經常有女性學員咨詢我：為什麼她在感情路上很坎坷，每次在一段親密關系中付出了很多，卻總是得不到回報？那今天我們就來聊一聊，感情中總是愛而不得該怎麼辦？
老師想告訴大家，你的這種愛而不得，并不是完全因為你選的人不對，而是因為你不具備在親密關系中的決策力。你不會平衡自己對對方的關注，和對自己的關注。愛而不得的女性往往具備一個特點，就是一旦進入一段感情之後，會把自己的時間、精力、情感，全部投入進去。
比如：上班的時候，腦子裡面都在想他現在在幹嘛？一發工資就花錢給對方買貴重禮物；天氣越來越冷，就怕他天天起那麼早去吃早餐太累了，要每天給他做愛心便當。
而之所以你得不到對方的回應，就是因為你付出的太多，你卻沒有判斷出對方有沒有跟你同樣付出的心。
如何去改善你目前這個狀态？
第一個，你要學會及時地去暫停。
舉個例子：你們談戀愛有一年時間了，在這段時間裡面，你始終感覺不到自己的付出有回報，你沒有發現對方對你是尊重的。當你需要他陪伴的時候，他總是在忙，而當他找你的時候，你每次都會屁颠屁颠地過去。
那這個時候，就是你需要去做暫停了，你要給自己設定一個界限，如果半年或者一年的時間他還是這樣沒有改變，那你是不是應該想想接下來跟他的感情該怎麼走下去？
那麼暫停之後你需要做的事情就是多關注自己，可能你和他談戀愛的這一段時間，你跟朋友都很少聯系了，在工作上也不上心。那麼你現在要做的，就是重新找回你的人際交往關系，在你的工作上多花點心思，通過這樣的行為，可以有效的阻止你接下來的那種過度付出。
第二個，你要學會去理性的判斷。
回頭看一看在這段關系裡面，對方給你帶來的是損失比較多，還是給你的回報比較多。像有些男性和你交往之後，動不動地去找你借錢：“我這個月這個要幹嘛了，周轉不開，你先把你的工資借給我”；再或者他經常有一些工作上的或者生活上的難題，需要借助你的人脈去幫他解決。
而你在消耗完自己的積蓄，消耗完自己的人脈之後，發現對方對于你的情感上的付出，并沒有因為你的這些做法而有所提升，甚至他借錢總是不還；給他幫了一個忙之後，他連一句感謝都沒有，很明顯這個人在消耗你。
這時你就要知道在這段關系裡面，你的付出要及時地往回收了。
所以最後老師想總結一句話，送給所有愛而不得的人：在親密關系裡面你的付出必須要有回應，如果你總是那個走99步的人，而對方連最後一步都不願意走，那這段關系你就應該及時止損了。
