看過一個很有意思的視頻：
怎麼才能放下一個人？
去找她，不停地糾纏她，當你看到她對你厭惡的樣子，你就會慢慢心涼了。
其實，這樣的方式隻會讓自己更加痛苦，并不能真正放下。
張愛玲曾說：想要忘記一個人，最好的方法是時間和新歡。如果還是忘不了，說明時間不夠長，新歡不夠好。
失戀的人總想試圖忘記一個人，殊不知真正的放下不需要刻意，而是在不知不覺中忘記了這個人。
01
忘不了的是你曾經的付出
很多人分手以後都戒不掉對前任的記憶，總是忍不住想要重新聯系她，甚至幻想着你們還能在一起。
人為什麼對舊人割舍不下？
心理學上有一個名詞：損失厭惡感。
是指你失去一樣東西的難過程度相當于你得到同一樣東西快樂程度的兩倍。
比如你丢了100元錢，你的痛苦隻有在得到200元才能緩解。
所以，你失去的那段感情讓你覺得你曾經的付出都付之東流，需要你獲得更好的人才能緩解你的失去。
其實，你戒不掉不是前任，而是你們曾經的美好回憶以及那個毫無保留的自己。
02
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你解決疑難情感問題！
不貪不執，放過自己
奧斯卡·王爾德在《自深深處》中說：“為了自己，我必須饒恕你。一個人不能永遠在胸中養着一條毒蛇；不能夜夜起身，在靈魂的園子裡栽種荊棘。”
人都犯錯的時候，你必須學會放過自己。
《知否》中，原本齊衡和明蘭情投意合，但是由于齊母的阻攔，最終齊衡娶了能助他事業的嘉成縣主，明蘭也嫁給了能保護她的男人。
兩個人結婚後，齊衡來找明蘭想繼續以前的姻緣。
明蘭對齊衡說：“這一切都已經結束了，隻有你還不肯放下。”
在這段感情中，隻有齊衡始終走不出來，耿耿于懷。
所以，折磨你的從來不是任何人的情緒，而是你心存幻想的期待。世間萬物都在治愈你，唯獨你自己不肯放過自己。
03
專注眼前的自己
至尊寶面對紫霞仙子時，他說出“
曾經有一份真誠的愛情擺在我面前，我沒有珍惜，等到失去的時候才追悔莫及。”
面對失去的時候，你總是在為以前的事而追悔莫及，總後悔自己沒有沒有做好。
其實，現在的追悔莫及不過是為以前的無知找一個心安理得的借口。
就像是：不必站在50歲的年齡悔恨30歲的生活，也不必站在30歲的年齡悔恨17歲的愛情，人不能站在後來的高度批判曾經的自己，如果人生重來一次話，以當時的心智和閱曆，你還是會做出當時的選擇。
與其後悔，不如專注眼前。
《延禧攻略》中，魏璎珞在知道傅恒跟爾晴結婚後，告訴自己“你我之間，情斷義絕，相逢陌路”，她沒有一直沉迷于悲傷的情緒中，而是專心做好自己的事。
後來借機成為貴妃，一步步實現自己的宏偉藍圖。
頻繁回頭的人，辜負了自己，蹉跎了現在；隻有一直向前看的人，眼裡才有未來。
放下一個人最好方式不是删除，不是拉黑，也不是刻意逼自己放下，而是你坦然接受失去的一切，努力改變能改變的，其他的都交給時間吧。
