我們常說，女人在愛情裡很容易沒有安全感，患得患失，時不時問問另一半“你愛不愛我”，或是想要窺探另一半的手機，看看他有沒有什麼花花腸子。
其實，男人在愛情裡也是如此，想要得到女人全部的愛與在乎。
不論女人還是男人，都有脆弱的時候，如果感知不到強烈的愛，他們會懷疑——伴侶心裡到底有沒有我？
有位男學員便是如此，和女友在一起時，如果覺得女友對他說話不熱情，就要胡思亂想她是不是不愛自己了。有一次女友收到他的禮物，沒有他想象中那麼高興，他就覺得女友心裡沒有他。
這種患得患失給感情帶來了很多困擾，愛情之路走得無比艱難，有幾次女友受不了主動提分手，他又慌忙道歉、挽留。類似的事情發生得太頻繁，最後，兩個人還是分手了。
其實，完全沒必要如此患得患失，一個女人心裡有沒有你，觀察兩個細節，就能看出來。
細節一：她是否願意為你改變自己
愛情裡，無論看起來多匹配的兩個人，在相處的過程中，總能發現不同。譬如：飲食習慣、生活習慣等。
我們身邊常出現這樣的例子。
情侶因為飲食習慣的不同争吵，誰都不願意做出妥協和讓步，男孩覺得我是男士，讓你一次，下次換你讓我就是。可是等到下一次，男孩發現自己還要讓着女孩。久而久之，男人覺得女孩任性、自我。
實際上，男孩讓着女孩，不斷向女孩妥協，是因為愛和在乎。而女孩呢，仗着男孩的愛有些肆無忌憚，隻在意自己的感受，隻要自己舒服了，男友怎樣無所謂。
這其實就是不夠愛的表現，她沒有那麼愛你，心裡沒有你，才不願意為你改變自己。
真正的愛是，我願意為你做出妥協，願意陪着你嘗試你喜歡的東西，願意改變某些不良習慣。
看過這樣一個故事。戀愛前，女孩交友廣泛，身邊的異性朋友一大堆，沒事兒一起吃飯、喝酒，偶爾還會玩個通宵。
但是自從戀愛後，男友明确表示想好好過日子，希望她不要總是通宵出去玩，這樣他會擔心她，并且心裡會沒有安全感。
女孩就真的不再出去瘋玩，即便和異性朋友吃飯喝酒也要帶着男友一起。
女孩的改變，就是在乎男友的表現，因為在乎你，所以尊重你的感受，聽得懂你在感情裡的需求。
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改變，不是一定抛卻自己的個性，變成伴侶的理想型。而是在互相尊重的前提下，因為在意這段感情，才願意為此做出改變。
細節二：她是否喜歡對你呼來喝去
愛情一定是以尊重為前提的，如果在日常相處中，你的另一半總是對你呼來喝去，不在意你的感受，那麼她一定沒有多愛你。
朋友和前女友分手前的狀态便是如此，一個永遠低三下四，一個永遠趾高氣揚。
每次和朋友吃飯，朋友總要帶着女友一起赴約，席間又是為她斟茶、布菜，又是問她菜燙不燙、冷不冷的。
情侶之間，男人對女人的照顧和呵護很正常。但是朋友的女友從來不給他面子，碰見不愛吃的菜命令朋友不要給她夾，想喝什麼東西從來不說“請”字，一句“去給我點一杯某某”就算是下了命令。
朋友總覺得女朋友隻是性格孤傲了一點，對他還是真心實意的。
兩個人走到了談婚論嫁的地步，因為彩禮，女友又下了死命令，說你要是拿不出這些錢，休想我嫁給你。
壓死駱駝的最後一根稻草，讓朋友決定放手。
女人心裡沒有你，細節再明顯不過。如果一個女人總是對你呼來喝去，不管人前人後，從來不給你留面子，和他在一起，你好像永遠要低着頭過日子，那麼，她一定不愛你。
真正愛你的人，在意你的感受，維護你的自尊，懂得你的難處。
和她在一起，你是放松的、舒适的，不用擔心做錯了什麼事情、說錯了什麼話惹得她不開心。
你們的關系處于平衡狀态，在這段關系裡，你體會到了什麼是愛，不用問，看她對你的态度就能感受到她濃濃的愛意。
女人心裡有沒有你，很多細節一試便知，而以上這兩個細節，是最明顯的。
親密關系裡，如果你的伴侶給你的感覺是舒适的，她尊重你、理解你，願意為你做出改變，那就不要再患得患失了，好好珍惜你所擁有的。
其實，在感情裡容易患得患失的人，一般都很缺愛，沒有安全感，害怕被抛棄，即使得到了想要的愛，也很難信任對方。
并且還會無休止地索取愛，但是這種人對愛的需求，又像是一個黑洞，永遠都填不滿。
想改變患得患失的心态，或者是對愛情多一些掌控感，關鍵在于你自己怎麼做。
如果你确定伴侶發自内心愛着你，卻依然無法改變患得患失的心态，給你幾點建議：
第一，學會增加自身的吸引力在感情裡不自信的人，很難看到自己值得被愛的地方，總覺得自己很差勁、不夠優秀。
所以，如果想改變心态，就要學會增加自身吸引力。
工作中努力提高自身能力，讓自己能夠獨當一面，從工作中獲得的成就，會讓你更加認可自己；生活中努力多承擔該承擔的責任，認真生活，小到穿衣打扮、大到興趣愛好，讓自己變得更好，你會更自信。
第二，以一顆平常心面對愛情有些人在愛情裡患得患失，可能是因為曾經受過傷，害怕會再次遇到類似的傷害。
其實，你需要的是以一顆平常心面對愛情。曾經失去的感情，隻能說明這段感情不适合你，如今擁有的感情，是因為對方被你吸引才選擇和你在一起。
享受你的愛情，付出該付出的感情，珍惜你所擁有的，所謂“盡人事、聽天命”，做到問心無愧也就夠了。
也許當你以平常心面對愛情時，才會在愛情裡收獲更多。
