老師處理情感咨詢接觸過最多的就是，女人抱怨另一半有很多缺點，兩人經常發生争吵，但是始終解決不了問題，導緻兩人的關系漸行漸遠，到最後隻能選擇情感咨詢來解決。
其實類似的情況也并不能完全怪另一半，終究是我們不懂得如何去表達自己的需求，導緻和另一半産生分歧或者另一半完全沒有回應。
這時候我們要學會如何向另一半提出自己的需求，你的另一半不會拒絕，今天老師就來教教大家，記得收藏點贊加關注。
提要求盡量簡潔直觀明确我們在向自己的另一半提出要求的時候應該盡量簡潔直觀，同時提出的要求應該是明确自己的需求。
很多人在描述自己的要求的時候會拐彎抹角，或者不說出自己具體的需求讓别人去猜，但是由于男女思維的差異性，會導緻另一半完全不知道你的需求到底是什麼。
下面我們來看一組對話
老公：“老婆，今晚我們吃什麼？”
老婆：“随便，我吃什麼都行。”
老公：“那我們去吃火鍋吧！”
老婆：“我大姨媽來了你不知道嗎？還讓我吃火鍋？”
老公：“那我們去喝粥，喝粥剛好能暖身子，你姨媽來了也能調理一下身體。”
老婆：“粥吃不飽，晚上我等會又餓了。”
老公：“那我們吃什麼？”
老婆：“随便。”
老公：“......”
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對話中的老婆可能隻是想吃頓面條，也可能想吃頓烤肉，但是她不會去說出來她的需求，她選擇讓自己的老公去猜測自己到底想吃什麼，但是男人可能真的猜測不出來。
一次次的猜測也會讓男人失去耐心，女人也會覺得男人不了解自己内心的想法。
所以更加直接的說出自己的想法和需求，不僅會讓男人明确你的需求，也會讓你們之間減少矛盾。其次在說出需求的時候我們應該盡量去陳述事實，不要去誇大其詞。
比如，今天你的另一半可能隻是進門的時候忘了和你打招呼或者忘記跟你擁抱一下，這是你們之間一直保持的好習慣，但是今天忘記了。
但是你會去和你的另一半說，“你是不是外面有人了？之前一直會和我打招呼的，今天都沒有了。”
他會因為今天沒有和你打招呼就代表外面有人嗎？顯然不會，所以我們在提出自己的要求時不應該誇大其詞，要盡量陳述事實。
提要求的時候控制自己的情緒有很多人在提出自己的要求的時候，經常會帶着自己的情緒，因為我們在表達自己的需求的時候，可能并不會冷靜的表達。
這時候其實反而會激起男人的逆反心理，讓他們更不會去答應你提出的需求。
我有位學員小美就是 這樣，提出自己的需求的時候經常帶着自己的情緒，不會冷靜的表達自己的需求。
她的老公不會主動做家務，沒有養成一個良好的習慣，經常回到家就是往沙發上一躺，什麼事情也不會去問，垃圾就随手放在桌子上，不會放在垃圾桶裡。
小美看到就非常生氣，經常喝斥她的老公，“你怎麼回事，垃圾不知道丢在垃圾桶裡嗎？就放在桌子上，每次回家不知道做點家務嗎？全部就由我一個人做？”
但是她的老公就非常生氣，“我為這個家付出這麼多，回來了你還要罵我？”
于是就生氣回房間，或者就直接出去找朋友喝酒了，日積月累，他們的感情也逐漸變淡。
其實我們表達自己的需求的時候應該學會控制自己的情緒，但是你想要對方理解你此時的感受，你的話語開頭就要以“我”開頭，而不是“你”開頭。
我們再試試。“我知道你上班已經很累了，你躺着休息一會，你吃完的零食袋子等你休息一會順手把丢在垃圾桶裡。”
這樣的話語她的老公是不是更容易答應小美的要求？憤怒的話語會讓男人更加生氣，他不會去答應你的要求，也會讓你們的感情受傷害。
用“我”開頭也會避免了責罵對方，也會為你們之間的溝通營造了良好的環境，其次也會引起對方的情緒共鳴，讓對方理解自己的情緒。
提要求可以賦予價值和意義
看到很多人提要求的時候經常是直接表達自己的需求，但是你每次直接表達可能達不到自己的理想程度，這個時候我們就要對這個需求賦予意義和價值，讓男人感覺到這個要求對你非常重要。
舉個例子，可能很多男人覺得鑽石不值錢，是一個騙局，但是鑽石銷售商就對鑽石賦予了價值和意義。“鑽石恒永久，一顆永流傳”，他可以當做你的傳家寶，鑽石品牌DR也對鑽石賦予了價值，一位男士隻能憑借身份證購買一個DR鑽戒。
這個時候我們喜歡的是鑽石嗎？恰恰相反，我們想要的隻是獨一無二的心意。
所以我們也可以給我們的要求賦予價值和意義。
比如我們在做家務的時候，你們的老公總是躺在沙發上玩手機，這個時候我們想讓他做家務，也可以為你想讓他做家務的需求賦予價值。
你可以說，“老公，其實我一直向往着我們兩個一起工作，一起做家務，這是我從小的夢想，能和心愛的人一起為我們的未來一起奮鬥，感覺什麼事情隻要有心愛的人一起做，我都感覺不到勞累！”
這樣的話語給你們老公的感覺就是，你的夢想是和心愛的人有一個幸福的小家，雖然是做家務，但是卻充滿着溫馨，這樣他又怎麼能去看你一個人做家務而袖手旁觀呢？
幸福是要兩個人共同去努力，所以當你在提要求的時候也要關心另一半的感受，相互付出，一味地索取隻能消耗你們的感情。
