最近，很多來訪者跟我求助說：不知道如何和回避型男人相處？
幾天前他還逼我離婚，說想和第三者在一起，可當我同意離婚了，他卻躲了起來，怎麼勸都沒用？
他出軌回來後，我說想和他修複關系，他不同意又不拒絕，還說對我有感情，但是不能和我在一起。
我的老公是回避型人格，每次遇到問題就逃得遠遠的，不回家不溝通不聯系。真是讓我無可奈何？
一般回避型男人會有以下特征：
第一，在親密關系中，他是低回應性，高安全感需要
在回避型男人的世界裡，沒有“愛不愛”的問題，隻有“安全不安全”的問題。
如果他的“安全雷達”将你們的關系識别為“不安全”，那麼他會将你劃入“黑名單”，以“冷淡” 當作自我保護，切斷和你的聯系。
第二，遇到棘手的感情問題，他會本能的逃避
回避型男人靠“被動”來控制“主動”。
他們更多時候都是通過“沉默”來回應你。也就是說，如果你不順他的心，他會随時用“冷淡不聯系”來懲罰你。
同時，當他們解決不了問題的時候，就選擇做“鴕鳥”，把問題和爛攤子丢給你收拾。
第三，他無法輸出穩定的情緒價值
ta們在過去習得的模式中，認為表達自己的情緒是一件不被接納、不被允許的事，所以ta們回應的方式是撤離沖突和關鍵問題。
第四，他很難真正進入親密關系，關系的維系主要靠對方
回避型男人處理一切沖突的方式就是“忍狠滾”。他們看上去忠厚老實誠懇，但實際上，他就是高度敏感玻璃心。
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所以，每當親密關系中遇到任何刺激他的情況，他都準備随時“跑路”，回避一切問題。
比如前段時間，來訪者婧婧找我求助：“老師，小三懷孕五個月了，鬧到家裡來了，我該怎麼辦？”
我問婧婧：“你老公呢？他不管嗎？”
婧婧說：“他才不管這事！”
以下來自于來訪者婧婧自述：
我和老公結婚五年了，感情一直還不錯。這麼多年來，倆人沒要孩子，就是為了享受高質量的二人世界。
但是從去年開始，我慢慢察覺到老公有些不對勁。
他常常以出差加班為由，很晚才回來或者連續幾天都不回來。
即便在家，他也是一個人在那玩手機，幾乎不和我說話。
我問他：“你最近是不是有什麼心事？”
老公冷冰冰回應：“沒什麼，就是工作壓力有點大。”
然後我也沒太當回事，隻想着，多給他做點好吃的，好好照顧他，或許過段時間他心情就好了。
可是沒過一個月，小三突然登門“拜訪”了。
她看起來比我小七八歲，打扮像個大學生樣子。
小三看到我，第一句話就是：“XX在家嗎？我懷了他的孩子，5個月了。”
聽到這裡，我氣到幾乎暈過去，但為了保持原配的風範，我強裝淡定，狠狠地說：“你要多少錢？”
小三笑了，她明确說：“不要錢，隻要男人”。
我慌了，她擺明就是想上位。
于是，我耐着性子勸她：
“你還小，未來還有很多機會，這個男人真的不是你的最佳選擇”
“他現在能背叛我，以後可能也會背叛你，你怎麼能把一生的幸福壓在一個不靠譜的人身上！”
可小三也是硬茬，不管我說啥，她就是聽不進去，始終保持一個态度：我什麼都不要，但是就要那個男人。
後來，我就和小三一直這樣僵着。
……
聽完後，我又問婧婧：“你老公呢？他去哪裡了？”
無奈之下，婧婧才告訴我，東窗事發後，老公一直以工作為借口，住在公司宿舍，不回家，也不見小三。
聽到這兒，我似乎明白了，為什麼婧婧要一直跟小三硬剛。
婧婧的老公是典型的回避型人格，他敢搞婚外情，但就是敢做不敢當。
正是由于他的回避态度，使得原配和第三者在這段三角關系中更加被動。
