嘉待情感：适合婚後女人的3種“運動”，值得一試

都說“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”，無論男女，這一生都是在追求幸福的道路上奔波。尤其是女人，都認為嫁給一個好男人就能獲得幸福生活。雖然，嫁對人占很大一部分，但女人的幸福不能僅僅依靠男人，更多的幸福需要自己去争取

對于婚後的女人，幸福不止來自于老公和孩子，更多時候是通過自律的運動得到的，大汗淋漓後的釋放才能帶給身體徹底的放松，内心真實而甯靜。

第一：瑜伽

近些年來瑜伽運動在中國盛行，這項運動不僅能健身還能塑性，是很多人首選的一項運動方式。婚後女人要面對身份的轉換，很多時候不止是身體的勞累，更折磨人的是内心的疲憊。

很多女人會選擇有益身心的瑜伽運動來讓自己釋放，不僅消耗多餘的卡路裡，還能讓自己找到那個平靜的自己，同時提升自己的氣質，讓男人都有眼前一亮的驚喜。

第二：散步

曾有人說過，治愈苦悶的最簡易方式就是散步。每個人都會有心裡不舒服，堵塞的時候。尤其婚後的女人，被生活打磨得失去最初的棱角。

找一個安靜，景色宜人的地方，放下一切雜念，漫無目的地散步，會讓自己忘卻很多煩惱，淨化自己的心靈，随着前行的步伐散掉自己的憂愁。

能和愛人一起散步更好不過，彼此可以談談心，抛去任何不愉快，攜手擁抱更好的明天。

第三：整理家務

這裡要說的整理家務，不是每天的例行公事一樣的簡單收拾，而是要隔一段時間，給家裡做一個徹底的斷舍離。

應該每個人都有一種體會：定期給家裡做大清潔，變換家具的擺放，會讓自己及家人充滿新鮮感。男人女人都喜歡溫暖幹淨的居家環境，在舒服的空間内幸福感會更加強烈。