嘉待情感導師點評
精神出軌的表現很多的時候就是和異性之間的暧昧，這樣的一種狀态在字裡行間就能夠有所表現。男人精神出軌的時候，往往不容易找到證據，這個時候就要采取方法去面對了。精神出軌是出軌的前兆，如果不能夠及時處理和應對，就會導緻更大的問題出現。
咨詢案例
我和丈夫/老公認識有七年多，結婚三年，小孩兩歲半。過年前我無意翻看手機丈夫/老公的手機，其實在這之前我幾乎不看他手機的，看了一條是說過年前拿了蜂蜜給他的一個女同事。
這個女的過生日我丈夫/老公給這個女的買蛋糕，那麼多同事為什麼就她過生日，給她買蛋糕，然後這個女的說，那天是新曆不過，然後農曆那天還記着給她發個9.9的紅包，這個女的沒有領，這個女的知道我丈夫/老公喜歡。
在這幾個月前，我丈夫/老公和她說過，說有點喜歡她了，疑惑不知道怎麼辦。這個女也勸了他說，各自都有家庭，好好過日子。可我最不能忍受從那以後他千方百計的對這個女好，我到了前幾天才發現。冷了，脫衣服出來給她穿，自己感冒了幾天，有時候上下班也搭我丈夫/老公的順風車回來。
我實在過不去這個坎，在這之前，丈夫/老公一直都是好丈夫，好爸爸，這幾年來一直忍受着我的壞脾氣，照顧孩子比我的還用心，下班就回來陪我們，都不出去玩。我真的不知道怎麼辦，雖然他沒有做對不起我的事情，是不是我太心胸狹隘了，我好難過。
案例分析
從你的描述來看，你和丈夫/老公幾年的相處中，都是對方在忍受你的壞脾氣、包容你的小性子，對于家庭的付出和對你的關心，都是有目共睹的。
但是，在這樣的狀态下，你并沒有看到這段婚姻中隐藏的問題，就是你丈夫/老公對你是有不滿的，而且伴随着時間的推移，這種情緒變得越來越強烈。
你丈夫/老公和這個女人之間的關系已經可以判斷是精神出軌了，至于會不會有更嚴重的問題，就要看你如何對待和解決了。
現在的核心問題是，你和丈夫/老公之間長期的潛在矛盾讓對方不再願意把精力放在你的身上，轉而投向其他人來尋求自身情感需求的滿足。
咨詢建議
現在，丈夫/老公精神出軌已經成為了既定的事實了，你要做的不是去大吵大鬧，而是要找到挽回的方法去化解這個問題。
你丈夫/老公之所以願意和另一個女人相處，獲得精神層面的共鳴，主要還是你們之間的問題讓他失去了耐心，變得疲憊不堪。
這個時候，你需要先調整好自己的狀态，去反思自己過去存在的問題，主動去面對和解決。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你挽回失去的愛，修複您的感情關系！
同時，你要去關心丈夫/老公的生活狀态，讓他感受到來自你的關心和在乎，這個家裡的你也是在付出的。
之後，你們的關系才會慢慢穩定下來，逐漸就能夠去挽回了。