與此同時，兩個女人也做了一個差錯的舉動:第三者抓不到男人，隻能用自己的孩子作為籌碼上門威脅。原配指望不上老公，隻好從小三開始，想盡辦法勸退她。
她們誤以為隻要解決掉對方，就是這場戰争的勝利者。
但是她們不明白，她們真正需要解決的，就是那個躲起來，視而不見的男人。
其實現實中，像婧婧老公這樣的男人不在少數。
在我接手的回避型出軌案例中，幾乎所有崩潰的女人背後都有一個回避型男人：出事後，他不離婚也不回家。
那麼回避型男人出軌後到底在想什麼呢？這段感情，還有必要繼續嗎？
今天我們就來分析一下回避型男人出軌後的真實心理。
第一，逃避破碎的婚姻。
對于回避型男人來說，他們不擅長感知自己的情感需求，任何一段親密關系，渡過了最初的階段，他們都會轟然關閉心門，回到自己的世界。
因為回避型人格不會處理親密關系，也不信任親密，所以當婚姻“生病”了，他們不會想着如何去解決問題，隻會選擇“出軌”來逃避這段關系。
其實有點類似于“拆東牆補西牆”的道理:
起初，夫妻關系隻是出現了一點小裂痕。因為不想面對，裂縫越來越大，漸漸形成了一個大洞。
為了填補這個漏洞，他們不得不徹底無視伴侶，或者幹脆移情别戀。
出軌就是他們逃避的一種方式。
第二，逃避做選擇。
如果你的伴侶是回避型人格，你就會發現對方在感情上總是很被動：即使愛你也不敢靠太近，遇到問題很難做出選擇。
在回避型男人出軌後，他們心裡很清楚，這段三角戀一旦被公開，ta們遲早要做出選擇。
但是他們對未知的結果感到害怕，他們無法面對自己，不管是和妻子離婚還是和小三分手，他們都會感到痛苦。
他們更希望的是，原配能當作什麼都看不見，假裝這件事沒有發生過，這樣就能順理成章地三人行。
但是現實總是逼着他們做出選擇，于是，他們不得不逃避這段關系，麻痹自己，不回應不面對不做選擇。
甚至到了萬不得已時，他們會把選擇權交給妻子和小三。
第三，逃避壓力。
回避型男人最怕的就是出軌被發現，因為一旦被發現妻子又不原諒自己，自己就需要承擔較大的出軌損失。
比如:妻子鬧離婚，離還是不離，離婚财産怎麼分，離婚後孩子誰養，怎麼跟家裡人交代。
對他們來說，婚外情已經是個大麻煩了。如果還要去思考這些問題，他們可能會被逼瘋。
回避型男人更希望妻子和第三者安安分分地待在位置上，互不幹涉，不要給自己找麻煩，也不要指望自己去解決問題。
一旦壓力襲來，他們就會産生“逃避”和“什麼都不想做”的想法。
雖然大家會覺得回避型男人冷淡無情，又極度不負責任，很難攻克；但是他們内心卻十分敏感脆弱，所以隻要我們找到突破口，侵入他們的内心，或許就能攻克他們。
很多姐妹看到這裡就問我：老師，那我該怎麼做才能讓回避型男人主動回歸家庭，他不回來，那這爛攤子誰收拾，問題誰去解決，生活怎麼過得好？
所以想要讓回避型男人主動回歸家庭，你必須做好3件事。
第一件事：察言觀色，反複确認，給他創造安全感。
回避型人格可能由于童年缺愛，或者在成長過程中遇到一些不愉快的事情，使得他們在成年後對人性保持着強烈的戒備心理，心理承受能力非常弱，沒有安全感。
所以，回避型男人遇到沖突，總會做一件事，就是做鴕鳥。他會對你保持警惕心理，内心表現出冷淡感。
你需要做的就是時刻察言觀色。你說什麼不重要，重要的是讓他覺得和你說話很安全。
比如他總是擔心：你随時會生氣，随時會攻擊他，随時情緒大起大落。
那你一定要記住:穩定、及時地對ta做出情感上的回應，要學會察言觀色，像哄小孩一樣跟他說話，給他安全感。
比如你要反複跟他确認：有件事不知道該不該講。
