益一緻

與對方相處時,更多地站在對方的角度,給對方“利益一緻”的感覺。

讓對方恢複好感,拉近距離。甚至還要抱着經營的态度展現自己,修複對方的好感,讓對方願意主動走近。

第三,保持提升,持續升值

保持提升并不是要求每個人都取得成功,或者改變自己的性格屬性,“不做自己而做他人”,而是說,每個人都可以在自己原有的底子上呈現不懈提升的狀态。

自己重視自己,不放棄自己,才能提升自身價值。

這聽起來似乎是一些委曲求全的做法,但是當你達成目标,雙方的關系也回到正軌之後,你在對方心中的重要性和親密性都會恢複。你也會收獲遲來的道歉和補償。

如果你發現,對方再一次背叛了你。

那你在上述努力的過程也不是一無所獲的,你的認知能力得到了鍛煉,不僅能夠更加認識自己、認識婚姻,還能鍛煉經營的能力。

所以,當你權衡輕重做出相信對方的決定時,不要讓自己對背叛者的接受變成無奈的忍受,而是應該在重建親密關系的過程中,使自己變得更加強大。

四、修複自我,才是最根本的任務

背叛之後,我們或多或少都會遭受創傷,但是在不同境遇下的人,受到的創傷程度可能并不一樣,當我們強大、具備愛的能力與我們脆弱時受到的傷害或者損失是不一樣的。

因為“強大”和“有愛的能力”有一個共同特征:需求更少,給得更多。

也就是說,有時候我們把伴侶當成了需求對象,而不是愛的對象。

這就意味着,當我們遭受背叛的時候,我們失去的是滿足需求的對象,他不再需要你提供任何東西了。

當你知道自己不再被需要了,也就意味着沒有“價值”了。

所以,這種創傷的核心是匮乏,包括信心的匮乏、安全感的匮乏。

而匮乏會放大對方的重要性、不可取代性,也會加劇我們對脆弱自身的認識和感受。

在這種情況下,你的潛在利益損失是多方面的。

所以,你越脆弱,越依賴,越匮乏,越沒有自主能力,你的損失越多,隻能被迫接受,限制你的因素也就越來越多。

我們不能避免一場婚姻的失敗,不會給我們造成任何損失。

但是如果把失敗的婚姻比作身體上的生壞疽,如果不及時切除,壞疽的部位會越來越大,現在切掉小腿,覺得無法割舍,再拖就要切掉整條腿,甚至危及生命。這種說法又太過絕對和激烈。

那些勇敢走出失敗婚姻的人,其實自己沒有做過任何截肢手術,隻是剝掉了一層裹在身上的污泥,反而會感受到前所未有的輕松和自在。

所以,放下恐懼,給自己選擇的自由,失去一份關系将不再是一件那麼重要的事情了,你也就不會再傷害自己了。

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