之前我有一位學員陸小姐來找我求助。陸小姐是一名護士，上海本地人，老公是一名銷售，收入比她低。
因為收入、學曆、長相都比老公好。所以，平時對老公都是一副高高在上，頤指氣使的樣子。她自身脾氣有些暴躁，有時候一言不合就直接指責老公，男人被他噴的一無是處。
但是，這樣的陸小姐卻又是個對家庭付出很多的人。在家裡她不但承包了大多數家務，還把自己的高額收入都花在了老公孩子身上。
就是這樣的矛盾，一方面全心全意為這個家付出，另一方面每當有不滿，就又會指責老公，這樣的日子直到老公突然提出了離婚。
男人愛上了公司的女上司。這個女上司有錢，又溫柔體貼，情商也高，把她老公迷的團團轉，更可恨的是，女上司還教他老公分割她的财産。
陸小姐氣炸了，在家裡大鬧一場，還把老公外遇的事兒告訴孩子，讓孩子别理爸爸，爸爸很肮髒。當她情緒不好時，又會責罵孩子，不知不覺中把對老公出軌的情緒發洩在孩子身上。導緻家裡更是一團亂，烏煙瘴氣的，這樣男人更是不願意回來了。
陸小姐找到我，說想要修複感情，讓老公回心轉意， 那第一件事兒需要做什麼呢？大家都知道，是分析原因對不對。
所以，我們先來分析一下陸小姐在這段婚姻中都犯了哪些差錯。
1、為什麼她這麼完美，還是會被抛棄？
很多人都會非常奇怪，陸小姐明明已經很優秀了，各方面都比老公強，按說應該是他老公跪舔他的狀态，為什麼反而是陸小姐付出更多呢？
很簡單，陸小姐的自我價值感是非常低的，也就是說，雖然她各方面條件都好于老公了，但她仍然是不自信的。
因為，陸小姐的内心藏着一個讓她感到恐懼的點，那就是——不完美就會被抛棄。
你不夠好，你不夠漂亮，你不夠優秀，你不夠可愛，你做的不夠好……這一切，都像一個魔咒一樣，操縱着陸小姐的行為，控制着她不斷付出。
所以，她需要通過過度付出來來讓自己更完美一些，隻有這樣，她才有可能避免“我是不夠好的”這個想法。
有這個想法無可厚非，追求完美也沒什麼錯，但是，在關系裡，如果你本身就足夠好，又做的足夠好，對方會是什麼感受呢？
陸小姐說“他肯定很開心啊，有個這麼好的老婆”
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我說“如果是你呢？如果你老公各方面都特别優秀，又把家裡照顧的井井有條，你啥都不如他，還什麼都不用做，隻要天天挨罵就行，你會怎麼想？”
陸小姐這才反應過來“那我會非常難受，他越完美，我越一無是處。”
是的，當在關系裡，一個人一定要是對的，好的，完美的，那麼其他的人，就可能是錯的，壞的，不好的。換句話說，家裡出現了一切問題，都可能是對方的問題，對方的責任。
所以，每次陸小姐跟老公發生矛盾，陸小姐都表現的非常強勢，她會據理力争，證明自己是對的，老公是錯的。
而其他人也都會站在陸小姐這邊，指責他老公不知足，有這麼好的媳婦，還到處作妖。
誰都不願意當一個壞人，當一個人在自己的家裡都失去了價值感，那他怎麼還願意在家裡待着呢？
很多人可能都跟陸小姐一樣，強勢、情緒化，在家裡動辄發火，其實，可能你并不是一定要強勢，你隻是太害怕，自己犯錯罷了。
對于大多數女學員來說，控制情緒是他們要做的第一件事兒，在這裡，給大家介紹一個情緒控制的小方法：比如，你可以拿一個杯子，往杯子中倒入三分之一杯水，然後，對着杯子去傾訴，說出自己的委屈，憤怒煩惱等等，說完之後，把水倒到房子外面。這個方法可以有效地幫助你控制當下的情緒，這樣才能理智應對情感危機。
2、别人怎麼對你，都是你允許的
當時，陸小姐過來之後一直說的一句話就是，我對他那麼好，他為什麼還這麼對我？
對于這個，我隻想說一句話，那就是，别人怎麼對你，都是被你允許的。
