總是聽到周圍的朋友在抱怨，“如果他愛我的話，他怎麼會不知道我在想什麼？他怎麼不知道我想要什麼？”“她什麼都不說，什麼都讓我猜，猜錯了就是不愛她了”。
這些似乎成了親密關系中的硬性規定，做不到就是不夠愛甚至不愛的表現。
這一切的緣由皆是因為在親密關系中不會表達愛，或是沒有用他人能夠接受的方式。
中國人曆來羞于表達愛，内斂害羞是一貫的情緒表達。這就會導緻一個主要問題：伴侶之間說的是不同的“愛語”。
簡單來說就是：“我在用我自己的方式愛你，可是你根本不理解”。
這就好像你在說中文，而對方說的是英文，你說得對方根本不明白。
表達愛的方式有很多，今天，老師教你幾個小技巧，讓你在親密關系中勇敢表達愛。
肯定對方，給對方勇氣親密關系中表達愛的方式之一就是肯定和鼓勵對方，無論是用言語還是行動，都能達到肯定和鼓勵對方的目的。口頭表揚或鼓勵式的話語是表達愛的工具。
有時，在親密關系中，對方的行為和付出似乎是理所當然的，然而即使這些都是生活中最普遍的事，我們也希望能夠收到來自周圍人的鼓勵，尤其是作為親密關系中的伴侶。
肯定式的話語:“你做的菜真好吃”“你真能幹，什麼都能修好”“你穿這件衣服好帥啊”。
這些看似普通的話語，能夠鼓勵對方，甚至在對方心情低落時能夠激起他的勇氣。成年人的世界總有些無奈，當他在工作中受挫時，你鼓勵式的話語，會讓對方有勇氣繼續在職場中升級打怪。
之前看過一個故事，故事是這樣說的：小王喜歡寫文章，但是之前的投稿一直沒有回應。最近寫了篇文章，遲遲沒有投稿，他害怕又被拒絕。
小王的妻子一直很支持他，看他這次一直挺苦惱的，就告訴他：“老公，我看你這次的稿子寫得很好，這次投稿一定會成功的”。
小王在妻子的鼓勵下投遞出去了，果然成功了。這個故事中妻子一直支持陪伴他，在他受挫時給他鼓勵，讓他有勇氣面對困難。
制造浪漫，關注對方複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你解決疑難情感問題！
親密關系中是需要浪漫的時刻的，這是增進親密關系的一種方式。有很多學員經常和我抱怨：“我老公每天下班一回家就躺着，要不就幹自己的事情，和他說話，他也愛搭不理的”。
這樣的情況發生，說明你們的親密關系存在問題了。這種時候，要和對方溝通，告訴對方自己的感覺和想法。要讓你們之間産生親密感，可以知道一些浪漫，讓對方關注自己。
比如，你們可以一起吃個燭光晚餐，隻有你倆在一起，不要關注外界信息，隻關注對方，好好地溝通交流一下，要知道對方的感受。
或者來一場隻有你們兩人的外出旅遊，花時間在對方身上，和對方一起制作旅遊攻略，一起完成打卡。
陪伴才是最長情的告白，當你們的關注點都在對方身上的時候，回憶起你們過往的美好時刻，自然能夠找回你們之間的親密感。
肢體接觸肢體接觸，是人類感情溝通的一種非常微妙的表達方式，也是傳遞愛的最有力的方式。對很多人來說，肢體接觸是表達愛意的主要方式，當親密關系中缺少了它，他們就感受不到對方的愛。
日常生活中包括很多肢體接觸，牽手、擁抱、親吻，還有拍拍肩、摸摸頭等等這些都體現着愛。
舉個例子，飯後一起去散步時，牽着對方的手一起走；他由于工作要出差時，可以在對方臨走時，給他一個擁抱，親吻他，告訴他你等他回家；你們去看電影時，可以靠在對方的肩上，還可以依偎在對方的懷裡等等。
日常的生活中很多小事裡，都可以增加肢體接觸，加強你們之間的親密感。如果你羞于表達，可以先從最簡單地做起，先牽手擁抱，循序漸進。
愛是一個很“主觀”的事情，我愛他，他愛我，這都是基于自己的主觀感受。有時我們感受不到對方的愛，其實并不是對方不愛你，而是對方給予你愛的方式方法，你沒有理解。
想要正确地表達愛接受愛，就要去告知對方你的需求，也要去了解對方的需求。
