通過一些情感咨詢了解到，很多感情明确地提出了分手并不是因為讨厭，隻是在戀愛的整個過程中，彼此都有過先入為主的偏見和誤解。怎樣挽回愛情？嘉待情感咨詢導師教給你五大挽回愛情的秘籍和三大禁忌。如何挽回愛情的秘密。
一、尋找存在的缺陷。
欲挽回愛情，首先要找自身的困難。情感中處理心理狀态的方式往往是極端的，對對方的心理狀态較差等都是導緻分手的原因。反省手中的困難，努力解決難題，才是挽回的第一步。
二、主動主動道歉。
追回的愛無論何時都不會是你的錯，如果你想重溫這段感情，一定要積極主動認錯。唯有承認差錯，對方才會出現比較平靜的心态，等對方緩和了心态之後再無抵觸，說明感情有了挽回的機會。
三、恰當地呈現自己。
還有情感咨詢詢問，搞對象久了對方就會産生變化，不像以前那麼重視自己了。情感導師稱感情是相互修理保養的，擺脫困境讓感情凍僵的事情要珍惜。可采用二次吸引、更新改造等方法。第二次吸引是情感恢複的重要一步，在這整個過程中，一定要有足夠的細心，足夠的自我完善，提升自己，一步步提高自身的吸引力。
四、保持樂觀心态。
嘉待情感咨詢發現，有絕大多數的人從感情咨詢師那裡挽回感情的時候，心理狀态就容易低落或懷疑，我認為這是一種不恰當的挽留感情的方法。
自己肩負着複合的迷途與壓力，所有挽回愛情的時刻對你來說無疑是痛苦的心力憔悴。在這個時候，保持好的心态尤其重要，調整好自己的心理狀态除此之外，還讓對方感覺到你的溫暖。你們送給她的都是在傳播正能量，而不是一個永不止息的情感超級黑洞，那樣更有利于挽回感情。回到兩個人的關鍵時期。
可根據這樣一種時間安排，彼此尋找兩個人正中間的感覺，但注意不要太過心虛。例如：你是否還記得那兩個夥伴是在哪兒學會的？第一個場景是什麼地方？開始的幾次約會導緻了這些事情？在男女伴侶之間是如何由女性朋友轉變為情人的？
這樣的事情，以及這樣的人對于修複夥伴關系所期望的結果都是出乎意料的，或許是為了在尋找彼此的回憶時，找到能促進彼此關系的東西。
挽回愛情需要注意的禁忌有哪些？
不停地制造驕傲。假如你感到對方對你越來越冷淡，你可以從一開始就一直為自己感到驕傲，希望根據某些行為證實對方也愛你。如果對方沒有做出預期中的反應，你的行為就會變得越來越強烈，因為你的欲望在作祟。
例如：不停地問對方是否還愛你，蠻橫無理，好高骛遠，想引起對方的注意，想讓對方認同你，關心你，給你一些錢。“心靈導師”說，這許多行為，你隻會激化矛盾，當他想要和你分手時，分歧變得更大，而對方越來越排斥你，對你的感覺越來越好。挽救愛情的方法有很多種，窮追懶打并非最明智的選擇，在挽救的整個過程中，更容易迷失自我。
最多就是打手機發短信，假如他沒回你，因為我急瘋了，急急忙忙提高找他的頻率，即使回你，也需要擔心不妥協，要他給你的回應很好才心甘情願。
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這種作法我認為是在搔擾對方，使他總想離你太遠，甚至容易繞過你的黑名單，喬遷新居，甚至換工作。你們這種行為不是在挽回，隻是導緻對方産生消極心态，更多地和你們明确提出分手是對的，感情挽回不好。想要基于同情心去獲得愛。
離婚後的境況很慘，傷心欲絕，有不少女子運用男孩子的同情心危害自身，想以此來挽回愛情。這種類型的行為是非常沒有實際價值的，而且也是極端的。同情心換來的愛，不是長久的，也不是最應該珍惜的，你隻是讓對方覺得，這種感情真的愛錯了人，愛一個很卑微的人，明确提出分手就算走出困境。挽救愛情的策略和計劃可以找嘉待情感咨詢~，專業的心理咨詢師為您服務。
