學員求助
“上個月我和我老公吵了一架，結果到今天我們冷戰都快一個月了，他一點都沒有要合好的趨勢，你說這可怎麼辦呀？”-- 小林找到我的時候，明顯有些着急了。我們老家因為規劃原因，老房子準備拆遷，上個月老公回了趟老家辦這個事，等回來後我看見他不太高興，就問他怎麼了，一開始他怎麼都不說。
後來我一直問，他才說，因為家裡拆遷的房子一直是公婆跟他弟弟一起住的，現在拆遷分了錢，他爸媽的打算是：重新買一套房子，然後寫他弟弟的名字（弟弟一直留在老家，目前發展也沒有我們好），最後剩下的錢再給他們兄弟兩人分。就因為這個事他就跟家裡人就吵起來了。
我知道後替我老公感覺到很不公平，立馬火冒三丈就說：“我早就說了，你爸媽他們就是偏心你弟弟！當年我坐月子的時候，讓你媽過來幫幫我們，他們就說要幫你弟弟帶孩子抽不開身！都不知道他們有沒有當你是親生的！”
我明明就是在替他不值，結果他非但不能理解我，還很生氣地跟我說，“你根本一點都不懂我，我跟你說了也是白說，隻會更煩”。然後我們就吵起來了，越吵越兇，後來他直接就摔門走了。
現在他就是一直躲着我，也不怎麼回家，不跟我說話。我知道兩個人之間發生問題一定要好好溝通去解決問題，但是現在我都不知道應該怎麼跟他溝通了，他一直說我不懂他，好像我不管怎麼說都是錯的。
每個人的生命體驗最後都構成了一個現象場，它就像是一個人認識世界的坐标體系。
人與人之間的理解之所以很難，關鍵原因在于我們習慣從自己的坐标體系出發，去推測、揣摩、評價甚至抨擊另一個人，卻完全忘了對方也有一個現象場，有一個與自己完全不同的坐标體系。
同一件事情，因為坐标體系的差異，不同的人就有不同的認識。很多人總是無法做到“如其所是”地去理解對方。“如其所是”就是，對方怎麼感受的，這才是事實，我們要按照對方的感受去理解他。
但是很多人習慣上認為，重要的是發生了什麼事實，但是他們卻不知道，這隻是他們眼中的“事實”，而不是對方的“事實”。
家裡主要處理的是感覺，理解和接受彼此的感受是核心。
我們總以為自己有權進入别人的世界，甚至以一個配偶的霸權身份要求對方打開心窗，讓自己闖入，當作落腳點。其實從來隻是自己空虛，想找個依賴而已，跟愛沒有關系。
每個人都想理解配偶，但因為幾個常見的差錯，我們常常很難讓配偶感覺被理解。
1、揣測
我們作為最親密的伴侶，我們非常了解另一半。有人說：“Ta一張嘴我就知道Ta想說什麼。”
這是真的，但是我們常常是隻知道配偶“說什麼”，卻根本不理解配偶說這些話時的感受。
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很多時候，配偶的情緒再明确不過了，但我們仍執着于自己的坐标體系，用這個體系去揣測對方的意思。
2、評價
在坐标體系中，我們位于中心，是唯一的主體，其他人都被放在坐标體系上，是我們的分析對象。
其他人都是“外來物”，要保持這個體系的平衡和穩定，我們必須去評價一個人，否則就會覺得不安全。誇獎和批評都是我們的工具，目的是為了控制對方。
自己是唯一的主體，對方是客體。在親密關系中，沒有人喜歡這種評價。一些人之所以喜歡評價，是因為他們學來了父母對自己的交流方式。
父母要指點孩子，告訴孩子什麼地方做得對什麼地方做得不對。
但是，這是一種“我行，你不行”的關系模式。并且，急于評價的人着眼點也是“解決問題”，而不是“交流感受”。“交流感受”才是配偶、密友等親密關系中的個體進行絕大多數溝通的目的。
3、出主意
對方一說到“問題”，我們就急着去出主意、提建議，忙着為對方“解決問題”。但實際上，對方多數時候隻是為了借“問題”宣洩情緒，根本不需要我們的建議。
并且，我們是從自己的坐标體系出發為對方出主意的，這會嚴重地妨礙理解的達成。很多時候，我們向别人倒苦水時，其實隻是想找個人說說話，并不是去尋求那個人的幫助。
如果那個人隻是傾聽，并表達出對我們的理解，這就夠了。但假如那個人連珠炮似地給我們提出一系列建議，那麼不管那些建議多麼好，我們都會覺得孤獨，甚至還有受傷害的感覺，于是不想再繼續這個話題。
男人的溝通基礎是當下的意願，盡快解決問題離開對話和關系。女人的溝通基礎是制造永恒的感覺、意義和記憶，盡量延長對話和關系。
因此男女在溝通上有很大的鴻溝，雙方隻能用心嘗試進一步溝通，學會透視對方的心，先關懷對方的感受，而非返回理論或猜疑，計算誰是誰非。
你發現沒有，當我們沒有真正理解到對方的需要，就想要去關心對方的時候，就經常會出現明明你是出于好心，想要去安慰他，幫他解決問題，結果卻越安慰他越生氣、問題也越來越大的情況。
這其實就是因為我們沒有感受到老公此時此刻的内心想法，也就是說你沒有能夠共情到老公的情緒。那什麼是共情呢？
簡單來說共情就是能夠理解他人的經曆，并且能對對方的問題做出回應的能力，并且這樣的回應是基于對對方的了解，并能真正地幫助到他的。
很多時候，我們在難過的時候是不需要别人安慰的，我們隻需要一個能夠跟我們感同身受的人陪伴在身邊就好了，所以你老公這個時候最需要的就是理解和陪伴了。
現實中，太多的女人缺乏共情能力，或者說是她們不知道怎麼用好自己的共情能力了，但是如果夫妻之間長久缺乏共情，特别是當男人一旦把和你“溝通”等于負面情緒加重聯系起來。
他就會為了不加重自己的問題而拒絕跟妻子溝通，這樣時間久了，你們夫妻關系就一定會産生矛盾，甚至出現感情危機。