我之前有個學員L，過來咨詢要不要跟男朋友分手，在戀愛中，她一直在照顧對方，L總是說，男生都要面子，出去得穿好的，于是給男朋友買幾千塊錢一套的衣服，隻給自己網購一百多一件的裙子，化妝品也是用100多一套的那種。
在吃的上面也是，給男朋友點外賣，都是七八十塊錢一頓飯，而他自己點個外賣，還要貨比三家，點個最便宜的。
過節的時候，他送男朋友2000多的鞋子，男朋友隻送了他一支200多的口紅。
L覺得很委屈。問男朋友，男朋友說，你平時不也才用幾十塊錢的口紅嗎？
大家看到了嗎？一個人怎麼對待自己，别人就會按照這樣的規格來對待你。
陸小姐這兒也是一樣的，陸小姐在家裡，是付出最多的一個人，她把錢都花在老公身上，孩子身上，甚至公公婆婆身上，卻很少花在自己身上。
為什麼？很簡單，她覺得自己不值得。她常說的一句話就是：沒事兒，我不用買。
剛開始，家人還會感動感激，久而久之，大家都習慣了，覺得陸小姐就是一個物質欲很低的人，也不需要照顧的人。
慢慢的，陸小姐一家人都成了衣來伸手飯來張口，需要陸小姐照顧的殘廢，陸小姐生病了累了，大家也不太心疼和關心他，隻會說讓他趕緊好起來，家裡需要她。甚至指責她怎麼要生病。
我問陸小姐，如果你不心疼自己，指望誰能心疼你呢？你都覺得自己不值得，誰會覺得你是值得的呢？
在一段關系裡，要想别人好好對你，首先，你要學會好好對待自己。你愛自己，别人才會愛你，你尊重自己，别人才能尊重你。
3、不了解TA的需求，永遠别想和好
去年，我有個學員說：
“老師，我真的不知道為什麼他要跟我離婚。”
“因為你索求無度。”
她一下子崩潰了，我做了這麼多，卻從來不要求回報，你居然說我索求無度？明明是他索求無度！
于是我問他，那你滿足了你老公的什麼需求？你覺得他最想要什麼？
她一下子愣住了，發現自己答不上來。
我也問了陸小姐，你覺得你老公到底想要什麼。
陸小姐也答不上來。
這句話，我問過很多人，大多數都答不上來，而有的人就算答上來了，也隻不過是自己想象的，并不是對方真實的需求。
一段關系能夠維持下去，主要在于雙方需求的滿足，而一段關系的結束，一定是有很多需求滿足不了，尤其是核心需求。
那該怎麼找到對方的需求呢？很簡單，想一想，如果你是他，你在這個關系裡，是開心的嗎？不開心的地方有哪些？
回憶一下你們吵架鬧矛盾的時候，對方又為什麼不快樂呢？對方的哪些需求沒有被滿足？
當然，這些就算想出來，也是不夠的，還需要執行到最後一步，和對方進行良好的溝通。
很多學員可能要說，老師，他都要跟我分手離婚了，我還怎麼溝通啊？
其實，就算鬧得不可開交，也可以穩住局面，心平氣和談之前的事情，這就需要一些方法和技巧了。
陸小姐的婚姻修複就是這樣，首先，我們幫助她進行自我反思，以及跟老公女上司的對比，找到了自己的問題，理解了老公的處境和需求，比如情商低、情緒化嚴重、安全感低、控制欲強等等。
陸小姐很努力，也很聰明，她學習很快，發現自己的問題後，也是非常真誠地忏悔，她先跟孩子進行一次深入的溝通和道歉，然後又跟公婆表達了自己的感激和歉意，在我們的幫助下，給老公寫了一封道歉信，表達了自己的反思，并請求老公給自己一點時間考慮。
他老公就冷靜了下來，兩個人先達到了冷靜期的共識，接下來，陸小姐就根據我們的指導，進行一步步的提升。
在最後跟老公見面的時候，成功勾起了老公對她的好奇心，重新接觸一個月後，老公就主動回歸家庭了。而陸小姐也體驗到了真正的愛情和婚姻。
“女強男弱”的感情中啊，男的如果有了情人，很多人都會讓女方反省自己是不是太過強勢，是不是讓老公覺得沒尊嚴；
“男強女弱”的關系呢，男的有情人了，也要讓女方反省自己，是不是和社會脫節了，是不是跟不上老公的腳步了？
于是，就有很多女生不會利用自己的優勢去調動男人的積極性。因此，很多女生就完全照搬那些所謂的技巧，結果不但自己沒有變的更加吸引人，反而讓男人覺得自己是一個超級矯情的“綠茶”
