分離後想要和上一任見上一面并非不行，不過你可想過當時是前男友吐露的分離，那時他的舉止神情就已經很明确了，畢竟他已經萌生了想和你休止關系的想法，這種想法會一直驅迫着他盡力回避與你的會面機緣。所以，你假如想盡一切方法去顯露出來在他的前面，不過隻是在徒增他身上的壓力。畢竟先吐露分離的人，頂住了讓步情誼的壓力，看見你的影子後讓他更加焦躁承受不了。盡管重新挽回對方是你到現在為止最緊迫的想法，可一朝讓對方更憎惡自身，那你還怎麼能夠重新挽回對方呢？
一、挽回愛情：不是急着去聯系對方你才可以挽回
在挽回的過程中，很對人會有這樣的疑問，為什麼你不能去見對方，為什麼不能打電話？這些事情不是說你不能去做，而是沒有在一個對的時間裡去做這些事情隻會讓你們的關系越來越糟糕，很多人會說那不聯系是不是挽回沒有希望了，所以你才不想我去聯系對方。為什麼你會覺得挽回沒有希望？扪心自問，現在的你有足夠的資本讓他回心轉意嗎？如果現在加回聯系方式，你該做什麼才能防止再次被删？當下能說上話，你能怎麼讓他願意跟你聊下去？如果目前能見面，你該如何引導到感情升溫？不去付出、不去找正确挽回方式，過早斷定挽回無望，隻會讓你迷失方向，錯失自己的終生幸福！因此挽回要在對的時間才去聯系對方。
何為正确的聯系對方的時間。在分手以後對方對你存在了很大的否定心裡，如果你在上這時候不斷的去聯系對方，隻會加重對方對你的否定心裡，越來越覺得你是錯的，那麼自然而然就合理化他和你分手時對的了。所以在剛分手後是不适宜馬上不斷地去聯系對方在有在你獨斷的改變了自己，找出自己的錯，給對方時間沉澱了才是最好的時機，這時候對方已不再對你有很大的反感了再去聯系。
給彼此冷凍的時間，在冷凍期不斷的改變自己。每個人在面對分手總會有不良的情緒，你有，對方也會有，所以不要自己去碰這個槍口，給兩個人多一點時間，講兩個人的感情冷凍，在冷凍期做對的事情。在這個冷凍期裡面你可以不斷的改變自己，從自己的外形到自己的内在，在對方看到你的變化，降低了你的排斥心理之後你在去聯系對方才能達到一個好的結果。
二、分手後該怎麼聯系對方挽回愛情
分手之後，在自身條件已經得到提高後，而對方并沒有去聯系自己，接下來應該做的就是了解自己在對方心中還有多少地位。那麼怎樣才能知道自己在對方的眼中是否有發生變化呢？所以現在最需要做的就是測試聯系。通過測試聯系，就能了解對方此時的心态與對自己的反應，進而決定下一步應該怎麼做。
選擇去聯系對方，首先要做好心理準備，确保自己已經很好的完成了自我建設、網絡展示等等，這時才能進行測試聯系。不能在剛分手或者對方氣還沒有消的時候去進行，這樣反而會造成反效果。愛情複合康納說過：“如果聯系不能達成好的推進，那這必然是壞的推進，也就是說亂嘗試或者亂測試聯系，隻會增加挽回的周期和難度而已！”所以測試聯系要懂得分清楚情況進行，不能麻木的聯系，否則就是在給挽回增加難度。而且在進行測試聯系時，要以無需求的态度去進行測試，不能讓對方覺得你是想要挽回他，可以作為普通朋友的角色去聯系對方。
那麼該怎麼去做才能達到測試聯系的效果又不影響挽回呢？下面來說一下
情侶之間的交集是有很多的，所以最常見的方法就是把東西還給對方。如果對方是表示願意當面取回，那就代表對方已經沒有那麼反感。反則另一種情況就是對方說不要了，這就代表對方對自己還是很反感。這時候就可以說我會把東西寄給你，并與對方說已經寄出，其實自己并沒有寄出。這樣可以讓對方有一種期待，引起對方的注意。
