男人出軌回歸家庭之後，就會覺得自己改正了，婚外情結束了，一切應該回歸正軌了。
但是被出軌的原配卻沒辦法和出軌男人一樣，讓出軌的事情徹底過去。
在出軌的過程中，備受折磨的是原配，出軌結束後，原配還是在受折磨。
很多原配過不了這個坎，婚外情解決了，還是會離婚的。
很多原配為了孩子，為了其他的因素不離婚，就會在婚姻中一直備受折磨。
那麼原配們，該怎麼自救，怎麼讓自己過好？這篇文章老師就告訴你答案。
前幾天一個原配來找老師，說她老公出軌被發現後，很幹脆地選擇回歸家庭。
因為小三隻是網友，兩個人見過幾次面，小三的照片和本人差距挺大的。
所以出軌男人并不喜歡小三，甚至還覺得自己被騙了，是小三主動找出軌男人。
才會見了幾次，被原配發現後，出軌男人自然是舍棄小三保家庭了。
跪着哭求原配原諒，當着原配的面給小三打電話，說了可能不好聽的話。
小三那邊對出軌男人有點好感，但是也清楚出軌男人不滿意她的長相。
沒有過多的糾纏，甚至還有些惱羞成怒，也諷刺了出軌男人幾句，出軌男人好小三不歡而散，估計以後也不可能再繼續婚外情了。
照理說婚外情解決了，出軌男人态度表現得也還過得去。
但是原配并沒有因此心理好受些，因為被出軌的傷痛，不是男人回歸就能夠解決的。
從婚外情被原配發現的那一刻起，就注定了婚姻生活沒辦法回到過去。
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原配的心态已經徹底變了，不管是對自己，對出軌的男人，還是對這段婚姻。
首先，對自己原配總是充滿了自我懷疑。
總是想着是不是自己哪方面做得不夠好，才會導緻自己老公出軌。
或者是覺得自己之前不夠關注出軌的男人，才會讓他有機會出軌，還很久不被察覺。
這樣的自我懷疑，讓原配自己折磨自己，不斷地自我内耗，自然過不好。
其次，對出軌男人原配時好時壞，反複無常。
原配會覺得既然要繼續婚姻，出軌的男人也認錯了，她不應該揪着過去不放。
但是又會忍不住怨恨出軌男人，怨恨他的背叛，以及背叛後的若無其事。
想要對出軌的男人好一些，因為想要繼續婚姻，想要維護好夫妻關系。
但是對出軌男人好了，心理又會不平衡，覺得出軌男人不值得自己對他好
兩種思維，互相攻擊，左右着原配的言行，導緻反反複複，和出軌男人關系也處不好。
最後，是對婚姻，原配充滿期待，但是又總是悲觀地不抱希望。
這是很矛盾的狀态，一邊覺得婚外情解決了，自己的婚姻能夠變得很好。
一邊又覺得，遭遇過出軌的婚姻，不可能再好起來了。
這樣的情緒，原配不僅僅會折磨自己，也會折磨出軌男人，最後就會變成，想離離不了，想過過不好的狀态。
想要結束這種狀态，原配該怎麼辦？老師建議你做好這三點。
第一點，學會發洩情緒，才是真正地放過自己。
很多原配在婚外情結束後，急切地希望自己的婚姻回歸正軌。
就會壓抑自己的情緒，強迫自己和出軌的男人修複關系。
導緻原配明明心裡對出軌男人是怨恨的，對這段婚姻是充滿懷疑和悲觀情緒的。
但是又要裝作對出軌男人還有感情，對這段婚姻還充滿期待。
這樣内心和表現是完全對立的狀态，原配怎麼可能過得好？
老師建議原配們，不要為了和好而和好，不要覺得出軌男人回歸了，你還揪着不放是錯的。
該作作，該鬧鬧，隻要有個限度，既能夠讓出軌男人看到你的痛苦，又不至于這的和出軌男人變成對立的狀态，你的作鬧就是對你自己有利的。
既能夠發洩情緒，讓不良的情緒不會堆積，你心裡好受了，你才能好好地面對出軌男人。
你隻有真正地放過了你自己，才能夠去放過出軌男人。
第二點，恩威并施，達到你自己的滿意，才能維護好關系。
對于出軌過又回歸家庭的男人，打一巴掌給一個甜棗，恩威并施是基礎操作。
不要覺得男人回歸家庭了你，你就不能夠懲罰出軌男人了。
不知道該不該對出軌的男人擺臉色，該不該說男人出軌的問題。
其實并不需要太糾結，他出軌了，應該接受懲罰，也必須接受懲罰。
這對于原配來說是有利的，你給的懲罰，是在拉高男人回歸成本，讓他知道，出軌之後想要回歸家庭，是需要付出代價的，他才不會輕易出軌。
所以老師建議原配們，該懲罰懲罰，懲罰後學會安撫出軌男人情緒。
這樣原配把自己想做的做了，就不會出現對出軌男人的态度反反複複的現象。
原配态度不多變，對出軌男人恩威并施，就能夠維護好夫妻關系。
最後一點，提升自我，既轉移注意力，又能夠讓自己變得更有價值。
這一點是針對很多原配容易自我懷疑的問題，其實原配之所以會自我懷疑，不僅僅是男人出軌導緻的，也是原配自身不夠好，不自信導緻的。
原配想要徹底解決這個問題，最好的方法是讓自己變得更好，更有自信。
那麼原配就要學會提升自我，讓自己變得更有價值，不依附出軌男人，才能更自信。
同時原配把精力集中于自己，不過度關注出軌的男人，也不會産生更多的矛盾。
并且原配對出軌男人不關注了，出軌男人就會開始關注，變得越來越好的原配。
這也是預防男人出軌，以及讓原配不怕男人出軌的最佳方式。
文末老師想說，原配不要指望着靠出軌的男人走出被出軌的陰影。
也不要覺得不公平，憑什麼出軌的男人傷害了你，你還要自己努力解決問題。
你要記住，你能靠自己解決問題，不靠出軌的男人，對你才是最好的。
