女人：其實我最怕的是他的沉默，他隻要稍微有點兒不開心就喜歡個人悶在那裡不說話，這種方式真的是受不了，倒不如他對着我大罵幾聲來得痛快！夫妻兩個人幹嘛要弄得那麼深沉呢？有什麼東西講出來不是更好嗎？
男人：講出來？講出來有用嗎？我也講過啊，講再多她也是不能理解你的，反而會讓她更容易看透你，弄得自己一點威嚴都沒有，倒不如幹脆不講，如果她真的聰明，就自然能讀懂我的沉默！
在夫妻溝通時，很多男人選擇沉默來抗拒進一步的溝通。但事實上，沉默并不是一種有效的溝通方式。女性往往并不能讀懂男人對自己反抗的最普遍形式——沉默。
耐心地坐下來跟他交流，不允許他有逃避的行為。
1、溝通是一項需要兩個人的活動。似乎妻子認為在和丈夫的溝通中，隻要他有所改變，那麼一切問題就迎刃而解了，請再評估一下這一想法的合理性。
2、對于丈夫應該如何改變，妻子的心裡似乎是有着想法的，那麼妻子是否把自己的這種想法表達出來讓對方知道，還是單純的表達自己情緒上的不滿，同時，請再評估一下“希望對方按着自己内心的劇本行事”，這一想法的合理性。
3、妻子是否考慮過為什麼丈夫對于自己的責怪采用規避的方式呢？對于大多數人來講，在被責怪的情境中必然會出現應激反應，人的應激反應分兩種——戰鬥or逃跑，戰鬥就是妻子的丈夫選擇對你的責怪進行反駁，然後的劇情就是常見的争吵了，各種翻舊帳，相互指責，逃跑最終則是以沉默、回避的方式作為應對。
顯然，妻子的丈夫選擇了後者，這種選擇背後的原因有很多，這裡不做具體介紹，唯一需要說明，這可能是他認為的保護彼此關系的一種方式，而不是因為他不在意這段關系。
4、如果妻子對于自己對丈夫的“責怪”是理所當然的，是很無可非議的，這可能表示，在這段關系中，妻子對于雙方的定位本身就是不平等的。當然，遇到問題，大多數人都會下意識地先從外部找原因，這是一種自我保護的方式，但是它可能不是一種有利于關系發展的方式。
為什麼男人總是習慣了沉默，習慣了敷衍和逃避，他們難道就不能好好靜下來和妻子來一場真誠的交談嗎？
男人習慣沉默，這其中既有男性與生俱來的洞穴機制所帶來的一部分原因，也可能是因為對妻子有所反感，當然，還有一個不可忽略的原因——他們自己都不知道該如何做出回應，于是才選擇了沉默。
面對這樣的情況，妻子其實也并非全然沒有辦法，你可以做的是首先調整好自己的狀态，不要情緒失控、不要口不擇言，不要強迫、威脅、指責；
其次識别他的情緒，然後再見機行事。
假如他是因為話題敏感，怕引起沖突，所以才閉口不談，那不如調整好自己的情緒，以平和的心态，溫和的态度和他溝通；
假如他是因為還沒有想好該怎麼說，那不如給他一些時間，讓他去思考，擇日再談。
假如他是習慣性躲避在自己的“洞穴”裡，那麼不如陪他一起冷靜下來，然後等到情緒稍微平靜下來的時候，再用溫和、鼓勵的方式詢問他能否将内心的想法和你分享。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你解決疑難情感問題！
他對你有意見，因此選擇了築牆，那你就要做好心理準備，不管多久，總要把矛盾解開，但是要注意不能使用偏激、強迫、威脅的方式。
不如在日常相處中慢慢做出一些改變，讓他看到你的變化。
