從認識到确定關系的那段時間，感情在初期的時候還是很開心的。
但是到後來，兩個人的聯系不再像之前那麼頻繁，有時候收到微信回複得很晚，我一個電話打過去，她總是說還在加班，說下班回複我。
我知道她的工作在一個上升期，到了年底公司業務也确實比較忙。一開始我還對自己說，她是個事業心比較強的女生，還擔心她是不是工作上遇到不開心的事情，要強不和我說。
但我以為她很忙的時候，卻刷到她和朋友一起出去吃飯的朋友圈。對朋友，異性甚至陌生人都可以展示出很友好很親密的樣子，我常常感到自己的感覺被她忽視了。
有一次，我和她發脾氣，我說我喜歡她很在乎她，但總感覺得不到她的回應。
她說她也喜歡我，但怕自己控制不住自己的感情，她想和我有個好的結果，但又害怕未來不是我怎麼辦？害怕自己受到傷害，害怕徹底依賴我。
我感覺我女友把我拿捏得死死的，我想和她分手，但我沒辦法把她徹底放下，我們總是因為這些原因反複争吵，和好又爆發，該怎麼辦呢？
01 這種人格有“渣”的特質？
看完上述學員的叙述，你可能會覺得這種感覺有點熟悉。
如果你對象給你一種這樣的感覺，說也喜歡你，但是總是若即若離，愛玩消失不回複，你說TA渣對方還挺生氣，認真的給你解釋原因。
很大可能是典型的回避型依戀人格。
具體表現為：
在面對親密關系的時候，覺得很不自在，容易關閉自己的内心世界，不願意依賴對方。
不會把感情放在首位 ，并且會在内心跟自己刻意的強調。外在表現出不在乎的樣子，要強要自尊。
因為從小到大遇到事情都是自己扛過來的，沒靠過别人，害怕與伴侶産生的親密關系會對他人産生的依賴讓自己再次受傷。
就算很在意你也要裝得不屑一顧，絕不輕易地表露自己的内心世界，常常被人罵“渣”。
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相比較從社交上獲得的肯定，他們更喜歡從事業上得到掌控感，讓自己出色和獨立，以此來獲得肯定和安全感。
02 回避型依戀者性格形成的原因？
童年時期受到了情感上的忽視，覺得把強烈的情緒藏在心裡會更安全。童年原生家庭遭受的一些創傷性的經曆，往往容易發展成回避型依戀人格。
特别是小時候的家庭成長氛圍，父母不允許孩子表露自己的情緒，總被教育要謙虛低調，無論是積極還是消極的，都要放在心裡。
在小時候非常脆弱的時候，總被父母撫養者忽略了需要，所以不得不開始自己照顧自己。
過早的開始懂事，小心翼翼的隐藏着自己的情緒和脆弱的表現。把情緒表達視作為弱點。覺得還是自己消化比較好。
不擅長處理親密關系，戀愛中感覺表達情感很困難，希望有獨處的空間，不希望太過于親密。
小時候沒有得到合理的關心和照顧，因為被忽視，所以産生了對獨立解決問題強烈的需求。
不願意表達對對方的需要，界限感極強，甚至包括了和戀人的相處時間，拒絕分享生活的某些部分。這種情感上的疏離會讓伴侶感到困惑與憤怒。
03 如何與回避型依戀的愛人相處？
1、表達情感，減少指責
你可能試圖向TA坦露心扉，渴望一些更深層次的溝通。但是都被對方的界限感和若即若離的态度給打敗了。
其實對方的這種距離感，是因為曾經的一些創傷性經曆，害怕命運再次重複。
表達自己的感覺對他們來說是一件非常難的事情，如果可以得到對方的積極回應的話，這一點将有效轉變兩人相處模式。
在他需要的時候給予支持，不要總是指責對方為什麼不願意和你說心裡話，一味指責隻會是他們心理防禦更嚴重。
2、肯定對方在事業上的成就
因為相比較從社交上獲得的肯定，他們更喜歡從事業上得到掌控感，讓自己出色和獨立。
所以回避型人格渴望在個人目标上得到強烈的認同和肯定。
所以多給予伴侶一些工作能力或者是社交上的認可，讓對方感受到你的關注，并産生對你的信賴感。
告訴對方你為什麼喜歡TA，要讓他們覺得自己是配得上你，配得上這段關系的。
3、給對方空間也給自己空間
要給予一定的在乎和表達愛意沒錯，但如果過了頭也會有負面作用。
如果你每次對方冷淡回避的時候，都暴露出自己很強的情感，那麼他們就會形成一種習慣，對方通過回避來向你索取。
所以你得讓對方知道，讓對方感覺你是愛TA的，但也要讓對方知道你不是沒有底線的。
寫在最後：
戀愛中，對方的表現很容易影響到自己的心态，所以自身的心理建設也非常重要。
要知道對方的慣性回避和你無關，并不是你不好，而是TA本來就這樣，換個人也這樣，所以沒必要把這種負能量遷移到自己身上。
另外，自己也要充實自己的生活，培養自己的事業、愛好、有自己的社交圈子。
千萬不要抱着不甘心或者拯救的心理，很可能到頭來救不了别人還搭上了自己。
