被丈夫/老公起訴離婚後，你内心詫異、難過，沒想到對方真的會做到這一步。如果你還想挽回，可以先調解，調解是離婚案件的必經程序，如果調解不成，法院會進行判決，在調解無效的情況下才會準予離婚。在這期間你的挽回就顯得尤為重要，你應該調整心态，改變自己在對方心中的負面形象，思考之前兩者的矛盾，找出深層原因，态度放緩，讓對方看到你的改變，日後再慢慢修補感情
一、夫妻不和睦的表現
1、總因為小事兒争吵
按照成年人的思維和情商，一些基本的包容性和忍受度還是有的。但是在夫妻中，卻真的有人不願意包容，也不願意忍受，所以在遇到一些不開心的事情時，就會表現出極大的抱怨，這點在女人身上體現的很明顯。
女人因為雞毛蒜皮的小事兒和男人吵架，男人卻感覺莫名其妙，很委屈。實際上，大多數女人的“無理取鬧”，都是因為男人有些事情沒有做到位。不是男人晚上回家太晚，就是男人答應女人做的事直沒辦到。夫妻關系有了經常吵架的不良表現，很可能會在“積怨已久”後爆發一場更大的争吵。
2、各攢各的、各花各的
人都是自私的，夫妻中的男人和女人也是一樣，在面臨家庭開銷時，總希望另一半能多支出一些男人也會這樣想。在那些沒有把财務集中到一起的家庭或者部分集中到一起的家庭，一旦出現兩個人都不願意花錢的情況，那日子就真的不太好過了。
夫妻之間把“賬”算得越明白，兩個人的感情就越是有危機隐患。男人抱怨女人一分錢也不給家裡買東西，總是買各種化妝品、衣服和包；女人抱怨丈夫花錢太仔細，總是買最便宜的地攤貨。兩個人如果總是發生這種類似的抱怨，而導緻家庭生活的不能正常維持，那夫妻二人的婚姻關系也就要到頭了。
3、互不信任、互不尊重，甚至是相互“拆台”
和諧的夫妻關系是家庭和睦的基礎。一旦夫妻之間發生互不信任、互不尊重的情況，那兩個人不和諧的夫妻關系，就會影響家庭的和睦。沒有信任的婚姻，隻能是在自私和猜忌中艱難前行，慢慢讓兩個相愛的人變得互相攻擊、互相指責。夫妻之間不信任、不尊重，也就失去了感情基礎，也很容易引發夫妻之間更深層次的矛盾。
4、冷戰，也是婚姻“亮紅燈”的表現
冷戰是最無言的抗争，卻最能令對方傷心。夫妻中有任何一方不再開口說話，那這個家庭也将會直接失去溫暖。即便是兩個人依舊生活在一起，但是“仇恨的種子”已經開始生根發芽了。夫妻矛盾解決的最好方法是溝通，而不是采用“冷戰”的方式來抗議。越是喜歡冷戰的婚姻，越是會有離婚的風險，男人和女人都要慎用。
二、丈夫/老公起訴離婚怎麼辦
1、堅持每天給丈夫适當的鼓勵會讓他更愛你
在我國整體教育方法的影響下，大多數女性更推崇給人刺激激勵人成長，而不是用鼓勵幫助對方。但是，男人和外表不同，他們的外殼有多堅硬，内心就有多柔軟。他們對于消極和失敗是缺少抵抗力的，強行讓他們直面失敗，用現實刺激他們，隻會得到他們被逼退甚至選擇其他女熱的懷抱的下場。男人和女人是不同的，面對丈夫，用溫柔委婉的方式更能讓他們進步，也能讓他更愛你。
這一條秘密最重要的就是堅持。隻有堅持每天都做，丈夫才能意識到你一直在鼓勵他。如果你隻是偶爾想起來誇獎他，他的自尊心會讓他覺得你在小看他而不是真正的欣賞他。
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2、男人想要的是一個溫暖的港灣，而不是火藥味十足的職場
很多女性在婚姻中為了讓丈夫、讓孩子更加進步，會經常在家裡張貼什麼獎狀啦獎項啦，教育孩子的時候還會拿丈夫當做例子，這樣的行為會讓家庭的氣氛比起港灣更像是火藥味十足的職場2.0，，讓男人苦不堪言。
事實上，男人在一天的勞累後最想要的就是家人的安慰和愛護，是回到家時妻子和孩子給予的親吻，而不是看着妻子用競争法教育孩子，自己還一直在躺槍。女性們想要讓婚姻幸福，就一定要注意不要讓家庭的氣氛太過緊張。
