經常有學員深夜來找到我們求助:老師你說怎麼辦，他把我們的合照删了，他還拉黑了我的微信啊，他怎麼這麼絕情呢？
老師一般都習以為常了，有太多人分手後極不淡定，說對方又删了她們的動态了，或者把她拉黑了，問我們該怎麼辦？
我們一般都會讓學員把聊天記錄發給老師。
收到聊天記錄截屏後，才發現原來是雙方都有問題。什麼叫莫名其妙被拉黑？明明是必然被拉黑的好嘛？
很多人選擇在分手後選擇拉黑前任，似乎在别人看來他是下了很大決心斷絕跟前任的一切聯系。在我看來，拉黑的心理活動是這樣的：
一、首先覺得自己沒有前任過得好，擔心在前任的朋友圈看到不想看到的東西如：她自己的好心情自拍；他跟新男朋友的秀恩愛。因為這都會讓分手後的他回憶起你們相戀時候的點點滴滴，給自己造成精神壓力，本着多一事不如少一事的原則，選擇拉黑。
二、想證明給她和所有知道你倆曾經好過的朋友們看：不是她把我甩了而是我跟她分手了！我沒有她一樣會過得很好！
但其實删除和拉黑這個舉動恰恰說明他在你心中所占的比重值是很高的，不然你連整天霸屏的微商都能忍，還忍不了一個曾經愛過的女人占據你0.0001%的内存？
三、“認為不拉黑是對現任女朋友的一種不負責”這個借口相比前兩個，比重也就占了10%吧。
那麼該如何挽回拉黑你的男友呢？
第一、别讓高需求直接拉低你的個人價值
很多人在分手以後，就迫切地想對方回到自己身邊，尤其是被對方拉黑了，所以就對對方苦苦哀求，死纏爛打。但是，你的這種行為隻會帶給對方壓力，讓他更加覺得跟你分手是正确的決定。所以要想成功挽回，就得立即停止自己的這些高需求行為。
你可以通過其他事情來轉移自己的注意力，不要再活在回憶裡，可以去期待已久的地方旅遊，可以培養更多的愛好，可以跟朋友一起聚聚等等。降低需求的同時讓自己變得樂觀自信，積極向上，這樣反而更能吸引前任的注意。“當你需求感越低的時候，主動權在你手裡邊就是握得最緊的時候。”隻有你掌握了主動權，挽回才更有可能成功。
第二、不斷地提升，讓自己更有魅力
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在拉黑這件事上，誰先做誰就輸了，所以這個主動權盡管留給他，你隻負責美：無論跟閨蜜逛吃逛吃，還是跟朋友聚會，換了新發型，買了與以往不同風格的衣服，還是交了新男朋友，隻要是正能量的，一律把它放到朋友圈，來上一句陽光有活力的配文。讓他知道你不是沒了他就過不下去，你過得好如當初。
人們總是喜歡追求美好的事物，選擇愛情伴侶時也是一樣。所以在挽回時，你就需要不斷地提升自己，當你變得越來越優秀，越來越有魅力，這時你的個人價值就會得到很大程度的提高。同時對他的吸引力也會越來越大，他才有可能主動地回到你的身邊。
要想提升自己，你可以在外表上學習怎麼去穿搭，護膚或者造型；在内在上，要多約束自己的行為舉止，多培養有意義的興趣愛好，讓自己更有内涵；同時，還要豐富自己的生活，可以跟朋友多參加有意義的聚會，或者一起去旅行，讓自己的生活多姿多彩。當你各方面都得到提升，個人價值就會越來越高，挽回成功的機率就會越來越大。
