在戀愛過程中，是否能夠保持理智，很多時候不是自己說了算的。
盡管，有時候克制或者隐忍，能夠有效地防止陷入無法自拔的境地。
可真正愛上了，誰又能全身而退呢。
有時候，比起克制和隐忍，自我的适當調整，更容易讓自己從深陷的情感中“跳出來”，重拾真正的自己，重獲戀愛的自由。
如若不然，不隻容易讓自己受傷變得卑微，還有可能讓對方感覺疲憊想逃離。
第一：喜歡的東西多了，就不會因為喜歡一個人而執念太深。
在戀愛交往中，容易在情感上陷進去，無法自拔的人，往往在興趣愛好方面比較單一。
因為感興趣的東西少，就會執念于兩個人情感，而無所适從。
其實，還是要多培養自己的愛好。
比如說男孩子可以打籃球、踢足球、登山、旅行。
女孩子可以遊泳、健身、跳舞。總之，這些興趣愛好還是偏動不偏靜。
比如說讀書、畫畫、看電影、插花這些愛好，就不太适合，太安靜就容易産生冥想，還有可能讓無法自拔的感情一發不可收拾。
多培養自己的興趣愛好。有時候，一旦興趣多了，就不會滿世界都是“對方”。
第二：多結識一些積極樂觀的朋友
有句話說得好朋友多了路好走。
其實，朋友多了，會讓自己的世界更加寬闊，讓自己的性格更加豁達。
當然，我說的朋友是值得交往的積極樂觀的朋友。
男女戀愛交往，很多人談戀愛就不和朋友交往了，或者說和朋友互動接觸少了。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你解決疑難情感問題！
其實，這是一種非常不好的行為表現。
不隻是情商不在線，還有可能會被貼上“見色忘義”的标簽。
不管是男人還是女人，談戀愛都不要忽略了朋友的存在。
如果把戀愛當做了唯一，那麼戀愛的世界就會太封閉，總有一天會卑微到無法呼吸。
所以，多了一些積極樂觀的朋友，不隻不會讓你胡思亂想，還會陪你，安慰你，照顧你，幫助你走出情感的困局。
第三：讓自己忙起來，就不會有那麼多的胡思亂想！
有句話說得好，病都是閑出來的。有時候，忙治百病。
男女之間交往，很多人在戀愛中無法自拔，有時候跟自己太閑有關
往往有事可做，有事可忙的人，是不會輕易陷入感情中而無法自拔的。
所以，在戀愛交往中，一旦自己感情陷得太深，有所察覺。就要适當地想辦法讓自己忙起來。
比如說報一個可以提升自己能力的特長班，或者說參加一些有意義的活動。
重新打開自己的圈子，讓自己結交更多有趣的人，做更多有趣有意義的事，會讓自己的生活變得豐富，感情生活也不至于變得被動。
