引言：愛，是細水長流的經營。經營不善，曲終人散。
大多數的女人，在發現老公出軌之後仿佛末日來臨，她被無助、憤怒、痛苦、悲傷的情緒淹沒，并任由這些最真實、最強烈的情緒感受操縱行為。
她會發瘋似地聯系老公，去和他當面對峙，步步緊逼，索要解釋和交代，直至他攤牌撕破最後的臉面。
她把怨氣的矛頭直指小三，一旦撞面，如同仇人。她劍拔弩張，以悍婦的形象來捍衛愛情的領地。
她會産生對丈夫實施可怕的報複，讓他的醜事路人皆知，在同事、朋友面前無地自容。
或者刻意放縱自己，企圖用丈夫的差錯來懲罰他，殊不知這樣隻能傷害到自己。
她姿态低到塵埃裡，苦苦訴說哀求，希望用回憶中的點滴溫存融化丈夫心中的冰山。
她化身祥林嫂，向閨蜜、親人哭訴自己的不幸，而别人同情的沙礫哪能重鑄已被淚水沖垮的心堤。
她的生活一片狼藉，已無心去追求美麗。
她用酒精來麻痹，沉浸在醉夢裡，幻想這殘酷的現實不被任何人提及……
然而，在做了這些之後，她往往發現丈夫不但沒能回心轉意，反而和那狐狸精關系愈發緊密了，而自己的生活不知不覺已是哀鴻遍野。為此努力到無能為力，身心俱疲後，一道新的傷疤添置在她的心口，卻被舔舐得如勳章般閃亮。每當向愛情小白們提及時，她總是一臉淡然，義正言辭地宣揚“男人沒一個好東西”的真理。
醒醒吧姑娘！不要騙自己了，你故作堅強，假裝鎮靜，但夜深人靜，你蜷縮在自己懷裡，不經意回想起那年美好的種種，心上結痂滲出的血又在汩汩流淌，一波一波，陣痛襲來，淚已潰如潮。
其實，造就現在這個局面，不能全怪别人。那時的自己，如果采取一系列溫和恰當的方式，那段關系完全不至落到今天這份上。在當初，真的，錯得離譜。
現在，請暫時卸下你心理防禦的銅盔鐵甲，用心底的柔軟，來觸摸那用差錯填平的溝壑。
那發現老公出軌後，到底要怎麼做呢？我的建議是五步走：
一、回歸理性
當發現老公出軌時，最最重要的是保持理智，不讓情緒成為行為的主導。
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當然，肯定有人會說，情緒來時如洪水猛獸，想要駕馭它實在太難。
那麼這個時候，要做的就是先遠離刺激情緒産生的源頭。
你可以閉上眼睛，緩慢進行三次深呼吸，然後轉身離去/放下他的手機。千萬别幻想自己能夠優雅地出現在他倆面前，或者在翻看到更暧昧的内容後依然保證情緒不失控。
至少給自己一天的時間去冷靜。在真正處理好心情，回歸理性前，不要下任何結論，做任何決定。因為失去了理智，你的智商基本為負，任何看似理直氣壯、名正言順的決定，都可能讓這段婚姻萬劫不複。
那麼，怎麼确定自己就真的理智了呢？你可以進行一次演習，比如找閨蜜傾訴。當你能夠平和地将你的見聞和擔憂娓娓道來，而沒有過多情緒宣洩時，表示可以進行下一階段的考慮了。
二、接近真相
當你懷疑起老公有外遇，但又沒有掌握足夠的證據，聰明的你不該馬上找老公對質，但當然也不能任由事态肆意發展。
你可以找個機會和他單獨談談，用溫柔的語氣問他：“親愛的，前幾天我路過XX時看到你和XX在一起，你們在談什麼事情嗎？”或者“親愛的，不小心在你手機上看到了一些奇怪的對話，我感覺很不安，我想這裡面肯定有誤會，是嗎？”。
此時，用言語和神情表達出你在憂慮與相信之間的小糾結，千萬不可強勢逼問。
三、冷卻關系
如果他把矛頭直指向你，勃然大怒，指責你跟蹤他或者偷翻他手機，那麼他對你根本沒有愛。這樣的男人，不要也罷。
如果他嘗試去解釋，試圖安撫你的情緒，他笨拙的掩飾和借口在女人發絲般的第六感面前如同一絲不挂。對此如果你當真，那是自欺欺人。雖不當真，卻依然要選擇相信。
在他解釋完後，你不要追問核實，也無需說出你的選擇。此時灼灼目光注視下的沉默就是對他的核威懾。
然後，就像這件事沒發生過一樣，你們可以繼續一起生活，但不能再和以前一樣了。
四、看清自己
依稀記得一首歌“一個人的寂寞，兩個人的錯”。在夫妻關系中，一個人的不快樂、不幸福又何嘗不是兩個人的傑作。所以，丈夫出軌其實并不能簡單地歸結于他的不忠或小三的魅惑。實際上，男人的出軌都逃不出他的某些需求無法從妻子那裡得到滿足。
你說，他變了。難道你沒變嗎？
曾經笑靥如花，如今愁容滿面。彼時青絲長發，經年鬓染微華。
眼蔽油鹽醋茶，無意劈柴喂馬。一廂心系于他，怎奈他心無涯。
願你能睜開被憤怒蒙蔽的雙眼，與他靈魂溝通，你會發現，那小三身上真正讓他迷戀的，正是自己曾經擁有的美好。
人世間，如果你自己都不愛自己，
又怎麼能指望另一個與你沒有血緣關系的人全心全意地去愛你呢？離開了任何人，你都應當繼續精彩地活下去。
五、重塑自我
想要重新赢得老公的心，你需要在他面前樹立一個全新的自己。這需要的不僅僅是外在的改變，還有内心的強大，生活的充實。具體從哪些方面入手，需要根據每個人的性格、喜好去選擇。養花、音樂修養心性，瑜伽、健身塑造身形，閱讀增長見聞等等，都會是不錯的選擇。
當一個更加自信、美麗、知性的你重新出現在他的眼前，想要他重新回歸的用心已無需強調。這樣的你對于他來說，是吸引，更是震懾。現在，你擁有着與他美好沉澱的過往，小家的承諾，和更絢爛的遠方。你不再是那個他認為的可以一眼看透、輕松hold住的平凡，而是必須拿出十二分的熱度與謹慎，去重新審視的超凡。
刹那間，不知不覺，路轉溪橋，換了人間。
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