前兩天一位學員的咨詢，她說自己目前的這段感情裡面，一直遭受到這個男人的傷害，但是自己卻總是也離不開。
那今天的老師就來幫大家總結一下，渣男到底有哪些套路？渣男的套路其實非常簡單就是三步。
第一步就是，讓你對他産生精神依賴
也就說在剛開始你們接觸的時候，你會覺得這個人對你非常好，但這個好他有一個特點就是比較虛。
從我們專業角度來講，就這種男人他特别擅長于去提供情緒價值，把你哄得特别開心，特别舒服。
但實際上在你們相處的時候，他沒有太多實質上的行動，你可以回想一下這種情況。
那麼很多會被渣男所騙的女孩子，其實本身就會有一種情況，可能原生家庭不太幸福，本身就比較缺愛。
那麼遇到這樣的男人會覺得他對我特别好，在我生氣的時候他總是主動來哄我，在我不開心的時候他非常關心我、體貼我。
第二步，在第二個階段渣男會使用一招，叫都是你的錯
因為你已經對他産生精神依賴了，那麼接下來你會發現，隻要你們沒吵架或者有什麼事情你不開心了，他就會，我發現都是因為你，你這個人情緒太不穩定了。
他晚回家你稍微審他一下查他一下，他就開始講了：你怎麼天天這麼粘着我？你讓我一點自由都沒有，你這個人就太沒安全感了。
在這個過程中很多女人會感覺，是不是我的問題？是不是我讓他煩了？你就會在這個階段特别渴望得到他的認可。
最後一個階段，這個男人開始不斷地挑戰相處中的原則
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比如說他頻繁地跟别的女人這個暧昧，你不開心了他就開始挑戰你的底線，甚至語言暴力你。都是因為你，你讓我太不舒服了，我才會跟别的女人在一起，甚至上升到這種身體暴力。
那麼渣男這一套行為下來，為什麼會讓很多女孩子還離不開？明明他在傷害你了，因為渣男特别擅長于去幹嘛？他用這一套在循環使用，明白嗎？
這就是很多女孩子離不開的原因，是因為渣男每次在傷害你之後，他又開始回到第一步對你好。
所以你就會沉迷于在那一點點甜裡面，你會想他可能是真的很愛我，他可能傷害我之後，他真的後悔了。
在分析完這種很渣的男人，這種戀愛或者是相處婚姻的套路之後，我必須給所有處于這種情感狀況中的姐妹，提兩個建議。
第一個，你必須要樹立自己的界限感
也就是說很多事情不可以就是不可以，比方說兩個人相愛處于這個婚姻當中，他照顧家庭或者說對你忠誠這最基本的原則，不行就是不行，你出去跟别的女人暧昧，或者你在語言上對我進行暴力，身體上對我進行這種暴力，這是不可以的事情。
你從一開始就要亮出你的底線，當你明确了你的态度之後，這個男人他才不敢不斷地試探你。
第二個重點，你必須要有自己的人際圈子
很多姑娘在這樣的感情中爬不出來，就是因為你的這個社交圈子太窄了，你生活中唯一的情感鍊接就是這個男人。
所以你會變得被他洗腦了，你相信他所說的話，你很渴望得到他的認可，你很渴望依賴于他。
當你發現你們這個相處中，有一些不對勁的時候，你可能還是意識不到，這是一種精神控制。
所以你必須要打開自己目前的這種生活狀态，讓自己可以跟社會有更多的鍊接。
比方說你可以在這個工作中，建立這種良好的同事關系，比方說跟你的這個親友要保持聯系，當這個男人對你進行這個身體暴力的時候，你可以有地方去求助去躲避。
當然如果你現在所處的環境，已經非常危險了，那也可以通過像跟老師這樣，專業的老師進行求救，來拯救自己。
