在情感的世界裡，有些傷痛如同利刃，深深地刺入人心，留下難以愈合的傷口。今天，我要給大家講一個學員的真實故事，那是一段充滿痛苦、掙紮與自我救贖的經曆。
年初的時候，經以前同事的介紹，這位女士來到了一家倉儲公司上班。她的工作是銷售日用品，剛進入一個全新的環境和崗位，每天都忙得不可開交。開會、打掃衛生、請貨、上貨、促銷、打堆碼…… 各種事務堆積如山。而下班後，她還要忙着做家務，輔導女兒做作業。生活就像一個不停旋轉的陀螺，讓她無暇顧及其他，就連老公的行蹤，她也沒怎麼留意。
她老公一直沒有固定的職業，每天總是往外跑。有時候是去打牌賭博，有時候則是和從小一起長大的朋友做些小生意。他向來自由散漫，想回家就回，不想回就不回，甚至一周或者更長時間不回家都是常有的事。久而久之，她和女兒都習慣了他的這種狀态，對他的行蹤也基本不過問了。
然而，在 3 月份的時候，一件不尋常的事情發生了。那天，老公出門的時候，竟然帶着床單、被套、被子等一大包東西。女人的直覺告訴她，事情不對勁，正常出門為什麼要帶這些呢？
晚上十點左右，老公拎着一個大袋子下樓。她在房間裡大聲呼喊他，并對他說：“你要想清楚。” 她聽到老公在樓梯上上下下走了好幾趟，最後還是離開了。聽到樓下院子門關上的聲音，她忍不住追了出去。
當她追到馬路上時，看到一輛的士停在老公面前。她跑過去，發現車上坐着一個女人。她問老公這是誰，老公隻是看了她一眼，便上車關上車門，出租車随即開走了，隻留下她呆呆地站在馬路中間，大腦一片空白。
她慢慢地蹲下身子，把頭埋進膝蓋裡，完全不知所措。這時，一位掃馬路的阿姨過來拉她，對她說：“姑娘，算了，讓他去吧，人這一輩子還長着呢。” 在阿姨的攙扶下，她緩緩往回走。
那個夜晚，她躺在床上，雙眼睜到天亮。各種想法、念頭和恐懼如洶湧的潮水般向她襲來，将她徹底淹沒。悲憤交加之下，她把家裡和老公有關的東西全都翻了出來，剪的剪、撕的撕、砸的砸，然後一股腦從樓上扔了下去。她把自己關在房間裡，嚎啕大哭了好幾個小時。
第二天，她打電話讓朋友幫她請假。她整個人渾渾噩噩的，連站起來的力氣都沒有。她給了女兒錢，讓女兒自己去上學，中午在學校買午餐吃。這一整天，她都躺在床上，滴水未進。
到了晚餐時間，她實在沒力氣給女兒做飯，又給了女兒一些錢，讓她去外面買點吃的。女兒吃完飯回來後，給她帶了一份。看着女兒滿臉擔憂的樣子，她接過飯碗，大口大口地吃起來。那一刻，她第一次嘗到肉像木屑一樣的味道，她艱難地吞咽着，真正體會到了什麼是食不知味。但她告訴自己，就算是為了女兒，也要好好吃飯，不能就這樣倒下。
之後，她嘗試了各種方法，試圖讓老公回心轉意。她對老公說，為了女兒，她可以當作什麼事都沒發生，他們還是一家人。她甚至哀求老公回來，求他看在女兒的份上，看在他們一起走過的風風雨雨的份上，回到這個家。後來，老公回來了，說他不走了。
可即便如此，她的内心依然充滿了仇恨。她對老公和那個女人恨之入骨，曾無數次幻想過要報複他們，有上百種置他們于死地的念頭在腦海中閃過，但最終都沒有付諸行動。然而，現在他們的關系卻比以前更糟糕了。
為什麼遭遇背叛後，一個人會如此難以走出困境呢？這是因為我們往往會不自覺地把自己放在受害者的位置上，這其實是人性的一種表現。人類似乎永遠都無法擺脫某種規律，就像二八定律一樣。
就拿我們所崇拜的那些大佬來說，為什麼他們能賺那麼多錢？他們是怎麼做到的？他們的大腦和我們真的有很大不同嗎？當你深入研究後就會發現，其實是他們和我們處在不同的思維境界。查理・芒格在一次采訪中，對于背叛有着獨特的見解。他說：“我不會因為人性而感到意外，也不會花很長時間去感受背叛，我總是會去妥協和适應這類的事情，所以我不允許自己花過多的時間去感受背叛，如果這種想法在我腦海中閃過，我會立馬把它否定，我不喜歡任何受害的感覺，像正常人一樣的思維方式會讓我覺得毫無建樹，我不是受害者，我是幸存者。”
當我們足夠了解人性的時候，就會清楚地知道别人可能會做出什麼樣的行為，也就不會總是追問為什麼、憑什麼，内心不會再有波瀾，也不會有驚喜。很多人在遭遇背叛時，情緒會徹底崩潰。因為背叛你的往往是身邊親近的人，這種距離上的親近和情感上的傷害形成了巨大的反差。從懷疑對方，到開始懷疑自己，不斷地為對方的背叛尋找理由，試圖将其合理化，這其實是對自己的一種極緻折磨。