3、一個平等的婚姻關系更能提高婚姻的質量
很多女性認為婚姻中必須有人肯低一等才能保證婚姻幸福，因此不是自己主動低人一頭，就是讓丈夫主動低人一頭。但事實上，一個平等的婚姻關系更能提高婚姻的質量。女性們最大的誤解是在于婚姻質量的衡量标準。大部分女性在讨論婚姻質量時是從收入、孩子、自己開不開心來讨論的，但男人是否開心就被女性們忘在了腦後。大家要明白，婚姻的質量是靠雙方維持，雙方的幸福來實現的，隻有一方的幸福那并不是好的婚姻。
三、如何挽回破碎的婚姻
1、停止釋放任何的負能量
婚姻中所有的争吵、抱怨、唠叨、委屈的釋放，隻會讓這段婚姻變得更加破碎不堪。
本身婚姻中就存在着各種各樣的壓力，來自于生活、工作，在這個情況下如果還要人為的添一把火，那隻會進一步破壞婚姻。
所以，當婚姻已經有了裂痕的時候，更應該盡量去克制自己的情緒。
任何負能量的釋放，都會讓婚姻中出現更多的相互抱怨的情況，這很可能成為婚姻徹底破碎的最後一根稻草。
我們要明白一個問題，很多時候讓我們感覺到不舒适的并不是問題本身，而是雙方的态度，少一些負能量的釋放，就不會因此産生矛盾。
2、接受對方，而不是要求對方改變
夫妻本就是兩個不同的個體，雙方是從陌生人開始相識、相知、相愛，這個過程中雖然有磨合，但是戀愛的磨合與婚姻有着極大的不同。
進入到婚姻，會因為金錢、家庭融合、生兒育女等多個方面的問題産生新的矛盾。
夫妻之間未必都能三觀一緻，隻要存在不同，就會有分歧，甚至有些分歧會一直伴随婚姻。
所以在婚後，夫妻應該抱着包容的心态來對待自己的另一半，不要一味地要求對方為自己改變，去适應自己的生活習慣。
作為夫妻，更多的應該是與對方商量一個都能接受的折中方法來一同面對問題，而不是通過改變對方來迎合自己。
所以，婚後遇到各種問題，首先需要考慮自己的解決方法是否能讓另一半接受，無論結果如何，都要保證不會傷害到任何一方。
退讓、妥協的方法不是不可以用，隻是這樣的方式用得多了，會讓婚姻失衡，反而影響婚姻的穩定。
3、增進雙方的聯系，喚醒愛情
夫妻之間肯定有強聯系，而其中最重要的是孩子，其次就是這麼多年共同經營的成果，這都是可以喚醒對方心中愛情的因素。
有個朋友和妻子一起養了一隻狗狗，平日裡都是兩個人一起遛狗，這在夫妻雙方的心裡留下了很多美好的回憶。
有一次兩個人發生了矛盾，争吵不斷地升級，已經到了離婚的地步。
妻子收拾東西，準備離開這個家。臨走的時候，抱着狗狗說了一句：“媽媽就要走了，以後你就看不到媽媽了。”
就這一句話，讓朋友突然有些心酸，進而喚醒了朋友關于婚姻所有的美好回憶。
他心裡一軟，主動挽回了妻子，雙方重歸于好。
其實，所有的夫妻都有這樣的強聯系，隻是在平淡的生活中被遺忘與忽視了。
隻要能重新去找到這種聯系，你們的婚姻就還有救。
嘉待情感專家建議：
一段婚姻真的快走不下去，往往是雙方都沒有了挽回的意願，有意的破壞和諧的氛圍。除此之外，所有的矛盾都有修複的可能。婚姻中，我們面對的困境或許沒有自己想的那麼糟糕，隻要能放下自己高姿态，去包容、理解對方，不去強迫伴侶聽從自己的意見，讓對方感受到你想挽回的誠意，這段婚姻就還可以在你的努力下回到曾經的模樣。當然，我們還需要清除一件事。修複婚姻，本身就是一件更加困難的事情，因為夫妻雙方已經存在了意見分歧，這個情況下就像是敵對，重新建立親密關系，比陌生人還要困難。所以，你要做好心理準備，挽回婚姻可能需要花費的時間、精力多的讓你無法想象。雖然在解決的過程中還有很多可能存在的問題，包括怎麼具體溝通，怎樣才能讓多方滿意，這就需要進一步的斟酌優化了。
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