态度決定一切
哲學家威廉詹姆士說過:播下一個行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。
心态良好的人注意自己的行為，因為它會影響自己的習慣，培養好的習慣，塑造一個健康的性格。
世上無難事，庸人自擾之，人的許多煩惱大都是自己想出來的，心态樂觀的人不會給自己制造煩惱，弱化情緒，順與逆坦然的面對。
心态好的人，都具有這五個好習慣:
01，遇事換角度思考
人生在世，難免遭遇一些不順心的事情，如若你能夠換個角度思考，或許事情在你看來并不是一件很糟糕的事。
很多人在遇到不如意事往往選擇抱怨，逃避的方式面對，認為這種事情不應該發生在自己身上，不去正視它，事情到最後隻會越來越糟，生活越過越痛苦。
心态良好的人意識到凡事換個角度想會更美，适當地從自己身上找出原因，而不是把問題一一歸咎在别人身上。
靜下心來思考，首先問自己兩個問題:為什麼會出現這種情況?及時找出原因，對它進一步地作出新的理解。我該如何有效地解決?這樣你才能讓自己變得理智和客觀。
很多你不願意發生的事情，你越是不願意讓它發生它就越發生，相反，如你能一直保持着樂觀的心态，經常性地讓大腦朝好的一面想，定能出現好的事情。正所謂:我思即我得。
積極的大腦會給你積極的生活
02，不在意别人的說法
你之所以不快樂是因為你總是在意别人的看法與評價，别人的一句說你不好聽的話，給你一個兇眼神，一個不喜歡你的動作你因此就陷入了自我否定的情緒。
之後你回到家就會在想:我哪點做不好的?我是不是太傻了?難道是我說錯話得罪了他們?惹怒他們不開心才會對我這樣。
心理學上有個概念叫歸因思維，我們要學會正确的歸因，并不是把原因都全歸結在你做錯什麼?說錯什麼？或其它方面的，這樣會給自己營造一個相對痛苦的成長環境。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你解決疑難情感問題！
心态好的人不會過分的在意别人的看法，他們擅長分辨，仔細思考一下最了解的人是自己。無論别人怎麼說你那僅僅代表他個人的看法，對于自己沒有造成實質性的傷害我們大可不必放在心上。
有句話說:走自己的路，讓别人去說。好心态的人不在意别人的看法，有時别人說出自己不足的地方還能夠讓自己改進過來，但對于冷嘲熱諷的話語不會過分在意。
做自己想做的事情
03，管控好自己的情緒
說到情緒，每個人受到外界刺激等因素的影響都會産生情緒，喜怒哀樂都是正常的，是身體内部發出的信号，生命體驗的一部分。
當遭遇到不好的事情時，我們的情緒就會随之發生變化，是喜或怒全由自己來決定。
心态積極樂觀的人，無論是壞事亦或是好事不會動辄就大發脾氣，将壞情緒發洩到身邊人，而是冷靜下來的思考幾秒，理智的不允許自己做出不好的事情，傷到自己又傷到别人，何必呢！明白情緒如果對了，能力就能彰顯出來。
拿破侖曾說過:一個能控制好自己情緒的人，比拿下一座城池的将軍更偉大。
之所以心态好的人運氣很好，在于遇到不順的事控制好自己的情緒，思想，為自己的情緒負責。遇到難以處理的問題理智地尋找辦法解決，那麼成功的幾率就比較大。
你很重要
04，不過分追求完美
人有企圖心是好的，但過分了就會導緻壓力越來越大，産生焦慮感。
心态好的人不會過分的要求自己這樣或那樣都要做得十全十美，甚至拿自己的短處同别人的長處比較，比不過他們就産生嫉妒的情緒，而是把更多的精力和時間放在如何提升自我。
凡事想着全力以赴地把眼前的事做好，如若結果不是與自己期待的不一樣也不會對自己深感自責，産生内疚感。
除此，不依賴别人，認為自己能夠做的事情相信能把它做好。對于那些不能夠很好完成的項目，從中降低對自己的期待，稍微改變一下做事的方法就能降低對自己的要求。
事事要求得體，求全責備是沒有必要的。隻有那些消極悲觀心态的人凡事就是要完美再完美，但你要知道完美是不存在有的，但我們可以努力地把當下的事做好。
能積極
05，健康的生活方式
健康的生活方式包括飲食，健康和運動。心态良好的人在飲食上也是很注意的，能夠管住自己的嘴巴。比如平日會多攝入瓜果蔬菜，新鮮的蛋肉魚類，飲食多樣化，盡量不吃或少吃腌制的食品。
反之，那些控制不住自己嘴巴的人胡亂吃喝，經常性大魚大肉，喜歡吃辛辣油膩煎炸的食物為爽一時嘴巴到最後身體出問題了，心理也出障礙了。
堅持運動，管理好身材才能充實内心。好心态的人用運動開啟新的一天，喚醒每一個細胞的活力。如果做不到30個俯卧撐，就從一個做起，把運動當做是一種習慣，慢慢地，你的身體和心理都會越來越健康。
睡眠與情緒是息息相關的，良好心态的人能合理地安排好時間，生活規律，堅持早睡早起的習慣。他們很少熬夜，而是做到了沒事早點兒睡，睡前不思慮任何事情且不做影響睡眠的事，保持着放松的心态，時刻提醒自己煩惱那些都是自找的，給自己一些正面的暗示。
健康的生活方式
美好的生活是自己創造出來的，人活着就是種心态，心态好的人一輩子都好。
縱然人生沒有事事順利，樣樣随心的事情，但我們能夠保持一顆積極樂觀向上進取的心态面對。
雖命改變不了，但運可以靠後天改變。要相信自己一直努力在追求幸福的路上，不放棄不抱怨不氣餒。
好心态的人，都擁有這五個好習慣。
