我在做咨詢的時候，經常聽到寶寶們這樣的抱怨：
“老師，為什麼我遇到的男生都特别渣？”
日常生活中，有一些姑娘，明明各方面條件都很優秀，但是感情卻總是曲折，不是每段戀愛都很短，就是遇到的男人都不太靠譜，甚至遭遇騙财騙色。
大部分人對于姑娘們的遭遇會表示同情，但是也有理性的男生表示：
如果一個女生成為“渣男收割機”，那麼跟她本身也有一定的關系，不能把全部責任推給男生。
說到這裡，我們先來看看吸渣體質是怎麼來的？
學員萌萌是一個28歲的行政主管，收入不錯，長的漂亮，這樣的女生本應該是很多男生心儀追求的對象。
但是萌萌告訴我，自己已經交往了5任男友了，每一任都對她不好。
有的甚至還會動手打她，還有一個借走了幾萬塊，至今未還。
一開始她選擇比自己優秀的男生，結果時間長了對方對她越來越冷淡。
後來呢，她選擇比自己差的男生，開始的時候對她很好，但過不了半年也開始變得滿嘴謊話。
仔細詢問了相處細節，我發現萌萌在談戀愛的時候，有這樣幾個特點：
1、面對男生的迅猛追求，太快同意，在一起後又太快發生關系，導緻男生對她的興趣值和探索欲急劇下降。
2、在個男友的相處過程中，沒有底線和原則，一味的忍讓和妥協，比如說對她暴力的男生，事後下跪認錯，立馬就心軟原諒，導緻一而再再而三的遭遇傷害。
3、過度貪圖情緒價值，男生言語上表示關心和重視，立即覺得他是愛自己的，為了這些甜言蜜語，心甘情願的付出。
那在日常生活中，戀愛中，我們如何去避免遇到渣男？改善自己的吸渣體質呢？
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首先，在戀愛之前先留足對男生的觀察期
我們研究那些遇到渣男的女生，有一個共同點就是來者不拒，快速進入一段戀愛關系。
這樣就導緻一方面對于男生的了解和觀察不足，等意識到對方是渣男的時候，已經投入了比較多的沉沒成本，又沒有及時止損的勇氣和魄力。
另外一方面太快進入一段戀愛，對于天生就有征服欲的男生的來講，你對他的吸引力也是比較低的，也更容易被男生短擇。
那在這個觀察期我們要觀察些什麼呢？
可以看他做了什麼，細節最能體現一個人的魅力，真正愛你的人不會一直窺探你的身體，他會尊重你的選擇。
會适度地跟你進行肢體接觸，會比以往對你更加貼心，願意花時間去經營你對他的信任。
可以聽聽他分享什麼，兩個人在一起除了吃飯逛街看電影外，聊天占了絕大部分的互動比例。
想要判斷他是否真的愛你，就要看他願不願意跟你分享他的生活，他的情緒，他的價值觀，這些話題的互相滲透，也是一段優質感情的根基。
需要注意的是在這個階段，甜言蜜語能拉近彼此的距離，但僅能做一個日常的點綴，如果接收的過多，就需要提防起來。
可以試圖融入他的圈子，如果渣男隻想套路你，那他絕對不會讓你踏足他的圈子，也不會讓你接觸他的朋友。
在你一再追問的情況下，他會表現出不耐煩的一面，或者有意識地跟你轉移話題，甚至是主動後撤，不再追求。
其次，在戀愛的相處中一定要有自己的底線
在感情中，我們可以思考一下我們的底線是什麼。
底線一般有兩種，一種是明确的底線，比如說要忠誠，不能有暴力傾向，要尊重自己等等，一種是不明确的底線，比如說要愛自己，要顧家，要對自己好等等。
底線隻是根據自己個人情況給自己畫的一條警戒線，那條線就是告訴自己，到某個地方我們該止損了。
那在感情中也需要做一個有底線的人，有底線的人有自己的原則，也更能讓别人尊重，就算傷害發生，也能控制在一定範圍内。
而沒有底線的人，對自己無所謂，那别人也會用無所謂的态度來對你，最終變成一個好欺負的人。
一退再退，一忍再忍，隻會讓自己陷入更大的傷害中。
真正悲哀的不是那個人怎麼可以這樣對你，這樣傷害你，而是你一步一步忍受，怎麼也沒有勇氣和魄力離開對方。
最後，在愛别人之前，先學會愛自己。
薩提亞說過：與任何人相愛，都是與自己相愛的另一種形式。
越愛自己的女人，越不怕遇到渣男，而越是缺愛的女人，越容易遇到渣男。
因為不懂得如何愛自己，所以在面對男人給出的一點點愛的信号，就迫不及待的想要牢牢抓住。
把自己的關注點全部放在對方的身上，生怕一個不小心，這一點點的愛也不屬于自己了。
但一個男人真正愛一個女人的時候，他會怎麼做呢？
大部分男生這樣告訴我：
“當我真正愛一個女孩的時候，我會把聊天的節奏放慢，變得溫柔笨拙，變得支支吾吾，我怕太快太急把女孩兒吓跑。
我想在跟她接觸的過程中，讓她看到我的真心誠意，我又迫不及待的想讓去規劃處兩個人的未來。”
在相處中，把對對方的關注轉移到關注自己，你要确信，自己是值得被愛的，而愛也不是通過更愛别人獲得的。
在一段關系中，我們應該關注自己的真實感受，要經常問自己：
在這段關系裡，我舒服嗎？我們關注更多的應該是這個人給我的感覺是什麼，而不是他到底愛不愛我？
這個問題是很難有答案的，因為人都是和對方給我們的感覺生活在一起的，感覺對了就是愛，感覺不對就是不愛。
哪怕對方天天說很愛你，也為了你做了很多事情，但是感覺不是你想要的，你還是會覺得不是愛。
而隻有先愛自己，先明确自己的感受，然後才能給予到對方真正的愛，而不是讨好或者索取。
在漫漫的人生中，很多女生都會遇到渣男。
他們教會了你應該怎麼去循序漸進地投入愛情，應該如何避免再次遇到同類的事情，應該如何去做一個值得被愛的女生。
但如果你成為“渣男收割機”，同樣的橋段不斷上演，一次次被傷透了心，被玩弄被抛棄，這很大程度上也需要從自己本身找些原因。
如果沒有從失敗中找原因，去反思，而隻是一味地去抱怨自己運氣不好，逃避面對自己的缺點，那隻會讓渣男一次次有機可乘，成為他們的獵物。
