有人說，人生就像一本書，傻瓜走馬觀花随手翻閱，聰明人卻會用心閱讀，因為他知道這本書隻能讀一次。
五十歲是人生下半場的起點，是拉力賽中途的休息站，是一個思考、自省、改變的節點。
五十歲以後進入知天命的年齡，不管人生前半場是成功還是落魄都已經過去，清零之後重新開始的後半場我們該如何度過？
我給你的建議是：五十歲以後，請停止内耗，過“低欲望”生活。
“低欲望”一詞出自日本著名經濟學家大前研一所著《低欲望社會》一書。
原意是指在市場經濟低迷狀态下，日本年輕人不結婚不生育、不買車不買房、不想出頭成功、缺少物質欲望的一種生活狀态。
這個詞的原意包含有頹廢的意味，我們并不采用這部分意思，隻取其中對生活低需求的部分。
宋代大儒程颢說：“寡欲心自清”，明代思想家黃宗羲說：“少欲覺身輕”，說的都是降低欲望會讓人有更多更好的收獲。
五十歲以後的“低欲望”生活可以從以下三個方面來進行。
物質“低欲望”
現代社會是一個物欲橫流的社會。
科技發展、技術進步、人際關系密集都讓現代人越來越深地陷入物質的束縛中，不能逃離。
不知從何時開始，一個男人的成功定義等同于他的身家多少，一個女人的幸福與否變成計算她身上奢侈品的總價值。
車、房、存款等物質成為人身上的标簽，整個社會視标簽決定對其尊崇追捧還是輕視怠慢。
這種社會物質性并非我們個體可以改變，我們能夠改變的隻有自己。
也許你以前是家财萬貫的首富，也許是普通的打工人，五十歲以後都最好減少物質在個人生活中的比重和影響，過“低欲望”的新生活。
那麼要怎樣做才算物質“低欲望”呢？
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首先，做個人生活物品的清理。
在個人生活空間裡做一次大清理，将所有物品按照“必需”、“可有可無”、“無用”進行等級分類。
維持生活必需的用品包括洗漱用品、餐具、基本衣物等，這些物品可以保證你的生活有秩序正常進行，是生活基本要求，要保留。
可有可無的物品包括有意義的書籍、相片、隔三岔五要使用的用具等，對生活影響不大，有了更好，沒有也沒關系，這些物品視情況而定。
無用的物品包括買了之後從來沒有或者極偶爾會使用的物品，也許你早就忘記它了，這些物品不要猶豫，統統處理掉。
然後你就會發現，個人生活空間和你的内心都頓時感覺清爽整潔了。
其次，降低購物欲望。
人對物質的渴求很多時候需要通過購買的途徑來滿足，那麼，想要物質“低欲望”，掐斷通道是簡單、粗暴、卻非常有效的手段。
購物之前先做一個書面清單，把想買的物品全部寫下來，然後一個一個審視，問自己幾個問題。
“這個是我的必需品嗎？我是否一定要得到它？如果不買它，我的心情會受影響嗎？”
上面問題的答案隻要有兩個“不”，那麼這個物品就不是你一定要購買的，接下來要做的就是把它從清單裡劃掉。
以此方法堅持一段時間，你會發現自己已經沒有那麼強烈的購物欲望，最重要的是你已經非常清楚自己需要的是什麼了。
其實，活得貴一點不一定要花很多錢，物質上“低欲望”反倒讓你的生活更有價值。
社交“低欲望”
網絡技術的發展讓每個人都有了與外界連接的通道，智能手機和社交軟件的普及也使個人擁有了很繁複的社交關系網。
我們經常聽到有人說“我的通訊錄好友有上千個”之類的話，似乎身邊個個都是社交名人。
其實，在冗長的好友名單裡，你真正的朋友又有幾個呢？
三、四十歲時人的生活重心是事業，多交朋友多結人脈是事業成功的有效助力，利益雙赢或多赢是大家心照不宣的默契。
五十歲以後，人的生活重心由打拼事業轉向了經營内心，那些與利益相關的“朋友”和場合自然可以淡出了。
五十歲以後的社交貴在精而不在多。減少低效和無效的人際交往，節約出寶貴的時間去和真正的朋友一起，過自己舒服的生活。
将你的通訊錄也做一番整理，去除無用留下精華，走入社交“低欲望”生活，與舒服的人在一起，人生知己有三五個足矣。
社交“低欲望”除了體現在與他人的交往上，還體現在每個人自身。
曆盡呼朋喚友的喧嚣，每個人都希望歸來時兩耳清靜，内心平和。
五十歲以後，人生故事已經完成高潮，開始進入收尾階段，如何為自己的人生寫出一個完美的結尾篇，需要每個人精心去回想和展望。
獨處，恰恰可以給人足夠多的時間去沉澱内心，探尋自我。
情感“低欲望”
人活一世，有太多欲望不能放下。
有人貪戀權力，有人沉迷物質，有人迷失于美色，也有人執着于情感。
欲望是人的本性，本來無可厚非。但是如果失去分寸，欲望就會像脫缰野馬，踐踏踩爛一切。
人一旦成為欲念的奴隸，就永遠也無法解脫，尤其是情感。
激情洋溢的感情應該屬于年輕人，五十歲以後，我們最需要的是“低欲望”的平淡和隽永。
所謂五十知天命，連天命都可以知曉的人，還有什麼情感是不能泰然處之、淡然處之的呢？
無論恩、怨、情、仇，都是發生在過去的故事，早就可以随着時光消逝在歲月深處。
五十歲以後，不必去刻意淡忘，也不要念念不忘，就當過往的情感是場春風拂面、秋華凋零，一切順其自然就是最好。
武俠小說中經常有“一笑泯恩仇”的佳話，那一定是發生在上了年紀的江湖人物之間。因為不站到高處的人根本看不到更遠的風景。
不執着于過往的情感糾結，才能放下最沉的包袱，輕裝上路，繼續在人生後半場惬意行走。
五十歲以後，是人生翻開的另一頁故事。也許前一頁你的故事寫得淩亂不堪或者精彩無比，翻過新一頁，就都要開始新篇章。
降低内耗，以對物質、社交、情感的“低欲望”狀态去書寫新篇章，并不會失去對生命的追求，反而是更好地關注生命本身，更清楚自己内心所想所欲。
正所謂：“掙脫得越遠，收割得越多。走到天盡頭，才見好麥田。”
你覺得五十歲以後，最好的活法是什麼樣的？
