我有一個朋友，分手之後每天從早哭到晚，每小時平均給對方發五條信息道歉求和，結果是前任忍無可忍把她拉黑了。
後來，她聽了我的建議開始嘗試斷聯，3個月後前任主動回頭提複合，可那時候她已經不想和好了，因為她在斷聯的過程中，已經重新找回了自己。
斷聯是分手後很多人都會使用的挽回方法，它的存在是為了給彼此足夠的時間空間療愈内心，以靜制動，尋找最好的機會成功挽回。
很多人沒有嘗試過斷聯，所以會産生很多疑惑，今天就帶領大家深入了解斷聯，将所有的問題一一擊破。
分手多久開始斷聯？
這個問題要從你們分手後的狀态進行評估，如果兩個人情緒平穩，還能和顔悅色的說話，那就不用着急斷聯.
至少可以等兩個人把所有關于分手的事情處理完畢，再去斷聯。
但是如果你們分手時吵得不可開交，看到對方就恨的牙癢癢，說句話就要帶刺，那麼就需要立刻斷聯。
但是，如果你還有東西放在對方家，或者工作上的事情需要對接，那你們依然是可以聯系的，并不是說一棒子打死，完全不和對方講話。
此時應該隻保持正事上的聯系，不談論感情、個人生活等話題。
需要斷聯多久？
理論上說，分手後斷聯至少需要4周才能看到顯著效果。
如果兩個人分開時鬧的很僵，從負面情緒中走出來都需要1-2周的時間了，而且結束斷聯最好的時間應該是，對方開始想念你的時候。
所以4周是一個比較科學的時間。
這段時間，他會在沒有你的情況下生活，跟你陪在他身邊時形成了鮮明的對比。
如果你想讓複聯時對比更強烈，那就一定要把握好這4周的時間，努力提升自己，調整自己的狀态。
4周的時間看起來不久，但是經曆過的人都知道很難熬，所以堅持是非常重要的，千萬不要在胡思亂想的深夜給他發任何消息，不然就是前功盡棄。
斷聯之後對方沒有主動找你怎麼辦？
對于男人來說，比起送上門的獵物，他們更喜歡通過自己的努力去捕獵。
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所以，當你4周沒有聯系他時，他肯定會對你抱有好奇心的，再加上舊情原因，他會想要知道你過得怎麼樣，就很可能在斷聯的後期主動聯系你。
如果他們遲遲沒有聯系你，也不用擔心。這時隻要重新恢複更新朋友圈，盡情的釋放魅力對他産生二次吸引吧！
這4周，你可能買了新衣服，換了發型妝容，學習了一門新技能，看了幾本好書。這些都是你讓他主動聯系的籌碼，男人對于已經失去的東西都會産生占有欲。
當你變得越來越好，他就更不會把曾經屬于自己的你拱手讓給别人。
久别重逢是一件令人感動的事情，它不僅喚起了你們對最初感情的回憶，還會讓你們懂得在一起的不易和珍貴。分手後嘗試一下斷聯吧，興許它就是挽回愛情的法寶。
