他提的，說我們不合适，分手吧……
我不知道我到底做錯了什麼，我今年29歲了，和他在一起3年，最青春的時間都給了他，結果他現在說不合适，我想不明白。
朋友都勸我想開點，可我怎麼可能想的開，吃不下東西，睡不着覺，腦子裡就和放電影一樣，每天都重複播放那些斷斷續續的回憶。
前兩天去門口的小賣部買東西，老闆還笑眯眯的告訴我說，你男朋友喜歡抽的煙到貨了。
我聽完，站在小區門口就又哭了一場。
後來，我忍不住去翻他的微博，抖音，他跟沒事人一樣照常發狀态。
我該怎麼辦，我不明白，難道這些年的感情對他來說，就這麼不值一提嗎？”
就這樣，小米和我哭訴了整整2個小時。
其中說的最多的一句話就是“我不明白，我們到底哪裡不合适了，為什麼就走到了要分手的地步”。
其實在感情的世界裡，根本就沒有天生就合适的兩個人，這種愛情隻存在于電視劇裡。
甚至有些害怕承擔責任的人，更是會一感覺到不合适，就馬上提分手。
而小米的前任能和她在一起3年，就足以說明他留下了足夠的觀察期，是願意磨合的。
隻是，在這段時間裡，如果沒能發現雙方之間相處的問題，甚至在男人看來，女人可能不僅沒改正還變本加厲起來。
正是這一點，讓男人最終感覺到心累，提出了分手。
小米聽了我的話，回憶說“好像是這樣的，我其實特别缺乏安全感，所以比較粘人，常常會因為他沒有秒回我信息，或者出去和朋友吃飯不和我彙報等等這樣的事情和他吵架。
一開始他都耐心的給我解釋道歉，後來我也忘了從什麼時候開始，他對我發脾氣的事情就變的很沉默。
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可是如果因為這些事情，他可以告訴我啊，我可以改的，沒必要直接提分手吧。”
我又問小米“那你再想一想，他曾經有沒有因為這樣的事情，和你提過他自己的想法？”
小米想了想說“最開始的時候，他提過幾次，就說他是真的忙，不是故意不回我，讓我不要總是因為這些事情和他生氣，很傷感情。
可是，我每次都忍不住，後來他就再也沒提過，我以為他都習慣了，願意遷就我，我也沒想很多。”
說到這，可能姐妹們會産生疑惑 ，替小米委屈。
我隻是想要男友多關心自己，回複消息的速度快一點，給自己多一點安全感而已，這些很難做到嗎？
難道就因為這些事情，男人就會覺得不合适嗎？
其實，并不是真的不合适，而是你不了解男性的心理需求。
女生想要關心這一點，男生普遍都懂，這也是為什麼小米提到，一開始前任都願意哄着她，給她道歉解釋的原因。
但是女生想要的關心是長久的，而時間長了，随着感情進入到平穩期，男生就會開始尋找自由。
于是女人的各種抱怨、小情緒、要求，在男生眼裡就成了壓力和負擔，久而久之，就演化成了無法調和的矛盾點。
因為彼此的需求不同，又沒有合适的溝通，小米和前任的感情才會逐漸越走越冷，最終造成了關系的劈裂。
那麼，我們遇到男生說“不合适”要分手的情況，該怎麼辦呢？
重中之重的是，你要明白“不合适”≠ “不愛了”。
很多女生在被男友說“不合适”的時候，很容易用女性思維去考慮問題，就認為對方是不愛自己了，自己被男友否定，抛棄了。
于是就感覺好像整個天都塌了一樣，情緒爆發，無法客觀理性的思考。
所以，在這種情況下，才會做出不斷發信息質問男友，要對方說清楚，是不是不愛自己了，為什麼要分手之類的問題。
如果得不到回應，甚至會說出威脅，攻擊性的語言，發洩自己的情緒。
然而，你知道嗎？正是這些情緒的爆發和攻擊性的語言，把本來還對你餘情未了的男人，推的更遠了。
但事實上，男人口中的“不合适”，更多的是來源于他們的邏輯思維。
親密關系中，很多男人是低回應性，高安全感需要。
這樣的男人，往往因為“情感隔離”，遇到問題就會躲起來，這也就是我們總提到的“回避型”男人。
比如工作壓力，比如和你吵架了，他可以整天，甚至整個星期，都不和你聯系也無所謂。
在很多女生看來，你沒有聯系我的欲望，說明你不夠愛我。
其實他們不是不愛你，而是他們很容易把自己放在“情緒冰箱”裡冷凍自己。
在他的世界裡，沒有“愛與不愛”的問題，隻有“安全與不安全”的問題。
所以，女人會把男人是否回應自己，看成是“你心裡有沒有我”，“愛不愛我”的表現，也就是：你愛我，為什麼不聯系我？
而“回避型”的男人會把女人是否“尊重”自己看成是“你是否在乎我”的表現，也就是：你愛我，為什麼對我大吼大叫？
作為一名婚姻家庭咨詢師，絕大多數女孩子找到我以後，和男人的問題都是：心理層面的不合适。
所謂心理層面的不合适，包括很多方面，比如依戀風格，相處模式，或者短期的壓力都有可能造成。
其中，最常見的就是一方是焦慮型依戀，另一方是回避型依戀，兩個人就會因為彼此的需求不同，積累很多的矛盾。
姐妹們來找到我，也都是同一個目的，就是為了她們的“回避型戀人”重新愛上她。
就像是小米的例子，小米的患得患失，很害怕對方會離開，所以她一直管着對方，覺得這樣才是在乎和愛的表現。
然而這些“愛意”在回避型依戀的男友看來卻是巨大的壓力。
回避型的男人非常注重個人的空間，讨厭讓人管着，更不喜歡被限制自由。
所以他們也因為這些問題總是吵架，吵的彼此都很心累，直到前任受不了，先提出了分手。
當然，後來經過咨詢，小米找到了這個“不合适”的根源。
通過進一步緩解自身患得患失的焦慮情緒，學習非暴力的溝通方法，重新制造和前任之間的舒适感，一步步的挽回對方。
最終，他們也共同修複了感情，從不合适變成了合适，變的越來越親密。
總而言之，當男人說“不合适”的時候，切記不要沖動，因為這或許也是對你們彼此感情的一種考驗。
隻要你能放下焦慮，分析原因，總能找到方法，讓這份不合适變成合适！
很多焦慮型的女人都會信奉一個荒謬的信仰：“隻要我們能見面聊聊，一切問題都能神奇地解決。”
這其實隻是為了尋求一種“确定感”，就像是小孩不能沒有媽媽一樣，隻要見到了，哪怕是被罵，也多少有安慰，會覺得安心。
但如果“聊聊”的方法不對，就會把所剩無幾的感情都吸光榨淨，最後讓回避型的男人越來越遠離你，但是表面上，為了避免沖突，他始終會給你留最後一絲希望。
讓回避型的男人心動甚至主動，必須要符合兩個條件：
第一，他有足夠的自主權。
第二，你給他足夠多的共情，創造溝通氛圍要比你說一千道一萬強得多。
這時候，我們往往會讓大家化“行動”為“心動”來對男人說3句話，這3句話對回避型的男人簡直就是激活劑！
