嘉待情感：為什麼總是覺得自己不配？讨好型人格有多缺愛

有個朋友向我哭訴，說一直以為老公是真的很愛自己，也特别會疼人，平時對自己那麼好，卻沒想到前兩天吵架之後說走就走，兩個孩子都不想要了！

戀愛的時候是他追的她，從來不會跟她說半個不字，隻要她想要的東西老公一定會幫她實現。她以為老公對自己、對家庭的付出，都是出于對自己對孩子的愛，卻在老公離開的那一刻開始，她才明白，她的老公從沒有向自己表露過自己的真實想法。

其實現實生活中，我們不難發現，這樣的人其實有很多。

因為我們經常會在選擇伴侶時，認為，隻要能夠找一個對自己好的人，就可以安然地度過後半生。這樣的标準使得很多人都認為，想要對一個人好，那麼就應該包容她/他的所有，不論對錯，都要以對方為中心來考慮問題。

差錯地認為隻要成為了這樣的人，或是碰上了這樣的人，那麼婚後的生活就一定會幸福美滿。

他們明明會在最後發現自己的感受，為什麼他們在一開始的時候卻選擇了隐瞞呢？

這就是讨好型人格的特點，他們因為害怕關系中的變化，甚至可能是因為害怕兩個人之間的沖突，所以選擇了容忍，選擇了放棄自己的需求。

意識到這是自己獲取關注的方式，并嘗試主動去改變這種關系模式，而不是要求伴侶、孩子、别人去改變。

你要相信，真正被你吸引的人，他們欣賞的是你自信而精彩的樣子，而不是謙卑和讨喜的模樣。當遇到類似讨好的情景時，保持覺察當下情緒的能力，從而換一種行為方式和别人相處。

真正的愛，隻會降臨在不那麼缺愛，有自我覺察能力的人身上。因為強烈的缺愛，讨好迎合對方的結果就是喪失自身的獨特性。愁愛，等愛，索愛都會痛苦，因為有期待有欲念就必有得失之慮。整個人生就是一場關系的角逐，你在關系中越獨立，就越能赢得主動權，隻有強大到無需依賴對方，才可能獲得公平與自尊，活出自我。