往往等到快要失去一個人,我們才知道他的可貴,用盡全力去挽留。但可惜的是,做出分手這個決定前,戀人可能早已傷透了心。所以當他轉身離開,才會走得那麼堅決,讓我們看不到一絲和好的希望。
朋友小李跟我哭訴過:“我已經知道錯了,保證會改好,再也不惹他生氣。為什麼他不肯再試一試呢?”她眼淚流得很厲害:“我真的還很喜歡他,不想分手。但他說我們已經不可能了..
為什麼曾經那麼相愛的兩個人,會因為傷害再也回不到從前呢?
因為戀人采取“要麼忍,要麼分”的策略,對感情缺乏整合的态度。有些人在親密關系中是這樣:愛的模式下,我給你百分百的包容,就算你要小性子、無理取鬧,我也會去哄去道歉;如果被傷透了心,切換到失望模式,他們就像變了一個人。以前積壓的憤怒都爆發出來,隻看到你的種種不好,完全找不到當初心動的感覺。
戀人不給機會,是在用最決絕的方式報複我們,不管是冷嘲熱諷還是打罵,其實都不是最糟糕的情況。因為戀人還願意和我們保持情感聯系,即便表達的方式非常負面。最壞的狀态,可能是對方徹底地忽視你,頭也不回地走開。因為在這種情況下,親密關系已經消亡了。他徹底從兩人世界中撤出來,和我們不再有一絲聯系。這種切斷,才是最大的報複。因為前一種情況是在傷害感情,而後者是想要了它的命。站在戀人的角度上,也能感受到他被傷害後心中的恨。
另一半說不再可能了,也是信任被一次次辜負,不想再給我們機會。許多女孩子收到戀人的抱怨,卻刻意地逃避。她們抱有“這個問題不大”的幻想,直到對方提出分手才意識到嚴重性,匆匆忙忙地保證悔改,想要挽留對方。實際上,如果戀人提出的建議沒有被及時處理,負面情緒從量變發展到質變,那麼在他的心中,我們真的會被打上“頑固”“不知悔改”的标簽。
即便做了千萬次保證,對方也會覺得我們是為了挽回而挽回,不是真心地悔改,所有眼淚和補償都不會被信任的。
那我們能夠做什麼,去挽回傷透了心的戀人呢?
1.首先克制糾纏對方以及一直求複合的沖動,避免關系進一步惡化。當對方提分手,我們下意識的反應,往往是去哀求:“我真的知道錯了,我們回到從前那樣好不好?”但現實和直覺相悼:他說要分開,糾纏反而是壓彎駱駝的最後一根稻草,讓他下定離開的決心。換位思考一下,如果我們想分手,他又過來哀求,可能自己原本糟糕的心情更加煩躁,想要盡快用掉這個麻煩。所以更好的辦法,是對方說需要考慮是否繼續時,每天或者每幾天聯系一次。他沒及時回信也要避免電話轟炸,消耗所剩不多的耐心。
2.站在戀人的角度上思考,共情他的感受。如果一味地挽留,說有多麼愛多麼需要,可能對方會感覺我們不是真的愛他,而是害怕失去可以依賴的對象,為過強的目的性而心生不滿。所以請暫時抛開自己的需要,設身處地去感受他的心情:“親愛的,我能夠理解你的心情。我總是逃避問題不去解決,你一定很痛苦很失望吧。我真的非常非常抱歉。”當戀人感覺我們真的懂他,憤怒的心情也會好轉很多。
3.積極溝通,調整做得不好的地方,用行動讓他看到誠意。可以對戀人說:“親愛的,我知道你受了很大委屈。你有什麼不滿都說出來,我想和你一起分擔”,引導他發洩負面情緒。在他抱怨的同時,要記下他不滿的點,并在之後的日子裡作出調整。要是他總說我們太自我,不會體貼人,那平時抓住機會,表達對他的關心。比如天氣冷了,做個熱湯給他送過去;親手織一雙手套或一條圍巾,在氣溫下降時囑附他注意保暖。感受到我們不僅嘴上說說,也去行動,那對方會多一點繼續下去的信心。
4.最後接受現狀,學會重新開始而不是重歸于好。男友可能拒絕複合:“我們再也回不到從前了”,因為愛情有瑕疵而放棄。我們可以告訴他:“親愛的,我知道我不是你期待中完美的她。但是,又有誰是無瑕疵的呢?
我們都不完美,所以帶着缺點再去磨合一下好嗎?”引導戀人放下對完美愛情的執念,接受我們有優點也會犯錯的現實,成功挽回的概率将有所提高。
