愛情中有一種幸運，叫棋逢對手，琴瑟和鳴。在感情中遇見愛和性不難得，難得的是遇見理解。許多人終其一生，都在尋找那個“知你冷暖，懂你悲歡”的人。就好像複旦女神教師陳果說的那樣：要保持愛情的長久的一個方法，那就是你要盡可能保持你們在精神上的同步而行。
精神交流重要嗎？ 在我看來：精神交流可以讓人擺脫日常生活瑣碎，和自己相愛的人一同去完成新的思維的碰撞産生新的情感共鳴，培養新的默契。戀愛中的雙方通過精神交流，可以增進彼此之間的感情，有一個和諧互動的相處環境。達到一個你來我往，你尊我順，我求你應，你需我給的良性相處狀态。最終，彼此在這段感情中，依賴雙方的共同作用，獲得自身對被愛的感覺，對安全感，歸屬感等等情感需求的滿足。倘若一段戀愛關系缺乏精神交流，你就隻能單方面獨自承受自己的精神壓力。最終會導緻彼此無法相互理解，更難長時間地并肩前行。顯而易見，在我看來精神交流是非常重要的。
精神交流是怎麼樣的呢？舉個例子：對于很多人來講，所謂精神交流的過程，其實更多是：你發現我懂你，而你也懂我。我懂你滿足你的需求，你懂我滿足看我的需求，然後這就是精神交流。反之亦然。比如戀愛雙方在某些問題上進行探讨，達到對某些問題的看法形成統一的認識或者比較相近的認識。雙方彼此認同，彼此理解，彼此懂得。再比如對方表達的感受我暫時無法理解，在某些問題上彼此的分歧很大等等。但是能完全做到彼此尊重作為獨立個體的差異性。懂傾聽，懂換位思考，能合理化彼此的不同。
然而，戀愛中的雙方真正能做到精神交流是很難的。首先，男女思維差異。生活中，人和人交往往往都是抱着目的帶着人設的。然而因為男女思維差異，一開始戀人之間并不能很好的理解彼此。比如對方心情不好，第一時間想要得到你安慰。你卻一個勁去刨根問底，然後給對方講道理。這和她内心裡一直認為你是一個細緻體貼的男友不符。 因為在交流開始時，你不知道對方此時此刻的需求到底是什麼，于是在接下來的相處過程中，處處碰壁。最終結果不僅降低了對方對你的好感度，還讓對方因為你的不懂得和不理解在内心上萌生負面情緒。其次：彼此之間位置差異。比如在一段戀愛關系中：你因為崇拜和對方在一起。對你來說，這段關系更多的是跟随。或許就會少了些對對方行為真正的理解。比如你們相視一笑，你覺得是默契，于是你心底認為你們完成了一次精神交流。但是對方可能僅僅是因為你笑了，所以對方選擇了給你一個禮貌的回應。而對于對方來講，這段關系中隻有你的聽從，或許就會缺少對方對你的認同。比如你和對方溝通了一件事，對方回答你“嗯”。你認為這是對方對你觀點的認同，可能對方僅僅是表示自己聽見了，甚至是一種敷衍的應答。而因為位置的差異，彼此之間很難做到感同身受，創造情緒的共鳴。于是彼此之間的精神交流會趨于匮乏。最後：沒有健康的交流習慣。我們都知道，默契是需要時間和溝通慢慢培養的。但是很多人并不擅長溝通，甚至有的人在感情中習慣性回避溝通，對對方的溝通表現出不在意或者冷酷。久而久之，彼此之間缺乏了解。其實在工作中，我經常會接到這樣的咨詢：比如我和男友剛在一起兩個月，我感覺我還一點都不懂他，很多事情都談不到一塊兒去。我們是不合适嗎，應該分手嗎？再比如：我和老公平時工作都很忙，溝通比較少。我總認為他對我的感受視而不見。有時我心情不好，他卻自己躲到書房玩遊戲；有時晚上一個人默默流淚，他隻會說一句：睡覺吧，一天淨瞎想！感覺現在的生活像是為了孩子搭夥過日子，我真的受不了，要離婚嗎？這些都是因為平時缺乏有效的溝通和交流，導緻問題出現時，彼此無法去進行精神交流。
在我看來，精神交流，其實就是潛意識希望對方達到自身情感滿足的目的。驗證：“我們很合拍”。那麼戀愛中，怎麼樣讓彼此感受到對方和自己很合拍呢？答案是：亦師亦友亦伴侶。意思是：遇到問題想看看他的态度，聽聽他的看法；有類似的笑點，興趣愛好，“三觀”等等；能吃到一起，能聊到一起，能睡到一起。能讓我崇拜仰視、能讓我和他相處舒适、能讓我不卑不亢卻有想要不斷完善自我、能給我被愛的感覺和安全感。這可謂是大多數人期待的“靈魂伴侶”。
怎麼去進行精神交流呢？首先：去了解對方。比如：了解對方的成長經曆；相處過程中多去察言觀色，用心體會對方内心的痛點；經常提出問題，讓對方說出自己的看法；學一些簡單的心理學知識加深對對方的了解等等。其次：日常生活中培養對方的溝通習慣。一開始提一些淺顯的問題，讓對方願意和你溝通。這個過程中，要注意多傾聽，少評論。很多人不願意溝通，往往是因為找不到安全的傾聽對象。這個過程重點在于要多培養相處的舒适度。這會讓對方潛意識覺得你是無害的存在。消除對方的不安，恐懼。接下來逐漸引入新的深層次的話題，兩個人一起去交流。這個過程中，面對差異化，你要明白，每個人都首先是自己，有自己的觀念、自己所熱愛的事情。過于求同，會讓人覺得太累。最後，在對方對你認可的基礎上，用開放的心态，彼此表明各自的觀點和立場。在這個過程中，可以進行适度的角色轉換，讓對方驚喜你的存在，對這樣的兩性關系感到滿足。最終完全放開自己。
嘉待情感老師嘉待情感老師總結往往越是親密的人越是苛刻。所以戀愛或者婚姻中進行精神層面的深層交流時一定程度上要結合雙方在這方面的需求而定。并不是說沒有深層精神交流的感情就是膚淺的，但是去嘗試交流一定是必要的。抱着敢于表達，不附和不強求的心态，或許會收獲意想不到的驚喜。