對方肯定會說:你說吧。
你可以再确認一下:我怕說出來，你會覺得我在攻擊你或者打擊你，但我真的沒有那個意思。
這種反複的确認會讓他有安全感，覺得你很在乎他的感受，所以他願意和你談。
第二件事：以退為進，冷熱交替，給他虛拟掌控感。
大多數女人屬于“焦慮型”，在婚姻裡缺乏安全感，因此極度渴望控制男人，把擁有變成占有。
但是心理學指出：對于“回避型男人”來說，他們厭惡被控制。哪怕你問他你幾點下班，他都會有一種覺得被你控制的痛苦。
比如回避型男人在出軌後之所以會逃，是因為你掌握了婚姻的主動權，他太被動，但是他又不知道如何解決問題，不喜歡被你控制，所以他才想逃。
因此這個時候你要懂得“以退為進”和“冷熱交替”的溝通方式，讓他有一種虛拟的掌控感。
01以退為進，讓對方産生危機感
比如他出軌了不離婚不回家對你冷暴力，你可以這樣說：
“我不想改變你，我也不想左右你的判斷，但我有我自己的忍受極限，如果你一直這個态度的話，到了下個月，我可能就堅持不下去了，就想離婚了！”
其實你這樣說是在暗示對方：我已經給了你時間和空間，但是你要是一直這樣，那我的态度就要變了，以退為進，讓對方産生危機感。
02冷熱交替，讓感情升溫
對于回避型男人來說，太“冷”的女人會讓他沒有安全感，太“熱”的女人會讓他失去耐心，所以冷熱交替是最好的相處方式。
不是要你完全不管他，而是要懂得“冷熱交替”把握溫度，保持距離而不疏遠。
學會在生活中互相鼓勵，互相贊美，滿足男人的虛榮心，讓他在你身上找到快樂。
當然，如果男人出軌了，也不能輕易原諒他。學會冷一點，好讓對方懂得收斂和改正。
最後讓感情升溫的關鍵，就是合理掌握彼此之間的距離，最合适的距離就是讓彼此都過得更舒适。
第三件事：建立共情，分析利弊，幫他說服他自己。
01運用共情能力，打開他的情感壁壘。
斯蒂芬.科維曾說：“當你對他人表現出共情力時，他們的防範意識會下降，積極的能量會取而代之，這意味着你可以用更有創造性的方法來解決問題。”
所以，對待回避型的男人，你需要和他建立共情和同理心。最重要的一點就是将心比心，站在對方的角度思考問題，多關心他。
在這種模式下，男人會覺得自己被理解，被支持，他會敞開心扉，讓你走進他的内心世界。
02站在對方立場上，給他分析利弊。
回避型男人很在乎自己能否掌控局面，所以千萬不要逼迫他做選擇。老師建議你這麼做：
首先，你要給男人分析利弊：自己的選擇将會失去什麼，怎麼樣将傷害降到最低；你說話的核心就是站在他的利益上，讓他接受你的想法。
其次，給男人時間做選擇，不要給他太多壓力，但是時間也不宜過長。
第三，我們要表明自己的立場和态度，絕對不允許男人三人行，絕不能因為他的忏悔而降低我們的底線。
你可以表示會發自内心的原諒他一次，但絕對不會任由他繼續下去。要剛柔并濟，才能達到好的效果。
比如你可以說：
- 我知道你也很為難，你不想做選擇，因為哪個選擇都讓你痛苦。
- 但是你知道嗎?你越糾結，你越拖着，耽誤的是大家的時間，最後你面臨的壓力更大，可能你兩邊都讨不到好！
- 你這樣做沒有任何好處，最後可能還會讓你發瘋，崩潰。所以我很擔心你知道不知道，你這麼躲着隻會給自己帶來更多麻煩。
- 我希望你好好想想……
站在出軌男的立場上，給他分析利弊，讓他明白他的這種猶豫不決給自己帶來多大的坑。這個時候他們的内心就會燃起動力，就會願意去承受一切。
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