01
你的傾訴：
我結婚7年了，他結婚有10年，他大我6歲，各自有家庭，也都有孩子，我們在一起6年了。我是開舞蹈室的，他是我學生的家長。對，沒錯，我跟她老婆認識，不算很熟，但是經常會有交際，又在同小區。巧的是，我和他沒有遇見過，那次也是他妻子臨時有事，沒空來接孩子，我們才有了機會。我老公在我們結婚後，就經常出軌。他老婆一心撲在小女兒身上，從來不關心他。
他條件一般，一個月工資最多也就七八千吧，我的工資一兩萬一個月。在一起多年，我負擔一些小的費用支持.他對我很好，我們的感情很深，不見面的時候，基本上每天都會聊天，6年來天天如此。我知道，我們不會有結果，在一起那麼多年，我也覺得很耗費我的時間，也影響了我的生活。
再加上，我們在一起，被我妹妹發現， 她又告訴了我媽媽，她們覺得我這麼做很丢人，警告了我很多次。所以，我提出了分手，他不同意，說沒有我活不下去，做什麼都沒心情。我該相信他嗎？要怎麼結束呢？
02
我的回複：
第一，在戀愛中，有一種女人是完全沒有智商的，那就是長期缺愛的女人。任何一個女人都喜歡，聽男人說好聽的話贊美自己，哄自己。這屬于精神層面需求，如果在長期缺“糧”的情況下，那麼，這些話就更動聽了。
第二，理智下來，我們需要考慮一下，一個男人天天陪你聊天，這算不算對你好？要我說，如果這算是愛，就隻能說明，女人你的愛太廉價了。他天天陪你聊天，往往隻能說明一件事，就是他閑，他沒有很強能力，去創作财富價值，隻能把時間都浪費在你身上。
成年人的世界都知道，“我們不會沒了誰，離了誰就活不了”。能相信男人說這樣的話的女人，也是很可悲的。從心理學的角度去理解，你相信了這樣的話，映射的是你自己的心理。與其說，這個男人沒你就活不下去，不如說，你更需要她 ，才願意自欺欺人。
第三，感情是很消耗人的，婚姻中如此，婚外情何嘗不是。愛人的能力，是以自愛為基礎的。當我們發現，在一段關系中是在被消耗，而沒有被滋養，就是該到了取舍的時候。
03
結語：
那麼到底該如何戒斷婚外情呢？我在文章《10年婚外情，被我15歲的兒子發現，想盡快戒斷，該怎麼辦？》中有提到過。
婚外情散場是遲早的事情，從自身利益的角度出發，如果感情已處于自損的狀态，那麼肯定是越早止損越好。現在你的媽媽和妹妹了解到你的越軌行為，已經發出了警告，是到了你要做抉擇的時候。女人的一生，因為心軟，往往都在被動，圍繞着男人而活。但無論接受與否，自己的人生，最終好壞都是要自己承擔的。想要戒斷的不是感情，而是讓自己的精神上變得獨立，才是。