如果在歸還東西的做法上失敗，那麼就可以嘗試在節假日，群發祝福短信，這樣既能測試對方，也不輕易的暴露自己的需求感。如果對方有及時回應了并問候自己的近況，說明對方的态度是積極的，這時，就可以試着與對方閑聊，注意要表現的積極熱情，并且盡量簡短的結束對話。如果對方表現的很冷淡或者沒有回複你的短信，說明對方對你還存有一定的戒心和厭惡感，那麼也不需要再繼續聯系對方了。應該停止測試，繼續對自己進行改造和提升，增加自己的吸引力。
除了在短信的測試，也可以在電話測試。電話測試不但能直接明了，更能通過對方的語氣進行分析，從而更好的了解對方此時對自己的态度，選取合适的挽回推進方法。比如：打電話告訴對方以前我們辦會員卡的那家店有活動，隻要持卡人出示身份證能領取一份禮物。在電話中如果對方與你輕松、愉快的談話，你就能繼續進行挽回的下一步；如果他态度冷淡，你就需要立即停止測試。也和對方說不好意思，打擾你了，那我和其它朋友去吧。這樣就能引起對方的好奇心。
三、挽回中如何跟對象加強聯系
在重新挽回中，想要和對方增強結合引動對方跟你談天的興緻指标，是要通過一系列的鋪墊，做鋪墊并不是随心去做，而是依據你的事情狀況，設定經過再舉動，不可以夠做一點低廉值毫不讓人說起興緻，漫無目标去做，隻會讓他對你厭惡，談天的興緻指标也不斷減退，冒尖不成增強結合的效果。
朋友圈建設增長自個兒的吸萬有引力。朋友圈的展覽是顯露獨自一個人的神魂狀況，生存質量，人類社會文化神魂和私人社會交際圈的一種形式，你跟對方分開往後，結合也會随之減損在這種事情狀況之下，你需求增加私人的吸萬有引力展覽你如今最佳的動态給他看見，讓他對你萌生好奇心，多去關心注視你的社會交際圈時你，你就可以在這個基礎上跟他試驗找到并肩話題再樹立結合點，譬如他的點贊，述評這些個形式，注意你奉複需求不要過度表達你很放在心上，内部實質意義是想要重新挽回的目标。
掌握談天技法的原則。在樹立結合點後，聽天由命的事物就是你們着手談天，在談天需求掌握準确的談天技法，讓你在談天中拿下他對你的好感程度，話題的興緻指标，接着談天的輕松感。讓他願意奉陪你，在黑更半夜變成你的魂靈愛侶。在談天注意奉複的頻率，要做到趁早性，你想這個話題他很有興緻的不過跟你談天許久沒有奉複，話題的興緻值便會不斷減低。注意一比一的原則，這個原則就是他奉複你一條，你奉複一條，不要讓對方感受隻有你講話，對方卻沒有說啥子，全部路程沒有聽見他的一句話，便會讓人感受很沒有你是一個訴說者的角色。
扼制需要感，輕松舒暢相處。聞名情意重新挽回愛情資深專家康納先生以前刊發過輿論:“我們重新挽回時也是這麼，當你的需要感過高，對便捷會覺得你是信手可得的。”。在重新挽回的階段，對方還願意和你談天，是樹立在談天的氛圍輕松舒暢，他願意和你樹立新的關系。所以在這個基礎上，不要顯露你想要重新挽回的目标，甚至于說一點需要感美好的話，你能不可以跟我在一塊兒，再陪我一下子可以嗎？這些個話需要感太高，目标性太強很容易顯露你的想法，把之前鋪墊的前功盡棄。
對這份情誼的不舍，變成了你重新挽回愛情的動力，想要把錯過的戀愛給尋回來。即使這樣，這也不是你去擾亂對方的理由。重新挽回就是要做準确的事物，而不是強制對方又一次愛上你。讓步一無意義的辦法，在結合中知道慢慢維持與上一任的距離，但又不會使他萌生其它疑心，這得看你能否牢穩住自身的需要感。一邊兒結合一邊兒去提高歸屬你私人的吸萬有引力，當他發覺你與過去存在很大區别時便會對你好奇，你所做的一切重新挽回基礎就萌生了最大的功效了。
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