嘉待情感:女生一輩子不談戀愛、不結婚、不生小孩,這樣可以嗎?

嘉待情感
2023-08-13
2025
17
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從邏輯上來講,太可以了,畢竟也沒有哪條法律規定,女生一輩子不做這些事,就是犯法,要被丢入大牢。

我有一個朋友,34歲的女生,就是從來沒有談過戀愛,至今也沒有結婚。

用她自己的話來說,就是,她的“出廠設置”就沒有“愛情”這一個預設功能,她有生理上的欲望和沖動,可是卻對任何異性、同性,沒有愛情的感受。

一開始的時候,家裡也着急,奶奶催,父母催,七大姑八大姨催,她甚至想過去租一個男朋友回家過年,交個差。

後面的轉折點是,她的父母有了信仰,才慢慢對她的個人問題不在執着。“有就有,沒有就沒有,她自己的人生,自己說了算,她要随緣,我們做父母的,更要随緣”這是她父母說的話。

雖然我無法預判,是不是我這個朋友到死,這一輩子都是不戀愛、不結婚、不生孩子的狀态,可是至少從現在看來,她是自由的,她可以自由選擇自己的人生。

所以說,“自由選擇”很重要,“一輩子不談戀愛,不結婚,不生孩子”這個狀态,到底是你自由意志的選擇,還是情感受挫,或者社交生活受阻,或者外界聲音導緻的無奈妥協、下意識逃避、和逆反心理?

我那個朋友幸運地有一雙通透的父母,但是大多數女性在決定“一輩子不戀愛、不結婚、不生孩子”的時候,

不僅需要金錢來構築雄厚的底氣,更需要智慧,去面對父母親人同事朋友這樣的外界壓力。“自由”是需要實力的。

一、人生下來就有“自我圓融”的需求,它是“戀愛、婚姻”的原始驅動力

小彌三十歲,一個企業的普通職員,剛經曆了一次失敗的婚姻,丈夫出軌和她離了婚,法院把兒子判給了丈夫,小彌覺得,經曆了這次,對人生再無期待和希望。

她提出了和題主同樣的問題:“老師,你說一個女性這輩子有可能不戀愛、不結婚、不生孩子嗎?我再也不想經曆這一切了。”

心理分析精神分析學派認為,人類的“自我”都有“自我圓融”的需求。

通常來說,我們很難意識到“自我”的存在,于是我們會通過與他人建立社會關系的方式,來認識自我。親密關系也是社會關系的一種,愛情這種情感往往能夠引發“”自我結構”最深層的震動,從而引導我們順藤摸瓜,看清楚自己本來的樣子。

我沒有回答小彌的問題,而是首先了解了她與前夫的相處模式。

小彌是個很容易擔心的人,她擔心生活中的一切事情,擔心做不好,擔心有壞的結果,擔心壞的結果引發一系列更壞的結果。

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“比如前夫出去正常應酬,和誰去、去哪裡、做什麼,我都知道,可是我還是擔心。擔心萬一哪個女的跟他看對眼了,他就出軌了。”小彌說起來很是憂傷。

小彌的這樣的擔憂在生活中的其他方面并不會出現,隻有感情中會這樣,不止前夫,在每一段親密關系中,她都是如此。小彌這種情況是“安全感缺失”,平日她是意識不到這個情況的,隻有愛情發生的時候,它才會出現。

“表面上看,你是在擔憂,惶恐,可是從本質上來說,這是你的自我在呼救,”我對小彌說“它從你第一次戀愛開始,就在渴求圓融,可是你一直都沒有做到這一點,所以你的問題從未得到解決”。

二、在每一段不圓滿的親密關系中尋找成長的契機

那麼,安全感是什麼?

安全感是我們在早期成長經曆中,通過我們和身邊人,的健康互動關系中建立起來的。

在我看來,感情中的安全感就像馬斯洛需求層次一樣,是有一個完整層級模式的。

1. 對方能夠及時關注我們的各種敏感需求

嬰兒時期,除了餓肚子和尿褲子之外,我們也需要“肌膚撫慰”,這個時刻,嬰兒通常會用哭泣來引起撫育者的注意。

而在親密關系中,我們都會想要另一半及時回我們的電話和短信,如果超過我們内心設定的最大時間範圍,我們就會産生不安全感。

2. 對方對我們需求的态度進行無條件的接納

成長時期,如果對于我們的哭鬧,或者其他尋求關注的舉動,撫育者采取的是漠視,或者不耐煩的态度。那麼我們便會産生“我不受歡迎”的概念,從而進行自我否定,“不安全感”與“低自信”由此産生。

