作為咨詢師，在處理案例的過程中，很多學員會有這樣的疑惑：
“TA值不值得我去挽回？我要不要繼續去挽回？”
往往遇到這類問題，我都不會直接回答，因為站在我們行業的角度來說，我不能幫他們做決定。但我會反問他們，你挽回TA的目的是什麼？
你是因為覺得不甘心？還是因為舍不得？
如果你隻是因為不甘心而去做挽回，那麼在挽回的過程中，你一定會付出更多，由此而帶來的結果是，你會更加地不甘心。
但如果你是真的很愛TA，舍不得斷了這段感情，覺得跟TA在一起你會很開心，未來也會很幸福快樂，那麼就放心大膽地去努力、去嘗試挽回。
在挽回前，除了确定挽回目的外，還要先想明白這3個問題：
你有什麼？你要什麼？對方要什麼？
隻有想明白了，才能更加有利于情感修複的後續發展。
你有什麼？
大部分人在分手後，由于還愛着前任，就各種糾纏向對方來展示自己的真心。
但你也沒有想過，在對方面前你還有什麼其他的價值嗎？
俗話說：套路得人心。
其實這句話我認為說的很對，你們可以去反思一下，在挽回之前你除了愛ta的真心，還有沒有其他優勢？
情緒控制能力、表達能力、執行力，被拒絕的耐心、獨立生活的能力、自信心這些都是你所需要的。
比如說之前不太注重個人形象，雖然對方沒有直接告訴你，但是個人形象關乎最直接的印象，也就是外在的吸引力。
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如果你以前不修邊幅，那現在就應該讓自己變得更加帥氣和靓麗，要知道我們做的這些并不是為了讨好他人而是做好我們自己。
情感挽回的本質就是價值吸引，關鍵就在自我提升。
是讓我們成為更好的自己，以及幫助我們更好的做自己，當你做好了以上準備，情感挽回結果自然水到渠成。
你要什麼？
有的人挽回是出于對對方的愛，希望能夠和對方共度餘生；有的人挽回純粹是因為自己目前找不到合适的對象，還不如和前任在一起；有的人挽回是因為在感情中付出太多，他們内心不甘心就這樣失去了對方，挽回是為了自己面子上過得去。
很多學員都會說，我想挽回，但說完後，又覺得挽回太難了，于是選擇放棄挽回，也許下一個會更好。
其實很多人在感情中一直失敗，并不是你選擇的對象有問題，而是你自己的戀愛能力不足，換了一個人，可能還會因為同樣的原因而分開。
如果你的挽回不是基于“愛”之上，那你就要考慮清楚了，抱着其他目的去挽回，最後的結果一定是兩敗俱傷，你真的有必要花費大量的時間和精力去追尋這樣一個結果嗎？
對方要什麼？
很多人會在挽回中走錯路，用錯方式，實際上都是因為你不了解“對方真正需要的是什麼”。
有些人是盲目付出，也不管對方需不需要，比如：我感覺你冷了，你就要穿毛褲。
這些人看似是在卑微的付出，但實際上的内心想法依舊是在高位的，隻是把自己的想法強加在對方身上，不管對方接不接受，也覺得沒必要過問對方的想法。
但這種行為對對方來說，是一種負擔，也是阻礙你挽回的絆腳石。
所以說為什麼了解在這個過程中很重要，無論你是想從失戀中走出來也好，還是你想認真修複和對方的感情也好，終歸到底是你自己的意願和能力的加成。
比重越大，幾率越高。
你清楚ta需要什麼，你清楚你的能力上限在哪裡，你清楚整段感情中你的模樣是怎麼樣，你也才能很恰如其分的給出來能給到對方的東西。