無論是夫妻、兄弟還是朋友，無論最初的感情有多好，在相處的過程中，誰也無法保證不會出現問題，不會産生意想不到的結果。人性的特點就是趨利避害、權衡利弊，這是很難改變的事實。在婚姻生活中，夫妻雙方難免都會存在一些問題，而面對問題時，你選擇了勇敢面對，他卻選擇了出軌這種逃避的方式。但每個人做出選擇都有自己的原因，很多人在背叛的時候，其實已經為自己找好了借口。
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所以，當維系親密關系的橋梁在對方眼中不再堅固，或者出現了一個他認為更有吸引力的選擇時，這段親密關系就會逐漸被替代。這就是遭遇背叛後讓人痛苦的根源所在：他犯了錯，可自己卻感覺好像也有問題，等他回來後，自己就覺得得做出改變。但他并不會感激你，反而會覺得你本來就有問題，你就得一直改下去，隻要有一點問題，都是你的錯，就連他的背叛都成了你的責任，好像是你逼他這麼做的。這種感覺真的很累，也非常委屈，因為在内心深處有個聲音在說：“我沒錯啊，可為什麼我要做這麼多？他卻這麼輕松？”
為了防止自己的認知失調，我們隻能摒棄掉沖突認知中的一個方面，以此來減少内心的不适感。于是就會出現這樣的想法：“為了孩子，為了家庭，既然他回家了，以後的事情可以慢慢溝通。” 然而，随着時間的推移，我們每天都要反複說服自己，時間越久，這種反複就越頻繁，内心的内耗也就越嚴重，最後就像把自己困在了一個死胡同裡，想走都走不出來。
當面對背叛、傷害這樣的事情時，如果想知道該怎麼做，那就得思考反人性的做法。不要花費太多時間去思考和感受背叛。熟悉人性并且接受現實，才是能讓我們繼續前行的定心丸。畢竟，在這個世界上，隻有自己才是最可靠、最安全的。既然他的出軌行為已經發生，無法改變這個事實，那麼最好的辦法就是不再懼怕被出軌，能夠妥善地處理出軌所帶來的影響，這才是最好的自我保護方式。
無論你最終選擇離婚還是原諒，都要認同自己的選擇，接納自己真實的感受，不要逃避，不要和自己作對。當面對老公的背叛時，不要把自己看成是受害者，而要把自己當作幸存者。如果一直執着于過去的事情，就很容易變成魯迅筆下的祥林嫂，四處抱怨，用自己的悲慘經曆去點綴别人的生活，成為别人的笑柄。
在現實生活中，有太多類似的故事在不斷上演。比如，有一位女士在發現丈夫出軌後，她陷入了深深的自我懷疑和痛苦之中。她開始不斷回憶自己和丈夫相處的點點滴滴，覺得是不是自己不夠溫柔、不夠漂亮，才導緻丈夫出軌。她努力改變自己，每天精心打扮，對丈夫更加體貼，但丈夫卻并沒有因此而改變态度，反而對她的付出習以為常，甚至還經常挑剔她。這讓她更加痛苦，覺得自己無論怎麼做都無法挽回丈夫的心，也無法擺脫這種被背叛的陰影。
還有一對夫妻，丈夫出軌後回歸家庭，但妻子始終無法釋懷。每次看到丈夫，她就會想起他的背叛，兩人之間的争吵不斷。家庭氛圍變得異常壓抑，孩子也受到了很大的影響。妻子知道這樣對家庭不好，但就是無法控制自己的情緒，她陷入了一個惡性循環之中。
這些例子都告訴我們，遭遇背叛後，我們不能讓自己一直沉浸在受害者的情緒中。我們要學會從這種情緒中走出來，重新審視自己和這段關系。我們可以尋求專業的幫助，比如和心理咨詢師聊聊，或者和身邊有類似經曆并且已經走出來的朋友交流。通過這些方式，我們可以更好地理解人性，接受現實，找到屬于自己的走出困境的方法。
同時，我們也要關注自己的内心世界，給自己時間和空間去療愈傷口。可以通過培養興趣愛好來轉移注意力，比如畫畫、讀書、運動等。在這個過程中，我們可以重新找回自己的價值和快樂。當我們能夠以一種積極的心态面對背叛時，我們就真正從受害者變成了幸存者，開啟了新的生活篇章。
此外，我們還要學會在婚姻中保持自我，不要為了迎合對方而失去了自己的原則和底線。在一段健康的婚姻關系中，雙方應該是平等、尊重、相互支持的。如果在婚姻中發現了問題，要及時溝通解決，而不是等到問題積累到不可收拾的地步，導緻一方選擇出軌這種極端的方式。我們要從這些經曆中吸取教訓，無論是對于現在的婚姻還是未來可能的感情，都要有更清晰的認識和應對方法。
背叛是一種極其痛苦的經曆，但我們不能讓它成為我們生活的主宰。我們要勇敢地面對，積極地調整心态，重新找回生活的陽光和希望。