而在一段親密關系中,接納其實隻關乎對方的立場和态度。讓我們知道無論何時,對方都會一直在,不會讓我們産生被抛棄的感覺。

或者,哪怕對方離去,也不會損壞我對自己的認可,那麼不害怕失去就是最好的接納。

3. 對方懂得适當地合理滿足我們的需求

一般來說,如果嬰兒早期能夠得到很好的照顧,方方面面的需求都能得到很好的滿足,那麼這樣的嬰兒在長大之後,ta的安全感便是具足的。

而在戀愛中,女孩子最顯著的特征之一就是:作,就是要對方來哄着,就是要看一看,就算是無理的要求,對方是不是會為了寵自己而順着。

4. 需求持續得到滿足

這裡強調的是:持續穩定的狀态。

在這裡我們會發現,作為一對普通的父母,或者普通的撫養者,其實很難做到,分分秒秒,都能夠把1、2、3點做到持續供給,而正是因為如此,從心理學的觀點來說,沒有任何一個人的“自我”是天生圓融的,它始于“關系”,也要完整于“關系”。

小彌雖然嘴巴上說,再也不想戀愛、結婚、生子了,可是,她的潛意識一樣會替她做出選擇,她一樣會遇到某個人,一樣會墜入愛河,然後再次出現那些導緻她離婚的深層次問題。

三、自我成長,勇敢面對問題

“自我圓融”這件事僅僅靠自己一個人是無法完成的,它需要通過自我成長,認清自己,然後在一段關系中,問題爆發出來的時候,勇敢面對,解決問題,才是一個完整的,健康的閉環。

在小彌的案例中,我對她采取了如下建議:

1. 學習觀察自己的念頭

時刻警惕,審視自己的思想,每當有“擔憂”的情況出現,它到底是基于真實的證據來推測的,還是自己的不安全感在作祟。

同時使用正念思維的方式,抽離出一個自己,不評判不排斥地看待原本的自己和自己的想法。

通過反複練習,某一次,小彌說,她發現自己很可笑

“回憶了一下曾經對前夫的擔憂,看到了一個莫名其妙的自己”。

2. 提升自信

人的行為、心理、語言是相互影響的,甚至是同步的。

當一個人的心理是停滞在某一個地方的時候,行為和語言也會跟着停滞。

那麼我們基于這個,做一些提升自信的方案。

1)用行為影響心理

首先做一些假設自己内心強大,非常自信的狀态下,會做出的行為。

比如曾經有同事贊美小彌很有能力,小彌通常是當做客套話,聽過就算。但是,通過假設,假設小彌相信同事是真心表達欽佩,那麼小彌會欣然接贊美,然後表達自己的感激,并道出同事的優點,給到積極的反饋。

用行為去影響心理,也會影響環境給自己的正反饋,從而推動自己更加自信。

2) 用言語影響心理

每天出門之前,讓小彌對着鏡子說,今天的工作都盡在掌握,今天的你自信滿滿、光彩照人,你值得被愛,也有能力愛人。

别小看這麼一句話哦,堅持不到一周後,小彌就跟我反饋說,好像工作生活伴侶各方面都開始順利了。

3) 接納不可控的事情

從個人心理邊界來講,有一些自己能夠把控的區域,在這個區域之外的事情,屬于個人心理邊界之外,是沒有辦法把控的區域。那麼我們把邊界之内的做好就可以了,邊界之外,隻能接納。

比如,天要下雨,娘要嫁人,老公要偷人,都是你不能把控的事情。接納它,不為無法控制的事情焦慮。

4)心理療愈

在掌握小彌的情況之後,我給她安排了心理療愈練習。

比如:通過情緒日志方式,一方面她可以用文字的形式審視自己的情緒和思想,另一方面通過對比,她能明顯看得到自己的問題和變化。

通過解讀她的情緒日志,我也能更直觀掌握她的心理狀态,及時幫助到她。

通過一年左右的咨詢,我再次問小彌:“還害怕嗎?”

小彌很驚訝:“你居然知道我當初是因為害怕。”

是的,小彌所謂的“不再戀愛,結婚,生子”,實際上都是恐懼産生的逃避心理,就像我開篇說的,能夠做出這個選擇,也是需要實力的。而現在再問小彌同樣的問題,她則表示,一切随緣,有就迎頭上,沒有也可以過得很好。

這便是曆經了成長之後,淬煉出最好的禮物了。自我強大了,怎麼選,都不是問題。

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