夫妻過日子，要面對很對家庭瑣事，如贍養雙方老人、撫養教育孩子、各種家務活、紅白喜事随份子、人情往來、日常購物等等，這就需要一一用心處理好。
而在處理中，夫妻雙方可能因為意見不一就會産生分歧，在同一件事上你這樣認為辦好，他認為那樣辦好，誰也覺得自己有理，互不相讓，這就會産生争吵。
其實，夫妻間有争吵是很正常的事，如果從來沒有争吵反倒就不正常了。因為這個世界和社會就是由無數個矛盾構成的，社會也是在解決一個個矛盾中進步發展着的。
如果夫妻間的争吵不可避免，那麼吵架時應該怎樣避免傷害對方感情呢？這三點很重要。
第一：不要說傷害對方自尊、侮辱人格的話
夫妻争吵時，由于情緒激動，氣憤難抑，就會進行謾罵，說出一些傷害對方自尊、侮辱人格的話，以發洩自己的情緒。
其實這樣的謾罵，除了能發洩外，沒有一點實質作用，更不能解決矛盾和糾紛，隻能傷害對方的感情，使夫妻感情産生裂痕。
第二：不要翻以前的舊賬，揭對方的舊傷疤
夫妻在争吵時，有的很喜歡翻以前的舊賬，揭對方的舊傷疤。會翻出對方以前做錯過哪些事，讓自己及家裡受到了哪些損失，并以此進行嘲諷、挖苦對方。在情緒激憤之下，甚至有時還會說出對方的一些隐私事，大加進行指責、謾罵。
這樣的争吵對解決矛盾和糾紛也是沒有什麼積極作用的，隻能加深雙方的對抗情緒，讓對方的仇恨情緒不斷累加，嚴重傷害夫妻感情，導緻夫妻關系十分緊張。
第三：不要情緒失控，做出使争吵升溫、矛盾升級的事
有的夫妻在争吵中，互相指責、謾罵，都容易情緒失控，從争吵演變成肢體沖突，大打出手，這樣不僅容易造成人身傷害，還會嚴重傷害夫妻感情，有時後果不堪設想。
在現實生活中，有的夫妻就因為不能控制好自己的情緒，在争吵中就大打出手起來，造成重傷害甚至失手殺人，這樣的悲劇也有很多。
如果在争吵中，能保持理智，控制好自己的情緒，不要升級矛盾，而是适可而止，結束争吵；或是一方主動示弱，偃旗息鼓。事後向對方進行賠禮道歉，這争吵引發的不良後果就會化為烏有。
總之，夫妻在争吵中應保持理智，控制好自己的情緒，不要說出傷害對方自尊和夫妻感情的話，不要翻以前的舊賬，揭對方的舊傷疤，這樣才會不至于矛盾升級，使夫妻感情避免受到更大的傷害。
