問題描述：
老師您好，我現在和前任分手3個周吧。我們現在處于類似暧昧期的狀态。雖然每天都會聊天，幾乎每天都會打電話。偶爾他也會主動打電話給我。上周五見面的時候，他主動公主抱了我下樓梯，還親了親我，我問他我們是不是要在一起了。他說，我現在正在調整心态。調整好了就在一起。我說，那我等你，等你調整好了你到時候再來追我呀。他還開玩笑說，之前追你紋了手臂，到時候再追你的時候不得紋個花臂呀？不過現在是屬于基本都是我主動聯系他的狀态。我想請問下，他現在是有和我在一起的想法嗎，我現在是不是就是一個備胎呢？我現在要不要還是那麼積極主動的聯系他呢，我該怎麼挽回這段關系？
如果一個人是真心喜歡你的，那麼就不會說分手之後，還說自己要調整心态，感情的事情再等等，也許你也感覺到了自己的位置的轉變，你已經不是他的正牌女友了，現在的你自從分手之後，就跟他沒有男女朋友的關系了，雖然你們的舉動還是很暧昧，但是無論多麼親密，你現在隻是他的備胎。
這個時候，如果說你還主動再去貼上他，他可能就會更加不在意你了，如果說他真的足夠喜歡你，是會主動聯系你，非常想要跟你進一步确立關系的。現在的你就算變得再主動，再積極，在他心中也隻是一個備胎，或者說更難聽的就是炮友了。
如果說你委曲求全，那麼即使在一起，想想看他是否會珍惜你。以後你們在一起生活他也不會像原來那樣珍惜你，在意你。是不會包容你，一個真正喜歡你，愛你的男人，是不會輕易說分手或者離開。如果他真的愛你，他最起碼有勇氣再次主動追求你，如果他不主動。
所以想要挽回這段關系，擺清楚自己的位置，理性分析自己的問題和需要改善的地方，有計劃的挽回才是關鍵，你可以試着這樣去做：
1.摒棄過往，建立新的印象
備胎為什麼不能轉正，是因為對方了解你，知根知底。他們知道你的缺點，也知道你的長處，對你完全了解，乃至于失去了興趣，因此你需要培養新的能力，展示出他們不知道的能力。現在信息如此發達，隻要我們肯付出一定的時間，去學習一件新事物，我們就可以大概的了解并掌握它。然後通過合适的途徑表現出你的改變，對方一定會對此表現出詫異，隻要能成功地吸引對方的注意力，我們就邁出了成功地第一步。
2.角色轉變，一改常态
之前我們大多數人扮演的多是高高在上的角色，覺得對方是自己的男友，所以就該寵着自己，在乎自己的感受，無條件的接受和包容自己，就該随意的向男友發脾氣，又作又鬧。但是你們分手之後，你要認清自己的角色，那就是你已經不是他的女朋友了，現在你們隻是普通朋友。
所以你現在要轉變角色，認識自己的角色，不要再去像原來一樣要求他在乎你的感受，還每天關心你，有問題都随時找他，還抱怨說問什麼他不考慮我的感受呢？為什麼變得如此冷淡呢？
從現在開始你要改變自己，可以将自己更加獨立的一面展示出來。不要再主動去上趕着對方，去糾纏對方，應該過好自己的生活，讓他看到你的态度，你不是沒有他就過不下去了。這樣反而能夠激起他的占有欲，說不定會因此而對你再次産生興趣了。
3.深情表白，冷靜面對
做好以上哪些，對方肯定明白你的意思，但卻肯定不會給你回複。因為他們始終覺得你是喜他的，已經把你吃的死死，他無論對你多差，你都不會離開。而你需要做出最後一步，打破他們的幻想。找個深夜，告訴他你很喜歡，還想跟對方在一起，但是不想接受這種暧昧的狀态，讓他去權衡優劣，去做出選擇。無論結局如何，你都要冷靜對待。
備胎的感覺太不好，會耗盡你的心裡。是時候有一個了斷了，要麼失去我，要麼在一起，你自己選，我很喜歡你，可我不會耽擱我一生。
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