最近，收到一個學員小水（化名）的咨詢：
夜沙老師，您好。我最近剛和男友分手，情緒很低落，确切來說，應該是我被抛棄了，四年感情說斷就斷了，讓我最不能接受的是，我一直以為的“好男人”都是假的，他出軌了，竟然還是我們共同的朋友。
當初我在學校也算是“校花”女神，追我的男生一大把，他追求了我一學期，我被他的誠意打動了，就答應了。
是不是男人的天性都一樣，追我時什麼好聽的話都說了，跟我保證以後不管我變成什麼樣都會一如既往地疼我寵我，還說他負責賺錢養家，我負責貌美如花。原來全是假的。
談戀愛後，我胖了20斤，兩個人在一起吃吃喝喝，真的很容易發胖，都說這是“幸福肥”。我也承認自己胖了之後，顔值下降了，身材變形臃腫，胃口越來越大，吃的越來越多。我試過很多辦法減肥的，但太痛苦了，堅持不下來。
男友有時叫我一起去健身房，我還沒運動一會兒就氣喘籲籲，手腳酸痛，完全堅持不下來。
我一直以為這些都是小問題，不會影響我們的感情，但在上個禮拜，我發現男朋友背着我和别的女生看電影，還是我閨蜜撞見告訴我的，原來他們已經好了三個月了，我一直像傻子一樣被蒙在鼓裡。
他不僅毫無悔意，還立馬提出了分手。呵呵，我真是瞎了眼，是啊，那個女生膚白貌美，多像以前的我，我不過是胖了點，難道這就是分手的理由？
真替自己不值，聽信了渣男的花言巧語，以為他老實可靠，沒想到四年感情，一片空白，最後以這樣的結局收場。
事到如今，就當是一個教訓吧，但我真的想不通外貌有那麼重要嗎？
你好，小水，看了你的咨詢，我想和你說些真心話，可能不太中聽，但都是愛情中的真相。
作家蘇岑說過：“你可以不夠漂亮，但不能放棄追求美麗。”
一個人的外貌就如同一張名片，你經曆了什麼一目了然。除非你放棄做一個女人，否則永遠不要忽視自己的形象。
很多人強調不要以貌取人，太膚淺，但扪心自問，誰能做到完全不在乎外貌呢？
夜沙老師有一位朋友，在她二十幾歲那幾年，胃口好得出奇，吃飯都是敞開肚子吃，從來不知道節制。每天深夜和朋友相約撸串，别人在健身房渾汗如雨，她在家裡研究各種食譜，吃飯時滿嘴的油光。
有一次，我和她一起吃KFC，我看着她吃雞翅的樣子不寒而栗，我忍不住告訴她：“你知道嗎？你吃東西的樣子太可怕了，完全不懂克制，我不知道什麼樣的男人會愛上你。“
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那個時候的她，體重暴增到一百三十多斤，全世界的男人都對她視而不見，直到後來連找工作都受阻礙了，面試官都介意她的身材。
她備受打擊，下定決心減肥，嚴格控制飲食，每晚跑五公裡，風雨無阻，整整三個月的努力，終于瘦下來。瘦了之後，她和我說的第一句話是：其實根本沒有什麼異性緣，當你自己變得優秀，自然能吸引更多優秀的人。
以前她總是抱怨找不到男朋友，瘦下來後追她的人很多，也找到了心儀的工作，工作遇到問題，男同事都主動幫她。
我不是要告訴你，隻有瘦了才有出路，而是你要知道，沒有人有義務通過連你自己都不在意的外貌，去發現你的内在。
胡吃海塞、暴飲暴食固然很爽快，但是不懂節制和自律的女人是毫無魅力的。人必須為自己的外貌負責。
戀愛時男人說的花言巧語不過是情到深處的讨好，男人說“不論你變成什麼樣我都愛你”，你可以感動，但千萬不能迷信。
就像你說的他負責賺錢養家，你負責貌美如花，說一句紮心的實話，你連貌美如花都沒有做到，又怎麼能理直氣壯地要求和指責他。
你說你吃的很多，又堅持不了運動，在男友眼裡，看到的是你的放縱和自我放棄。我們都說愛情要勢均力敵、互相滋養、共同成長，當他在努力時，你在幹什麼？
我不是為他出軌找理由，但是愛情中的甜蜜往往會蒙蔽人心，卻忘了殘酷的真相。沒有誰會無條件地為你付出，成年人的世界很現實，大家都在權衡利弊，當你選擇放棄外貌，就等于放棄了自己，而連你自己都自我放棄，那麼還有誰會在乎你呢。
你要知道，美女都對自己下手很狠，美麗的外貌、苗條的身材，不會從天而降，這背後藏着的是嚴格的自律和控制，能掌控人生的女人是很有魅力的。
隻有你自己變得優秀了，才會吸引更多優秀的人，也會讓别人更加珍惜你。你若盛開，清風自來。
如果你拿不定主意，不能理智客觀看待解決自身的情感問題
